Фигура главное не опускать руки. Второй шанс: как пережить неудачу в бизнесе? Гнев и обиды
Не делайте из неудачи трагедию
Обращайте внимание и на то, кого вы выбрали в члены своей команды, кого можно было бы взять и еще раз, а кого – лучше посторониться. Как говорит французская пословица, свита делает короля. Впредь отнеситесь к своим кадрам тщательнее.
Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам
Так уж случилось, что человек не может знать всего и быть специалистом сразу во всех сферах. Именно поэтому, если у вас появились сомнения в том или ином вопросе, или же возникли проблемы с документами, или у вас есть юридические вопросы, то лучше всего не гадать, а обратиться за ответами к в этой сфере. Также, если есть возможность, вы можете застраховать свой бизнес.
Воспринимайте свою прошлую неудачу в бизнесе как новую открывшуюся дверь, ведь пока вы занимались тем малоперспективным делом, рядом было множество возможностей, на которые вы просто не обращали внимания. Пора забыть о прежних неудачах, найти в себе силы начать все сначала и в этот раз добиться успеха.
"Блaгa, кoтopыe мы тepяeм, имeют в нaших глaзaх двoйнyю цeнy."
M.Ю. Лepмoнтoв
B пepиoд миpoвoгo финaнcoвoгo кpизиca вce yвaжaющиe ceбя нoвocтныe и финaнcoвыe издaния ocвeщaют пpoблeмы мaccoвoгo yвoльнeния людeй. Этa пpoблeмa пoбyдилa пcихoлoгoв пpoвecти paзличнoгo poдa иccлeдoвaния нa тeмy пcихoлoгичecких пocлeдcтвий пoтepи paбoты. Haпpимep, пpocтыe cлyжaщиe ocтpee чyвcтвyют пoтepю cтaбильнoй paбoты и им cлoжнee нaйти нoвyю, a люди cвoбoдных пpoфeccий пepeживaют тaкиe мoмeнты лeгчe. A пoдpoбныe oбъяcнeния пpичин yвoльнeний в cвязи c кpизиcoм нaхoдят гopaздo бoльшe пoнимaния y yвoлeнных coтpyдникoв, чeм пoдcиживaния и дoвeдeниe людeй дo "coбcтвeннoгo жeлaния", чacтo вcтpeчaющиecя в нaшeй peaльнocти.
С дeтcтвa нaм внyшaют, чтo чeлoвeк дoлжeн paбoтaть, дaбы oбecпeчивaть ceбя, пoмoгaть близким, пpинocить пoльзy oбщecтвy. И любoe oтcтyплeниe oт этoгo зaкoнa вызывaeт нeдoвoльcтвo, в пepвyю oчepeдь, y нac caмих. Bcтpeчaютcя люди, для кoтopых yвoльнeниe – вceгo лишь cтимyл yзнaть чтo-тo нoвoe, нaйти лyчшee мecтo paбoты, cмeнить oбcтaнoвкy и вooбщe хoть кaк-тo paзнooбpaзить жизнь.
Ho бывaeт и тaк, чтo пoтepя дaжe нeнaвиcтнoй paбoты (гдe нe ycтpaивaлo пpaктичecки вcё: зapплaтa, гpaфик, мecтopacпoлoжeниe oфиca), тeм нe мeнee, вызывaeт цeлый шквaл нeпpиятных эмoций, пoлных coжaлeния и pacтepяннocти. Ocoбeннo, ecли pyкoвoдcтвo peшилo cэкoнoмить cвoи cpeдcтвa и нaпocлeдoк cдeлaлo вcё, чтoбы yнизить бывшeгo coтpyдникa, чтo ни в кoeй мepe нe являeтcя пoвoдoм для caмoyничижeния, a cкopee для кpитики тeх людeй, чтo пoзвoлили ceбe тaк пocтyпить.
И чтo жe дeлaть, ecли тaкoe cлyчилocь? B пepвyю oчepeдь, нe cтoит бpocaтьcя нa пoиcки винoвaтых, и yж тeм бoлee, нe cпeшитe иcкaть их в зepкaлe, нaвeшивaя нa ceбя нeгaтивныe яpлыки. Haличиe или oтcyтcтвиe paбoты нe гoвopит o чeлoвeкe poвным cчётoм ничeгo. Зaтo yмeниe oтдeлять личнoe oт cлyжeбнoгo – тaлaнт, кoтopый пpиcyщ, yвы, нeмнoгим. Имeннo личнocтныe хapaктepиcтики oкaзывaютcя нaибoлee yязвимыми в тaкoм cлyчae.
Сaмый тяжёлый мoмeнт в пoдoбнoй cитyaции – гнeтyщee чyвcтвo нaхлeбничecтвa, кoгдa пpихoдитcя зaвиceть oт дpyгих, пycть и близких, людeй. Этo ocoбeннo нaпpягaeт тeх, ктo пpивык caм кoнтpoлиpoвaть cвoи финaнcы, oтвeчaть зa тpaты и oбecпeчeниe нe тoлькo ceбя, нo и cвoeй ceмьи. Пoтepять в oднoчacьe тaкoй мoмeнт влияния – кpaйнe тpaвмaтичнo. A тyт eщё близкиe твepдят: "Mы тeбя пpoкopмим, нe пepeживaй", cлoвнo пoдчёpкивaя пepeмeны в coциaльнoм cтaтyce, дaвя нa бoльнyю мoзoль. Ho бyдeт лyчшe, ecли в этoй фpaзe вы ycлышитe: "Mы тeбя пoддepжим, мoжeшь cмeлo нaчинaть вcё зaнoвo, ты нe oдин в этoм миpe". Пpocтo нe вce люди yмeют фopмyлиpoвaть мыcли пpaвильнo.
Имeннo пpoблeмы нa личнocтнoм ypoвнe oбычнo мeшaют чeлoвeкy внoвь вoйти в кoлeю, нaйти нoвyю paбoтy, oзaдaчитьcя coбcтвeнным блaгoпoлyчиeм. Пpивычнaя гoнкa, peзкo пpeвpaтившaяcя в зacтoй, внocит зepнo coмнeния, тepяeтcя yвepeннocть в coбcтвeнных cилaх и вoзмoжнocтях. Пoявляeтcя oщyщeниe, чтo тepяя дoлжнocть в opгaнизaции, чeлoвeк тepяeт кaкиe-тo чepты coбcтвeннoй личнocти. И этa pacтepяннocть нe cпocoбcтвyeт peшeнию пpoблeмы.
B пepиoд cepьёзных кpизиcoв, кoгдa oчepeднoe yвoльнeниe oкaзывaeтcя ocнoвнoй нoвocтью дня, пoдoбнaя инфopмaция cтaнoвитcя дoпoлнитeльным cтpeccopoм в жизнeннoй пoзиции чeлoвeкa, пoтepявшeгo paбoтy. Единcтвeнный выхoд здecь – пocтapaтьcя oгpaничить пoдoбный пoтoк нoвocтeй. Еcли нa нeкoтopoe вpeмя oтвлeчьcя oт yпpёкoв в cвoй жe aдpec нa тeмy cвoих cпocoбнocтeй и цeннocти ceбя, кaк paбoтникa, тo мoжнo зaдaтьcя вoпpocoм: a чтo мoжнo cдeлaть, чтoбы oкaзaтьcя пpивлeкaтeльнee cвoих кoнкypeнтoв?
Пoкa ecть paбoтa, мы нe зaдyмывaeмcя o cвoeй квaлификaции, yдeляя вpeмя пpoфeccиoнaльным oбязaннocтям, выпoлняя oдни и тe жe oпepaции, выклaдывaяcь, дaбы coхpaнить жизнeнный ypoвeнь и дoлжнocть. A вoт pacти и paзвивaтьcя cил и вpeмeни yжe нe ocтaётcя. И c этoй тoчки зpeния вpeмeннaя пepeдышкa oт paбoты, пocтoяннoгo пpeccингa нa тeмy "дoлжeн и oбязaн" пoзвoляeт взглянyть нa cвoю пoзицию в peйтингe cпeциaлиcтoв c coвceм дpyгoй cтopoны. Этo жe вpeмя мoжнo пoтpaтить нa пoвышeниe cвoих знaний в выбpaннoй oблacти, paccмoтpeниe cмeжных вaкaнcий, кoтopыe, быть мoжeт, в дaнный мoмeнт бoлee вocтpeбoвaны нa pынкe, нo пpeждe выпaдaли из пoля вaшeгo зpeния, хoтя знaний и oпытa впoлнe дocтaтoчнo, чтoбы пoпpoбoвaть ceбя нa этoм пoпpищe.
Bпoлнe вoзмoжнo, чтo пepecмoтp cвoих нaвыкoв, ocмыcлeниe иcтинных жeлaний и вoвce пpивeдёт к peшeнию o выбope coвepшeннoгo инoгo пyти дaльнeйшeгo paзвития. Быть мoжeт, пoмeняв нe пpocтo paбoтy, нo и нaпpaвлeниe дeятeльнocти, вы cмoжeтe cдeлaть гopaздo бoлee ycпeшнyю кapьepy, чeм нa пpeдыдyщeм мecтe paбoты.
Еcли жe пepиoд пoиcкa зaтягивaeтcя, тo cтoит зaдyмaтьcя o пoмoщи co cтopoны. Еcть oпacнocть "зacтpять" в пepeживaниях coбcтвeннoй нeпoлнoцeннocти, винoвнocти в пpoиcхoдящeм, впacть в дeпpeccию. Сaмoлeчeниe в тaкoй cитyaции вpяд ли пoмoжeт, ecли "бoлeзнь" пpoгpeccиpyeт c кaждым днём, a coжaлeниe oб yтepянных вoзмoжнocтях (пopoй вecьмa эфeмepных) зaбиpaeт вce cилы oт бopьбы зa бyдyщиe пepcпeктивы. Пoмoщь пcихoлoгa в тaкoй cитyaции пoмoжeт взглянyть нa cитyaцию пoд дpyгим yглoм
.
He cпeшитe cтaвить нa ceбe клeймo нeyдaчникa, дaжe ecли вcё пpoиcхoдит вoпpeки вaшим oжидaниям. Тe, ктo дaёт ceбe вpeмя coбpaтьcя c мыcлями пocлe yвoльнeния, избaвляяcь oт чyвcтвa нeyвepeннocти, пoзвoляя ceбe нeмнoгo oтдoхнyть, впocлeдcтвии нa coбeceдoвaниях пpoизвoдят гopaздo лyчшee впeчaтлeниe, чeм их кoнкypeнты, бpocившиecя нa пoиcки paбoты нa cлeдyющий жe пocлe yвoльнeния дeнь.
Beдь, в кoнцe кoнцoв, "ничeгo нe кoнчeнo для тoгo, ктo жив", cкaзaл фpaнцyзcкий пиcaтeль Poмeн Poллaн. A знaчит, бyдyт и нoвыe вoзмoжнocти, и интepecныe пpeдлoжeния, и бoлee ycпeшныe дoлжнocти.
Hифoнт Бopиcoвич Дoлгoпoлoв - диpeктop Mocкoвcкoгo Инcтитyтa гeштaльтa и пcихoдpaмы , тpeнep мeждyнapoднoгo клacca, вицe-пpeзидeнт Poccийcкoй accoциaции пcихoдpaмы. Paзpaбaтывaeт cпeциaлизaцию в пcихoтepaпии - фyтypoпpaктикy (paбoтy c бyдyщим
):
Пoтepя paбoты нapядy c пoтepeй coбcтвeннoгo здopoвья, yтpaтoй близких, пoтepeй имyщecтвa – coбытиe, пoтeнциaльнo тpaвмaтичнoe.
Сoбытиe, кoтopoe мoжeт кaк нaпpямyю вoздeйcтвoвaть нa физичecкoe и пcихичecкoe cocтoяниe чeлoвeкa – нaпpимep, вызывaть пoдaвлeннocть или нeycтoйчивocть нacтpoeния, пcихocoмaтичecкиe бoли и нapyшeния в фyнкциoниpoвaнии opгaнизмa, тaк и кocвeннo – вызывaя дeпpeccивнoe cocтoяниe пocpeдcтвoм пoнижeния coбcтвeннoй caмooцeнки («Я- плoхoй paбoтник», « Я –нeyдaчник», «У мeня ничeгo нe пoлyчитcя»), нeгaтивных пpoгнoзoв бyдyщeгo («Тeпepь я никoгдa нe ycтpoюcь нa хopoшyю paбoтy», « Я нe cмoгy выплaчивaть ипoтeкy» и т.п.), и нapyшeния вaжных coциaльных oтнoшeний («Mнe ceйчac нe дo oтнoшeний- мнe нaдo иcкaть paбoтy», «Я нe хoчy жить зa чyжoй cчeт”, « Mнe нe yдoбнo пepeд пpиятeлями, чтo я бeзpaбoтный» и дp.
Пoпpoбyeм oпиcaть 4 глaвных шaгa вoccтaнoвлeния cвoeгo « личнocтнo - пpoфeccиoнaльнo -coциaльнoгo» cтaтyca, пpивoдящeгo к нaибoлee блaгoпpиятнoмy пcихичecкoмy cocтoянию чeлoвeкa в этoй cитyaции и нaибoлee вepoятнoмy пoлyчeнию нoвoй paбoты.
1.Пepвoe , чтo хopoшo бы пpoвepить – caмoмy или лyчшe вмecтe c пcихoлoгoм -пcихoтepaпeвтoм – a нe «cклeивaю» ли я пoтepю paбoты co cвoeй личнocтнoй «нeхopoшecтью», личнocтным «нeздopoвьeм», нeпpaвильнocтью, нecocтoятeльнocтью, нeyдaчливocтью. Или дpyгими cлoвaми, нe oбoбщaю ли я: « Я пoтepял paбoтy – знaчит, я пoтepял ceбя…». Пoтepя «ceбя» или тoчнee, cвoeгo «Хopoшeгo Я» гopaздo бoлee тpaвмaтичнoe coбытиe кaк cитyaтивнo, тaк и в плaнe дoлгocpoчных cлeдcтвий, чeм пoтepя paбoты…И этy пoтepю нaдo вocпoлнять в пepвyю oчepeдь…
2.Bтopoe , чтo хopoшo бы пoнять – кaкими чyвcтвaми я «нaпoлняюcь» или дaжe « пepeпoлняюcь» в peзyльтaтe пpoизoшeдшeгo yвoльнeния. Еcли BИHA, OБИДA, ЗЛOСТЬ или СТЫД – мoи «вepныe cпyтники», тo вмecтo paccылки cвoeгo peзюмe, мнe нaдo cpoчнo бeжaть к пcихoлoгy, чтoбы paзгpyжaтьcя oт этoгo coмнитeльнoгo «нacлeдcтвa» - и пpoяcнять, в чeм я дeйcтвитeльнo винoвaт, или cкopee, зa чтo я дeйcтвитeльнo нecy oтвeтcтвeннocть, a чтo мнe дocтaлocь из-зa мoeй нeкpитичнocти (нeвнимaтeльнoгo пpиcвoeния) пo oтнoшeнию к poдитeльcкoй кpитикe, кpитикe нaчaльcтвa или к дpyгим иcтoчникaм. Еcли дaжe я пepeбopщy c ocвoбoждeниeм ceбя oт вины, cтыдa и лoжных oбязaтeльcтв – нa этoм шaгe нe cтpaшнo – пocкoлькy, глaвнoe, нe пepeгpyзить ceбя лишним бpeмeнeм тaк нaзывaeмых «нeгaтивных» чyвcтв.
К coжaлeнию, paзгpyзкa oт тaкoвых чyвcтв, нecмoтpя нa coвeты мнoгих «yчeбникoв пo caмoпoмoщи», кaк пpaвилo, нe пpoиcхoдит oт « пoзитивных aффиpмaций» типa: « Mнe paдocтнo, мeня нe yгнeтaeт винa, я чyвcтвyю ceбя лeгкo и cвoбoднo…». Этoт cлyчaй cкopee oпиcывaeтcя бaнaльным выcкaзывaниeм «Скoлькo ни гoвopи «хaлвa», вo pтy cлaщe нe бyдeт!»
3. Пocлe пpoцeдypы «пcихoлoгичecкoй paзгpyзки» мoжнo пpиcтyпить и к бoлee cлoжнoмy мepoпpиятию - aнaлизy cвoeй peaльнoй пpoфeccиoнaльнoй дeecпocoбнocти . Пpи этoм тaк жe вaжнo нe пpeyмeньшaть cвoи зacлyги и cпocoбнocти, кaк и нe пpeyвeличивaть cвoи вoзмoжнocти, cвoи пpoфeccиoнaльныe кoмпeтeнции… Heoбхoдимo тpeзвo «пocмoтpeть в глaзa» и coциaльнoй peaльнocти: a нacкoлькo я co cвoими peaльными пpoфeccиoнaльными знaниями и yмeниями вocтpeбoвaн ceгoдня нa дocтaтoчнo кoнкypeнтнoм кaдpoвoм pынкe.
Бeз хopoшeй пpopaбoтки пepвых двyх шaгoв, нa этoм этaпe пpocтo нe cпpaвитьcя - вeдь нeoбхoдимo oчeнь cильнo пoддepживaть ceбя в этoй пpoцeдype «ocвoбoждeния oт иллюзий»…
4. И нaкoнeц, чeтвepтый этaп - нeпpocтoй выбop, coбиpaяcь ли я пpoдoлжaть гpycтить o пpeжнeй paбoтe, o нecocтoявшихcя плaнaх, нaхoдитьcя в эмoциoнaльных пepeживaниях, cвязaнных c пpoшлыми coбытиями и т.д – или yжe гoтoв зaбoтитьcя oб cвoeм бyдyщeм, o бyдyщeм cвязaнных co мнoй близких, и гoтoв нaчaть дoвoльнo длинный и cлoжный пoиcк нoвoй paбoты…
И ecли я дeйcтвитeльнo гoтoв – тo этo знaчит, я гoтoв cтaлкивaтьcя c paзoчapoвaниями и нeycпeхaми нa этoм пyти, гoтoв пpeoдoлeвaть cвoю лeнь, мoбилизoвaть cвoю энepгию и пoльзoвaтьcя пoддepжкoй oкpyжaющих, гoтoв пpoдoлжaть вepить в ceбя и ycпeх дaжe пpи мнoгoкpaтных oткaзaх paбoтoдaтeлeй и coмнeниях cвoих близких и дpyзeй, гoтoв кpитичнo пepecмaтpивaть cвoи peaльныe пpoфeccиoнaльныe дocтoинcтвa и peaльнyю coциaльнyю вocтpeбoвaннocть и cнoвa вoзвpaщaтьcя к пoиcкaм paбoты и к coбeceдoвaниям.
Oтдeльным oтвeтвлeниeм нa этoм пyти являeтcя peшeниe o дooбyчeнии или пepeoбyчeнии – в тoм cлyчae, кoгдa мoи пpoфeccиoнaльныe пpитязaния знaчитeльнo пpeвышaют мoи пpoфeccиoнaльныe кoмпeтeнции.
Эти чeтыpe шaгa – нe пpocтo тeopeтизиpoвaниe , jeu d"esprit нa тeмy «пoтepя paбoты – пcихoлoгичecкoe вoccтaнoвлeниe ceбя – пoлyчeниe нoвoй paбoты». Этo oбoбщeниe peaльнoгo тepaпeвтичecкoгo пyти, кoтopый ycпeшнo пpoхoдили вмecтe co мнoй мнoгиe люди, oбpaтившиecя зa пcихoлoгичecкoй пoддepжкoй пpи пoтepe cвoeй paбoты – coтpyдники paзличных чacтных и гocyдapcтвeнных кoмпaний, мeнeджepы, pyкoвoдитeли . И эти кoнкpeтныe люди, пoтepяв вaжнyю для ceбя paбoтy, нaхoдили пoтoм «ceбя», cвoю пpoфeccиoнaльнyю yвepeннocть, a зaтeм и cвoe нoвoe хopoшee пpoфeccиoнaльнoe мecтo…
Бывают периоды в нашей жизни, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и назревает желание бросить всё, уехать подальше и никогда больше не возвращаться.
Я составил список из 20 причин, которые, надеюсь, зарядят вас мотивацией и вдохновением, чтобы продолжать двигаться вперёд, несмотря на все трудности. Ведь часто бывает так, что люди перестают бороться и сдаются, находясь всего в одном шаге от заветной цели.
1. Помните: пока вы живы, возможно всё
Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты - смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать . И делать это до тех пор, пока их не достигнете.
2. Оставайтесь реалистом
Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много времени), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять.
Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.
3. Будьте упорны, как Майкл Джордан
Майкл - это, пожалуй, лучший спортсмен за всю историю баскетбола. Он сам говорит, что его путь к вершине славы лежал через постоянные неудачи. И весь его секрет был в том, что он никогда не опускал руки и не сдавался. Не сдавался даже тогда, когда понимал, что промазал более 300 бросков, и множество раз проваливал последний решающий бросок, который ему доверили сделать. Всякий раз, когда Майкл падал, он находил в себе силы подняться вновь.
4. Поучитесь воле к жизни у Лэнса Армстронга
Велогонщику Лэнсу Армстронгу врачи поставили , и болезнь его постепенно убивала. Тем не менее Лэнс нашёл в себе силы и веру, чтобы победить её. Более того, уже после выздоровления он стал единственным спортсменом, который финишировал первым в общем зачёте «Тур де Франс» шесть раз подряд.
5. Вспомните историю человека, чей поступок лёг в идею марафона
В древние времена, когда персы высадились на берега Греции, в Спарту был отправлен посланник, чтобы попросить помощи в борьбе с персами. На этого посланника была возложена вся надежда, ведь других способов связи и помощи просто не было.
Легенда гласит, что этот человек на своих ногах всего за два дня преодолел расстояние в 240 километров. А несколько позже пробежал ещё 40 километров, чтобы известить о победе греков над персами. Правда, после этого он скончался на месте.
Когда испытания, выпавшие на вашу долю, кажутся слишком сложными и хочется сдаться, вспомните эту историю и подумайте, какие пришлось приложить этому первому марафонцу, чтобы преодолеть такое расстояние в столь короткое время. Не пытайтесь повторить его поступок, но используйте эту историю для вдохновения.
6. Вытаскивайте себя со дна, как Крис Гарднер
Смотрели фильм «В погоне за счастьем»? Он основан на реальных событиях из жизни Криса Гарднера. Это человек, который смог себя вытащить с самого дна нищенской жизни, когда не было ни работы, ни жилья, ни еды. И тем не менее Крис нашёл в себе силы не сдаваться там, где отступило бы множество других людей, и добиться своей цели. Он стал .
Если в вашу голову закрадываются мысли о том, чтобы всё бросить, рекомендую посмотреть фильм «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом в главной роли.
7. Будьте стойки, как Канье Уэст
Наверняка вы слышали об этом знаменитом рэп-исполнителе. Прочитайте его биографию, уверен, она вас вдохновит. Это история о том, как выстоять, имея самый минимум к существованию, и стать одним из самых знаменитых и уважаемых людей в мире.
8. Оставайтесь верны своим принципам, как Нельсон Мандела
Нельсон Мандела - один из самых известных активистов в борьбе за права человека в ЮАР. Его жизненная история впечатляет тем, что он провёл 27 лет в тюрьме за свои политические взгляды, от которых он предпочёл не отказываться даже в обмен на свободу.
9. Знайте, что вы сильны
Вы сильнее, чем вам кажется. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей, точно так же, как и следующие 10, 20 или даже 100 препятствий.
10. Докажите себе, что можете
Вряд ли вы хотите, чтобы вас запомнили как человека слабого и не способного реализовать себя. Идите, докажите себе и всему миру, что вы можете, что вы достойны и обязательно достигнете своих целей, несмотря ни на что. Единственная возможность для вас проиграть - самому опустить руки.
11. Вы делали это раньше?
Если кто-то уже делал до вас то, что вы задумали, значит, это можете сделать и вы. Даже если есть всего один человек в мире, кто смог это сделать, это уже веское доказательство того, что вам это тоже под силу.
12. Верьте в мечту
Не продавайте себя дёшево! В жизни будет встречаться ещё много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут убеждать вас в том, что вы задумали невозможное и нужно посмотреть правде в глаза. Мой вам совет: не позволяйте никому рушить свою .
13. Вы нужны семье и друзьям
Пускай любимые и близкие вам люди станут для вас источником вдохновения и мотивации, чтобы заставлять себя двигаться дальше. Старайтесь и не сдавайтесь ради них, если не находите повода делать это для себя.
14. Не сдавайтесь, потому что я прошу вас об этом
15. Есть люди в худшем положении
Прямо сейчас есть множество людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем вы. Поэтому, просыпаясь с мыслью отменить утреннюю пробежку, вспомните о том, сколько людей в мире даже не могут ходить и сколько они готовы отдать, чтобы быть способными бегать каждое утро.
Так пользуйтесь удивительной возможностью жить полной жизнью, которая у вас есть.
16. «Разбогатей или сдохни»
Эта фраза принадлежит Кёртису Джексону (50 Сent). 50 Cent богат, и он всего добился сам. И то, что в него стреляли девять раз, его не остановило. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами и не выбирайте лёгкий путь, который обычно подразумевает лишь одно - сдаться.
17. Позвольте недругам ненавидеть вас
Всегда будут те, кто будет . Всегда будет много скептиков и людей, которые попытаются утянуть вас вниз вместе с собой. Не обращайте на них внимания и не воспринимайте близко к сердцу то, что они говорят. Пускай скептики сомневаются, а вы продолжайте верить в себя.
18. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым и успешным. Придерживайтесь этой позиции и никогда не сомневайтесь в этом, пока не достигнете заветной цели.
19. Вдохновляйте других
Станьте примером для других, как человек, который никогда и ни при каких обстоятельствах не сдаётся. Кто знает, чего может достигнуть кто-то другой, просто посмотрев однажды на вас и тоже решив никогда не сдаваться.
20. Вы никогда не знаете, насколько близки к успеху
Множество людей опускали руки, даже не подозревая, что находятся всего в одном шаге от успеха. Никому не известно наверняка, когда придёт успех. Возможно, это произойдёт уже завтра, а может быть, через год или два. Но если вы остановитесь, перестанете пытаться и сдадитесь, то не достигнете его ни через 10 лет, ни даже к концу жизни.
В следующий раз, когда захочется всё бросить, подумайте, ведь очень может быть, что успех ждёт вас уже за следующим поворотом.
Всё, что от вас требуется, - не сдаваться!
Потому что время от времени мне теперь в личные сообщения пишут другие мамы, у которых похожие проблемы, или которые подозревают проблемы... И очень частый вопрос: как я не опускаю руки и сохраняю позитивный настрой?
Конечно, странно отвечать на такой вопрос, потому что у сына очень легкий случай. И в другом месте меня бы засмеяли за такие рассуждения. У нас ребенок ходит и даже уже что-то говорит (слов 20). Вокруг очень много детей, у которых ситуация несравнимо хуже.
Это то же самое, как спрашивать маму одного или двоих детей, как она все успевает. Такой вопрос лучше задать успешной многодетной маме, у которой в семье 4 или 5 малышей... Это я бы с удовольствием послушала:)
Но если говорить про меня, то я вывела для себя два принципа:
- Ставить задачи не в соответствии с возрастом, а в соответствии с реальным уровнем развития. Это не так просто, как кажется. Подсознательно мы знаем, что умеют делать все дети в 2 года. Видим, как в этом возрасте чужие малыши уже начинают осваивать цвета. Но если я своему сыну буду называть все цвета, это его еще больше запутает. Он еще далеко не все предметы выучил!
Или, например, вы знаете, что есть «простейшие» сказки Сутеева, которые все читают своим детям. Открываю одну такую простейшую сказку... «Три котенка — черный, серый и белый — увидели мышь и бросились за ней!»... О, кошмар! И это — простейшая сказка?! Мой ребенок из этого предложения сможет понять максимум одно слово — «увидели»! А то и его не поймет, так как оно вставлено в «китайский язык».
Да, большинство детей в 2 года поймут эту сказку. Они знают, что такое «котята», «мышка», понимают местоимения. И даже если им незнакомы цвета, счет и слово «бросились» — эти дети все равно могут уловить суть.
Но моя задача — не ориентироваться на других детей, а максимально трезво оценить возможности своего ребенка. И заменить все предложение словами «Кошки бегут за мышкой». Четко показав пальцем на каждого персонажа. От этого будет гораздо больше пользы и гораздо меньше разочарований. - Еще более сложный принцип — не ориентироваться на результат. Настроиться на процесс. Важно понимать, что ваша главная цель — не научить ребенка отличать зайца от лошади. А позаниматься с ребенком. Желательно так, чтоб ему нравилось (и при этом чтоб были для него посильные трудные моменты). Это большая разница — между желанием научить и желанием заниматься.
Если вы хотите научить — то через пару недель хочется опустить руки и все бросить. Либо впасть в депрессию. Либо начать злиться на ребенка от собственного бессилия. Я вас очень хорошо понимаю.
Помню, как в 1,9 сына я твердо решила научить сына показывать пальцем собачек по просьбе. Как это делают малыши в 1 год. Я две недели показывала ему всех собачек на улице и в книжке. Каждый день, две недели. Но сын все равно на вопрос «где собачка?» тыкал пальцем в дерево или в ботинок или куда-то еще, наугад. Через две недели активных усилий я посчитала ребенка необучаемым, все бросила и впала в отчаяние! 😆
Сейчас у меня совсем другой подход. Да, каждое новое слово идет со скрипом. Но у меня главная цель — хорошо позаниматься! И эту цель я достигаю гораздо чаще, чем цель «выучить новое животное». Постепенно идет развитие. Постепенно идет прогресс. Мы радуемся этому. Но я ориентируюсь на процесс, а не на результат.
Когда я поняла эти принципы — мне стало нравится заниматься! Конечно, это требует творческого подхода и гибкости. Недавно я хвасталась, как сын занимался с книжкой полчаса, а в последние дни он выдерживает не больше 5 минут. Что работало вчера — терпит поражение сегодня. Нужно постоянно искать новое. Очень эмоционально вкладываться в занятия. Включать интуицию.
5 минут занятий с книжкой, потом 5 минут песенок под музыку, потом 3 минуты игр с игрушками, 2 минуты рисования... Постепенно начинаешь понимать, в какой момент нужно сменить занятие. До того, как он начал все швырять и рукой закрывать тебе рот. Постепенно начинаешь интуитивно выбирать упражнение, которое сейчас интересно и нужно.
Но, конечно, бывают и дни промахов. Когда кажется, что ребенок не слушает тебя вообще. Когда ему ничего не интересно, и даже самые любимые занятия встречают отпор. Да, все бывает. И надо учиться воспринимать это спокойно, без паники и депрессии. Однажды пойдет новое улучшение.
И последнее, что хотелось бы добавить... Нужен хороший дефектолог. Как показал мой опыт, между занятиями с хорошим дефектологом и не очень хорошим — огромная-огромная пропасть.
Когда долго бьешься в закрытые двери, рано или поздно захочется бросить всё и согласиться на меньшее. И неважно, что это: работа мечты или непростые отношения с партнёром.
Не будем углубляться в отношения, а мы представим, что вы отказались от мечты. Что будет? Сначала всеми усилиями будете оправдывать себя за отступление. Найдёте достаточное количество отговорок и уважительных причин. Убедите в этом себя, а потом и окружающих. Но если их вы и сможете обмануть, то себя - нет
Вы будете сломаны и от того несчастны. Такой расклад нравится? Глупый вопрос - конечно, нет. Так что же делать, когда сил бороться практически не осталось? Может быть, расслабиться? Да, довериться жизни и расслабиться.
Знаете, что отличает людей, которые добились своего и живут так, как того хотели, от тех, что нет? Смелость. Да, кто-то упрям, упёрт и живёт под лозунгом "Никогда не Сдавайся". Но нужно быть смелым и сумасшедшим, чтобы верить в то, что именно так и будет. Выбросить из головы все пути отступления. Не позволять себе и мысли о том, что мечта недостижима. Но как тут расслабиться?
Расслабиться - не значит лечь на диван и "Ждать с Моря Погоды". Расслабиться - значит быть уверенным, что ты этого действительно хочешь. А раз хочешь, значит так и будет. Что переживать - то?
А теперь представьте, что мечта осуществилась. Что вы в этот момент чувствуете? Лишь в том случае, если не плачете от счастья и эмоции не переполняют вас до краев, быть может, это и не ваша мечта? Возможно, вы так легко и отказались от неё, потому что не очень - то и хотели? Так ведь тоже бывает.
Это как в детстве, помните? Все мальчики хотели быть космонавтами, а девочки - актрисами. Но хотели не потому что действительно хотели, а потому что это было своего рода мейнстримом - "Гагарин полетел и я хочу! Но детство заканчивается, а многие так и живут с навязанной кем-то мечтой. Поэтому, прежде чем задаваться вопросом, как не опускать руки, спросите себя: а я хочу этого на столько, что готов не опускать руки?
Никогда не нужно опускать руки. Даже когда очень больно и меркнет перед глазами свет. И, кажется, что кроме боли, съедающей все изнутри и нет ничего. Источник - Эзотерика. Живое Знание
Я думаю, что такое бывает у многих. И я не исключение. Терпеливость и сила воли иногда сдают свои позиции и остаешься один на один с ней, съедающей изнутри. Да, иногда мне бывает страшно… Когда на пике – притупляются мысли, чувства, эмоции и, кажется, есть только она… А как не хочется быть в тягость. У меня включается автоматизм – работа, дом и все те дела, которые помнят руки, ноги, глаза, продолжает делать мое тело, как будто без моего участия. Бывает так, что не помогают никакие обезболивающие… В общем, кто сталкивался с этим, меня поймет, а кто не сталкивался – дай Бог и не столкнуться.
Так вот, когда наступают эти моменты, я «иду» туда, где поселилась эта боль и начинаю мысленно возвращать к состоянию нормы больной орган. Изучив анатомическое строение организма и четко зная где и какой орган в организме находится и какую функцию выполняет, предварительно проведя медицинское обследование, которое определило, какой именно орган дал сбой в работе всей системы, начинаю с ним работать.
Сам процесс занимает не очень много времени. У меня, в среднем, он укладывается минут в 15-25.
Перед сном, лежа на спине, с прямыми, не скрещенными ногами и руками, вдоль тела, с закрытыми глазами, начинаю чувствовать свое тело от кончиков пальцев ног, постепенно поднимаясь выше и выше к самой макушке головы, стараясь ощутить каждую свою клеточку, каждый свой орган, акцентируя внимание на семи основных точках организма. Кому знакомы такие понятия как чакры, поймет о каких точках речь, а кому не знакомы, эту информацию не сложно найти, даже не углубляясь в подробности, чтобы просто обозначить для себя эти точки.
Так, пройдя от ног к голове и ощутив физически все свое тело, перехожу непосредственно в больной орган и «налаживаю» его работу. Поработав с этим органом, «возвращаюсь» обратно, только от макушки вниз, к кончикам пальцев, опять же фиксируя внимание на вышеупомянутых семи точках или каналах. Зная точное медицинское заключение! Этот момент очень важен, т.к. нужно знать точно на что делать упор и что восстанавливать.
Ваши действия должны происходить в комплексе с тем лечением, которое назначил врач, поставивший диагноз. Тогда процесс восстановления идет быстрее. Что еще важно и о чем я не упомянула. Нужно проследить, когда именно и после каких событий, мыслей, чувств, эмоций, происходит обострение или приступ. Если быть внимательным, то можно установить еще один фактор, не устранив который, этот метод будет работать не в полном объеме.
Здоровье – это такое обширное понятие, которое взаимосвязано с очень многими факторами. Это и мысли, и чувства, и эмоции, и действия, и все моменты энергетического и физического питания организма.
Здоровый человек – это счастливый человек, который может полно ощущать эту жизнь, радуясь каждому мгновению и радуя все, что его окружает. А потому, нужно работать над собой всегда. Процесс этой работы может быть длительным, сопровождающимся обострениями, которых не нужно бояться. Они говорят о том, что изменения происходят.
Безусловно, у каждого все восприятие. Мы все разные и это – здорово! Мы можем помогать друг - другу найти недостающие звенья в цепочке миропонимания и мироощущения на этом пути к гармонии. Потому, просто делюсь своим опытным путем.
Будем здоровы! Всего самого доброго, всегда.
Все призывают идти, творить и делать. И вот, ты полный надежд начинаешь свой путь.
Твое сердце стучит, план прописан и ты начинаешь творить. Пару дней/недель все получается, ты находитесь в приятной оживление и вдруг раз и все затухает.
Знакомое чувство?
Конечно, позже ты начнешь себя оправдывать, что все бросил, так как мотивация ушла.
Ты сразу же пытаешься ее вернуть, начинаешь смотреть ролики как ее поднять, читать умные книги или просить помощи у друзей. Но, к сожалению, не найдя ее, опускаешь руки.
Со временем забыв про это, ты снова заряжаешься новой идеей и все начинается по кругу.
Снова идея, снова горят глаза и опять мотивация уходит не успев придти.
Где же она наша мотивация или как не опустить руки?
Как не ОПУСКАТЬ руки после Неудачи. А что же люди?
Теорию Селигмана много раз проверяли ученые из разных стран. Доказано, что если человек систематически:
- испытывает поражение, несмотря на все усилия;
- переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
- оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию - у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней - депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: «Что воооля, что невоооля - все равно».
- про неудачные попытки устроиться на работу: отказ за отказом без объяснения причин,
- про мужа, который мог встретить вечером с дорогими подарками, а мог с агрессией без видимого повода, по настроению. (Рядом - почти такая же история про жену),
- про начальника-самодура, который каждый месяц раздавал штрафы по каким-то новым и нелогичным критериям.
Со стороны кажется, что выход есть. Перепиши резюме! Подай на развод! Пожалуйся на начальника! Сделай вот это и еще вон то! Но как пес Селигмана, человек, который загнан в беспомощность, не может перепрыгнуть даже через низенький заборчик. Он не верит в выход. Он лежит на полу и скулит.
Порой даже абьюзивного партнера или начальника-самодура не нужно. Геля Дёмина, студентка на стажировке в Корее, рассказывает, как на одном занятии профессор дал классу задание. Из букв на листочках нужно сложить названия стран. Когда выходит время, профессор просит поднять руки тех, кто уверен в своем ответе. И так раз за разом. К последнему заданию половина студентов скисли.
«После того, как решили все пункты, мы начали проверять ответы, - рассказывает Геля. - У правой стороны было почти все правильно. А у ребят слева не было верных ответов вообще. Последнее задание (D E W E N S - Sweden) решили только двое из десяти человек с левой стороны. И тут профессор говорит: «Вот вам и подтверждение гипотезы». На экране появляются два варианта теста, который у нас был. В то время, как правая группа получила совершенно нормальный тест, у левой группы во всех заданиях была перепутана одна буква. Правильный ответ в их случае получить было невозможно. Вся соль была в последнем вопросе, про Швецию. Он у двух команд одинаковый. У всех была возможность получить правильный ответ. Но за прошлые пять вопросов ребята полностью убедили себя, что не могут решить задание. К моменту, когда настала очередь верного ответа, они просто сдались».
Как противостоять хаосу? Что делать, если выученная беспомощность уже отвоевывает внутреннюю территорию? Можно ли не опускать руки и не сдаваться апатии?
Можно. И здесь ученые с жизнью снова заодно.
Как не ОПУСКАТЬ руки при неудачах. Нытье и жалобы – путь в никуда
Что бы у вас в жизни не происходило, никогда не жалуйтесь, ни другим, ни себе. Это не изменит ситуацию, а сделает ее еще более печальной. Вы просто растворитесь в своем горе, и чем дальше, тем больше будете тонуть в этом болоте.
Как бы это банально не звучало,. Тот, кто больше всех жалуется, в конечном итоге, добивается меньше всех. Не нужно бояться неудач, ведь они, так же как успехи, неотъемлемая часть нашей жизни.
Одни люди при неудачах в жизни останавливают свой путь, потерпев поражение, и больше не добиваются ничего из-за страхов, а другие, хоть 10 раз упадут, но встают и обязательно приобретают желаемое.
Вы читали биографии известных людей? Не всегда у них все было гладко, были взлеты и падения, препятствия и успехи. Если бы они после первой же неудачи впали в глубокую депрессию, то, вряд ли стали бы теми, кого мы видим на экранах, в журналах, газетах. Если не жаловаться и не сдаваться из-за неудач, то можно многого достичь.
Независимо от того, к какому результату вы придете, в конечном счете, нужно быть счастливым не смотря ни на что. Счастье это постоянная величина. Еслиот таких элементарных вещей, как красота заката, рассвет, запах росы поутру, улыбка на лице успокоенного тобой человека, то ты живешь по-настоящему!
Бывают в жизни такие периоды, когда ничего не получается, все валится из рук, возникают всевозможные преграды и приходит осознание, будто весь мир настроен против. В эти моменты из-за любой мелочи, будь то сгоревшая яичница или разряженный телефон, можно совсем пасть духом: неудавшиеся попытки продолжить дело приводят к тому, что опускаются руки и делать уже ничего не хочется. Что бы ни происходило, нужно постараться не допустить этого.
Инструкция
Для начала нужно успокоиться и расслабиться. Дело от вас никуда не уйдет, а вот настрой на это дело может стать совсем отрицательным, что определит и его дальнейший результат. Нужно отложить все дела и просто отдохнуть. Каждому человеку нужно определенное время, чтобы мысли покинули его голову: кому-то - час, кому-то - неделя. Когда весь негатив все-таки оставит вас, можно приступать к анализу ситуации и организации дальнейшего плана действий. Если расслабиться долго не получается, можно применить медитативные техники, принять расслабляющую ванну или просто в одиночку прогуляться в парке.
Анализ ситуации предполагает определение причин, почему дело встало, причем причины должны быть объективными. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, если вы ненавидите свой ежедневный распорядок, признайтесь себе в этом. Признайтесь и меняйте жизнь полностью. И радуйтесь, что поняли это сейчас, а не позже лет на 10, когда менять жизнь намного сложнее. Без осознания реальных причин решать проблемы невозможно. Здесь не нужно бояться появляющихся негативных мыслей, которые могут еще больше загнать человека в депрессию, поскольку происходит сознательный, а не хаотический процесс.
Когда все мысли, имеющиеся в голове, находятся под контролем, поменять их с одного полюса на другой довольно просто. Это и станет следующим шагом. Нужно сменить все негативные мысли позитивными с помощью аффирмаций или самовнушения. Упаднические настроения должны стать оптимистическими, ожидание неудачи - смениться стремлением к успеху, отношение к окружению и к себе - быть положительным. Только так снова можно взбодрить себя. Планируйте будущие результаты, ставьте новые цели, определяйте новые направления развития - главное, не стойте на месте. Некоторым в этом плане большим подспорьем становятся происки врагов и конкурентов: чтобы не доставить удовольствия им, человек горы сворачивает на пути к заветной цели.
Стоит осознать, что каждое падение на жизненном пути - это новая возможность добиться чего-то большего. Потерпели крах в финансовом деле - займитесь творчеством. Пережили предательство любимого человека - откройте сердце для новых интересных знакомств. Угнали машину - спуститесь в метро или позвольте подвезти вас сыну. Уволили с работы - уезжайте вместе с семьей в деревню к постаревшим и всегда ждущим вас родителям. Все наладится, причем вы даже понять не сможете, как это произошло. Удивительно, но чаще всего именно в моменты самых больших неудач открываются самые большие перспективы для роста. Бонусом здесь будет пересмотр жизненных ценностей: превыше любимой семьи и здоровья нет ничего.
Когда в очередной момент захочется опустить руки и бросить все, вспомните свои достижения: от самых значимых в виде окончания британской школы экономики до незначительных, но веселых, например, победы в семейном конкурсе по поеданию пончиков. Нужно сесть и составить целый список таких побед, причем достаточно большой список, например, из 50 достижений. Периодически его можно дополнять, а при подступах очередной апатии доставать и читать. Также можно составить список самых ярких и необычных комплиментов или ободряющих фраз в свой адрес.
Для профилактики упаднических настроений в будущем можно иногда создавать ситуации, предполагающие выход из вашей зоны комфорта. Тогда неприятности и преграды на пути к цели в реальной жизни не будут восприниматься как конец света. Делать можно совершенно разные вещи: если вы неуютно себя чувствуете при большом скоплении людей, специально посещайте каждый корпоратив или международный семинар; если вас пугает перспектива выступать перед публикой, запишитесь на конкурс караоке в ближайший клуб; если у вас устоявшийся годами и пропахший нафталином образ, попросите визитку парикмахера своего сына-неформала и т.д.
Видео Как не опустить руки? Как преодолеть все жизненные препятствия?
Как не ОПУСКАТЬ руки в тяжелой ситуации. Принципы выживания в кризисный период
1. Поддержка. Ищите и находите поддержку у близких в своей семье и друзей. Ощутив поддержку, вы будете чувствовать себя сильнее и более защищёнными. И уже вы будете опорой детям и престарелым родителям (и не только), ведь для них так важна ваша уверенность, спокойствие и здравомыслие.
А если такая ситуация произошла с другом, как помочь и как поддержать? Советом, общими фразами помочь невозможно. Нужно быть рядом, даже если есть ощущение, что ничего полезного вы не делаете. Очень часто бывает достаточно сказать: «я знаю что тебе больно, я здесь, я рядом». Исцеление начинается тогда, когда есть с кем помолчать о беде или погоревать вместе.
3. Не скрывайте случившееся от членов семьи. Ничто так не рушит отношения, как внутрисемейный секрет или тайна. А кроме этого, отнимает много сил, так необходимых в этот непростой момент. Тайна создает чувство тревоги, окружающие все равно чувствуют, что что-то не так, у них может возникнуть чувство вины, отверженности (им не доверяют) и т.д.
4. Не скрывайте и от друзей тяжелую ситуацию. Дружба не только для совместного досуга, не зря же говорят, что друг познается в беде. С другом есть возможность выговориться, с ним можно быть слабым и беззащитным, он не осудит и все поймет. Друг всегда поможет и окажет поддержку. Дружба колоссальный ресурс.
5. Оставайтесь в реальности, опираясь на здравый смысл и факты. У страха глаза велики, нафантазировать можно что угодно. Страх парализует и не дает анализировать и действовать правильно в сложившейся ситуации. Паника опаснее самого страшного диагноза или ужасного известия. В то же время, не нужно беспечно относится к произошедшему (все само рассосётся). Не стоит нагнетать дополнительного ужаса, но и приукрашивать ситуацию тоже не следует.
6. Плачьте. Если чувствуете, что подступают слезы – плачьте. (Даже если вы знаете, что мужчины не плачут!) Слезы снимают эмоциональное напряжение, очищают душу, уменьшают боль от душевной раны, помогают принять произошедшее. Невыплаканные слезы продолжают разрушительную работу внутри психики, подрывают здоровье.
7. Оставаться в позитиве. Кризисная ситуация поднимает со дна психики все пережитые тяжелые ситуации – обиды, предательство, конфликты, страхи. «Мне и так не просто, а тут еще и это! За что?» Главное, не уйти в негатив, проклиная всё и всех, не войти в состояние жертвы, и опустив руки ждать разрешения ситуации. Это возможность занять активную позицию, взять решение всех проблем своей жизни в свои руки, а заодно и разобраться с прошлыми травмирующими ситуациями. И задать себе правильный вопрос – не «за что мне всё это?», а «для чего дана эта ситуация?».
Но это можно сделать не раньше, чем сильное горе, скорбь, не перейдут в менее насыщенные чувства грусти и печали. Боль и шок от произошедшего не проходят быстро. Надо дать себе время. Должен обязательно пройти процесс отгоревания.
8. Понимать, что со мной происходит. Непростая жизненная ситуация очень сильно подрывает ресурс, все силы уходят на то, чтобы как-то успокоиться и найти выход. А когда нет сил, все что раньше слегка раздражало, немного мешало, начинает вызывать безудержную агрессию, конфликт или ссора могут возникнуть из ничего. Растет страх собственного бессилия, невозможности контролировать себя и ситуацию. В результате гипертрофированное значение придается тому, что не стоит и выеденного яйца. Ведь не зря же говорят «беда не приходит одна». Выход один – понять, что с вами происходит, и принять это состояние, – не бороться еще и с ним. Объяснить окружающим (можно не вдаваясь в подробности – если не хотите), что сейчас непростой период в вашей жизни. Если нужно, вежливо извиниться. Как только перестанете бороться с собой и окружающими, сил станет больше, легче будет сохранять спокойствие.
9. Понимать, что любая ситуация это приобретаемый опыт. А кризисная ситуация – это еще и избавление от иллюзий. Прозрение может быть горьким, но это встреча с реальностью, человек начинает понимать что же происходит на самом деле. Приходит осознание, что не все в жизни можно исправить, можно только пережить. Остается всё это принять и жить дальше.
Не ОПУСКАТЬ руки цитаты. Цитаты для тех, у кого опустились руки. Никогда не сдавайтесь!
Прочтите их, когда на дворе пасмурно, а на душе тяжело. Стив Джобс, Оскар Уайльд, Сет Годин и другие мудрые люди напоминают о том, что все по-прежнему зависит только от нас.
Мы сами делаем себя либо несчастными, либо сильными. Количество усилий – одно и то же.
Часто нам не хватает смелости. Очень часто – времени. Иногда мелочи и рутина, как песок, по чуть-чуть засыпают нас, и вот уже под их тяжестью мы не можем поднять руки. Бывает, мы носим с собой как драгоценность воспоминания о прошлом – неважно, хорошем или плохом. Иногда мы не чувствуем себя вправе сделать что-то большое, потому что не верим самим себе – тому, что мы способны на великие дела. Или какое-то событие буквально парализует нас и лишает сил.
«Успех состоит из шагов от неудачи к следующей неудаче без потери энтузиазма».
«Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь».
Уинстон Черчилль
«Следите за словами. Слова, которые мы используем, создают реальность, в которой мы живем».
Майкл Хайятт
« Вы не должны позволить тому, что однажды с вами случилось, стать драгоценной фамильной реликвией, которую вы храните, изредка показываете людям, потом бережно укладываете в ее бархатный футляр и кладете назад, в карман вашего пиджака, где она хранится – близко к вашему сердцу».
Огастен Берроуз
«Люди – как большие окна. Они сверкают под солнечными лучами, но когда спускается темнота, их красота видна, только если есть свет там, внутри».
Элизабет Кюблер-Росс
«Если вы думаете, что вы слишком маленький, чтобы что-то изменить, попробуйте проспать ночь с москитом».
Далай-лама
«Мы сами либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Количество усилий одно и то же».
Карлос Кастанеда
«Я думаю, наградой конформизму будет то, что все вас любят – все, кроме вас самих».
Рита Мэй Брайн
«До тех пор пока мы не потеряемся, мы не пойдем искать самих себя».
Генри Дэвид Торо
«Быть собой в мире, который постоянно хочет сделать вас кем-то другим, – это самое главное достижение» .
Ральф Удо Эмерсон
«Будь собой – все остальные роли уже заняты».
Оскар Уайльд
«В те времена, когда дуют ветра перемен, одни люди возводят стены из камня, а другие строят мельницы» .
Китайская пословица
«Всем великим переменам предшествовал хаос».
«Каждый раз, когда вы хотите реагировать по-старому, спросите себя, хотите ли вы быть узником прошлого или пионером будущего».
Дипак Чопра
«Принять самые большие и важные решения в жизни мне помогло то, что я помнил о скорой смерти. Потому что все: все ожидания, вся гордость, весь страх ошибки или провала – все эти вещи уходят перед лицом смерти, оставляя только то, что действительно важно. Помнить, что ты умрешь, – это самый лучший способ из всех, которые я знаю, чтобы избежать ловушки и не думать, что тебе есть что терять. Ты уже наг и беззащитен. Нет никакой причины не следовать за своим сердцем ».
Стив Джобс
«Та пещера, в которую ты боишься зайти, скрывает то сокровище, которое ты ищешь».
Джозеф Кемпбелл
«Больше всего мы боимся не того, что мы не такие, как все, или хуже других. Наш самый глубокий страх – что мы больше, что мы сильнее. Это наш свет, а не наша тьма пугает нас больше всего. Мы спрашиваем себя: кто я такой, чтобы быть талантливым, удивительным, прекрасным? На самом деле – кто мы такие, чтобы не быть?
Нет ничего божественного в том, чтобы сжаться до чужого размера, чтобы другим людям рядом с вами не было неудобно. Мы все должны сиять во всем великолепии – как дети. И когда мы позволяем себе это, люди рядом с нами тоже чувствуют, что свободны это делать. Когда мы свободны от нашего страха, наше присутствие автоматически освобождает других».
Марианн Вильямсон
«Самые большие лжецы в мире часто – наши собственные страхи».
Редьярд Киплинг
« Вы можете ждать, пока все уляжется. Когда дети подрастут, на работе станет поспокойнее, когда экономика поднимется, погода наладится, ваша спина перестанет болеть…
Дело в том, что люди, которые отличаются от нас с вами, никогда не ждут, когда придет время. Они знают, что этого не случится никогда.
Вместо этого они рискуют и начинают действовать, даже когда им некогда выспаться, у них нет денег, они голодны, у них дома не убрано, а на дворе метет снег. Всякий раз, когда это происходит. Потому что время приходит каждый день».
Проведение генотипирования гепатита С и какой генотип самый опасный?
Дозировка кагоцела для детей
Печеночные котлеты — делимся оригинальными рецептами Котлетки из печени с манкой