چگونه به خواب با استئوچندروز گردن رحم و نه از درد رنج می برند. چرا پزشکان در استئوچندروز گردن توصیه می کنند تا بر روی یک کوسن ارتوپدی استئوچندروز گردن رحم که بالش برای خواب دارند، بخوابند

تمام انواع درد، در پشت و گردن، همراه با استئوچندروز، کاملا رایج هستند. در همان مورد، اگر فرد سالم باشد، باید سعی کنید تا زمانی که ممکن است سلامت گردن را حفظ کنید. فراموش نکنید که ما یک سوم زندگی خود را در یک رویا صرف می کنیم. در طول استراحت کلی و آرامش، یک فرد باید مراقب باشد که "قاب" عضلانی ستون فقرات و گردن نیز تجربه تسکین یافته، عضلات آرام بودند، هیچ اسپاسم عضلانی مزمن مشاهده نشد. تنها در این شرایط، عرضه خون به مغز به طور کامل است.

سالم خواب برای بیماری های بخش دهانه رحم

یکی از شرایط مهم برای دستیابی به این هدف، موقعیت صحیح سر فرد خواب است. برای این منظور، بالش های مختلف، غلطک ها و سایر اتصالات برای خواب وجود دارد. اما، اغلب آنها تنها با گردش خون طبیعی مواجه می شوند: سردرد بوجود می آیند، انگشتان بی حسی و بسیاری از علائم دیگر موقعیت اشتباه گردن.

به منظور اصلاح، موقعیت کامل گردن و سر و نیاز کوسن ارتوپدی برای استئوچندروز گردن رحم.چه بالش ها و چگونگی انتخاب مناسب؟

بالش چیست؟

معمولا، بالش ارتوپدی با استئوچندروز گردن رحم - این یک parnelepiped مستطیلی است، با ابعاد 60 تا 40 تا 10 سانتی متر. از بالا بر روی آنها، آن را بر روی هر دو بالش معمولی و یک مورد خاص قرار داده شده است، که با بالش گنجانده شده است.

مواد که از آن بالش ها ساخته شده اند، قلم آلرژیک نیستند، بلکه مواد مصنوعی مدرن هستند. معروف ترین عبارتند از:

• مواد فوم با "حافظه فرم". این "نخبگان" است، زیرا دارای بالاترین قیمت و عمر طولانی است. این مواد قادر به کپی کردن شکل بدن است.

بالش ارتوپدی با حافظه شکل

• پاک کننده ویسکوز (WiCASTICS)؛

• polynestex، فوم پلی اورتان. در هنگام برداشتن بار، قادر به بازگرداندن فرم است. این ماده بهداشتی است، می توان آن را در یک ماشین تحریر قرار داد و پاکیزه شود؛

بالش پلی اورتان

• پلی استر در قالب توپ. پرکننده های توپ به راحتی شکل درست، با دوام و نیاز به حداقل مراقبت دارند؛

بالش با توپ - همچنین این بالش ها به عنوان ضد استرس در نظر گرفته می شود

• بالش زیست محیطی پوسته گناه این نور، گاهی اوقات بوی گندم سیاه است، و همچنین شکل بدن شما را می گیرد. نکته اصلی این است که اگر قالب نقاشی شده باشد، چنین بالش را رها کنید و بوی مناسب را ایجاد می کند و در خانه باید از رطوبت محافظت شود، بنابراین چنین بالش ها پاک نمی شوند، اما آنها تهویه می کنند.

شایستگی بالشتک ارتوپدی این است که خمش های فیزیولوژیکی طبیعی از ستون فقرات گردن رحم را در طول شب حفظ می کند، نه به "امضا" او و برداشتن. معمولا این اتفاق می افتد زمانی که بالش های نرم و بیش از حد جامد به ترتیب.

و "Schecking"، و صعود منجر به بار اضافی، طولانی مدت استاتیک در دیسک های بین مهره ای، و در مورد osteophytes - به فشرده سازی رگ های خونی.

چیز اصلی در بالش چیست؟

بالش با استئوچندروز گردن رحم ستون فقرات باید به طور مستقیم دوست داشته باشید، باید تمایل به خواب بر روی آن داشته باشید. راحتی روانشناسی یک جزء بسیار مهم است: بدون پشیمانی، با یک بالش قدیمی شکسته شود.

با این حال، معیار اصلی مناسب بودن بالش، توانایی به تدریج، تحت بار، شکل سر و خط گردن را می گیرد و در آن ساکن است. هنگام تغییر وضعیت، مواد کوسن "دوباره سازماندهی شده" است و پیکربندی جدیدی را به دست می آورد، سازگار با بدن شما.

شاخص مهم بعدی اندازه است. به عنوان یک قانون، بیشتر نهادهای پخش کننده های بیشتر با یک قفسه سینه قدرتمند نیاز به بالش بالاتر - تا 16 - 18 سانتی متر بالا. به همان شیوه، با یک رویا بر روی یک تشک سخت، شما نیاز به بالش بالاتر، به عنوان قوی تر "به پایان رسید". اگر دوست دارید در کنار خود بخوابید، بالش باید بالاتر باشد.

چه کوسن با استئوچندروز سرویکس مناسب برای یک فرد اگر او دوست دارد در معده خود بخوابد؟ در این مورد، یک بالش نرم و کم خواهد بود.

چنین بالش مناسب برای دوستداران خواب در معده است

اغلب اتفاق می افتد که یک فرد گمراه شده به انتخاب بالش های بیش از حد بزرگ، که به وضوح اندازه نیست. در این مورد، می تواند آرام آرام تمام شب و نوسان با طرف در کنار. در این مورد، شما نیاز به بالش کوچکتر دارید.

در نتیجه، من می خواهم توجه داشته باشم کوسن با استئوچندروز گردن رحم، بررسی ها در مورد کدام بهترین محصولات از فوم با حافظه فرم است. بنابراین، هنگام انتخاب یک محصول، نباید در اولین محصول متوقف شود، اما برای یادگیری مدل های تولید کنندگان شرکت های مختلف.

قیمت چنین بالش به عنوان عکس حدود 3500 روبل (قیمت تا اواسط سال 2016) است. در این مورد، البته، بالش ها باید دارای گواهینامه بهداشتی، عمر مفید پرکننده و دوره گارانتی باشند. فراموش نکنید: این حتی یک بالش است، اما هنوز یک محصول پزشکی است، و به این معنا، از یک گلوکومتر یا دستگاه برای اندازه گیری فشار خون، از نظر قانونی غیر قابل تشخیص است. و البته، لازم است که بالش های ارتوپدی را فقط در سالن های ارتوپدی تخصصی یا داروخانه ها بدست آوریم، اما نه در بازارها.

استئوچندروز یک بیماری است که توسط فرایندهای دیستروفی دیافراگم پیچیده در غضروف مفصلی مشخص می شود. اغلب آنها دیسک های بین مهره ای را تحت تاثیر قرار می دهند. بسته به منطقه محلی سازی بیماری، انواع مختلفی از گونه های آن متمایز هستند. استئوکندروز نسبتا شایع است. پیشرفت این آسیب شناسی با عواقب خطرناک همراه است، زیرا در این بخش ستون فقرات از طریق سوراخ هایی که در فرآیند عرضی مهره ها قرار می گیرند، مهمترین شریان های مسئول تامین خون مغز برگزار می شود. به همین دلیل، تکان دادن مهره ها با پدیده های بسیار منفی منفی است.

این بیماری با تظاهرات مشخص می شود که بر کیفیت زندگی و توانایی کار تاثیر می گذارد. بیماران به پزشکان با شکایات سردرد، درد در گردن و دیگر مناطق بدن تبدیل می شوند. علاوه بر این، استئوچندروز گردن رحم خطرناک است و این واقعیت است که، به صورت تصویری، "ماسک" تحت سایر ایدز، از جمله بیماری های سیستم قلبی عروقی، مخفی شده است. بیماران توجه به تهوع، سرگیجه، تغییرات شدید در فشار خون، بی حسی زبان و حتی از دست دادن آگاهی را نشان می دهند.

این بسیار مهم است تا از عوارض این بیماری جلوگیری شود، موقعیت مناسب گردن و سر برای خواب دارد. شناخته شده است که در طول استراحت عضلات و بسته های پشتی پشت، کمربند شانه و گردن آرام است، به همین دلیل تاثیر حمایت آنها بر ستون فقرات کاهش می یابد. علاوه بر این، پست اشتباه ممکن است به مدت طولانی ادامه یابد. پزشکان اغلب علائم استئوچندروز سرویکس ناشی از نادرست در طول خواب را ثبت می کنند.

موقعیت مناسب سر و گردن در طول شب استراحت عمدتا به عنصر اتاق خواب بستگی دارد، مانند یک بالش. لازم به ذکر است که چنین دستگاهی مانند، به خودی خود، طیف گسترده ای از مشکلات اصلاح نخواهد شد. برای درمان این بیماری، درمان جامع تحت کنترل یک پزشک واجد شرایط، فرهنگ فیزیکی درمانی، دارو و سایر اقدامات است. با این حال، حذف اشتباهات در سازمان اتاق خواب، و به ویژه، انتخاب یک بالش مناسب، بهبود بسیار قابل توجهی در وضعیت بیمار را فراهم می کند. تظاهرات بیماری به تدریج کاهش می یابد و پس از آن دوباره خود را آشکار می کند.

چه بالش برای خرید در استئوچندروز بخش دهانه رحم بهتر است؟

در حال حاضر بسیاری از تامین کنندگان در تولید چنین دستگاهی کار می کنند، به عنوان یک بالش ارتوپدی با استئوچندروز از گردن رحم.

شایع ترین محصولات، سطح بالایی که شکل موج را با یک یا یک جفت غلطک دارد. این طرح بالش به نظر می رسد خطوط آناتومی طبیعی از سر و گردن، به طوری که آنها در موقعیت فیزیولوژیکی صحیح هستند. این تضمین می کند که آرامش مورد نیاز دستگاه های عضلانی عضلانی گردن رحم، جریان خون طبیعی را در شریان های مهره ترویج می کند. برخی از بالش ها نیز یک رکورد ویژه برای شانه دارند، که راحتی بیشتری را با یک رویا در کنار آن فراهم می کند.

سر و گردن با یک رویا در چنین موقعیتی در موقعیت آناتومیک درست نیست. آرامش مناسب عضلات و رباط ها تضمین نمی شود، علاوه بر این، تأثیر منفی بر جریان خون در شریان های مهره ای ممکن است. همه این شرایط برای افرادی که با ستون فقرات مشکلی دارند بسیار نامطلوب هستند.

در برخی موارد، افرادی که به خواب می روند در بالش های معمولی استفاده می شوند، چنین شکل ممکن است کاملا آشنا نباشد. با این حال، بررسی ها برای بالش های ارتوپدی با استئوچندروز سرویکس نشان می دهد که ناراحتی ممکن به سرعت به سرعت عبور می کند و سپس کیفیت خواب و رفاه کلی را بهبود می بخشد.

این محصولات را می توان از مواد مختلف، طبیعی و مصنوعی ساخته شده است. پرکننده های مدرن بالش های ارتوپدی را تعدادی از مزایای نسبت به پرهای سنتی و مرگ دارند. اینها مواد hypoallergens هستند، علاوه بر این، آنها یک محیط مطلوب برای پرورش ماهی های پرورش ایجاد نمی کنند.

یکی از مواد که از آن می توان انجام داد، فوم پلی اورتان (فوم ") است. همچنین یک پرکننده نسبتا معمولی لاتکس فوم است. این یک ماده طبیعی است که توسط Gevent Juice (درخت لاستیکی) فوم است. این مشخصه با انعطاف پذیری مطلوب مشخص می شود، رطوبت و تبادل هوا با کیفیت بالا را فراهم می کند. بالش ارتوپدی لاتکس به آلودگی مقاوم است و توسط یک عمر طولانی مدت مشخص می شود.

حالا شما می توانید، که دارای "اثر حافظه" است. پرکننده چنین محصولاتی تحت تاثیر گرمای بدن انسان به طور موقت ویژگی های پلاستیکی را تغییر می دهد، مناطق اطراف آن مواد همچنان به الاستیک ادامه می دهند. با تشکر از این، بالش دقیقا خم شدن بدن را به هزینه "حفظ" خود تکرار می کند.

چگونه می توان اندازه بالش ارتوپدی را تعیین کرد؟

قبل از خرید بالش ارتوپدی با استئوچندروز گردن رحم، لازم است که ارتفاع غلتکی مناسب را تعیین کنید.

یک راه وجود دارد که به شما امکان می دهد تا اندازه غلتکی صحیح را با یک رویا در کنار آن پیدا کنید. برای انجام این کار، شما باید طول آداپتور را اندازه گیری کنید - فاصله از ابتدای شانه به پایین گردن. این مقدار مورد نیاز برای اضافه کردن 2 سانتی متر است - این به دلیل این واقعیت است که تشک تحت وزن فرد خواب مورد نیاز است. یک خطای کوچک حدود 1 سانتی متر اثر قابل توجهی ندارد.

افرادی که دارای شانه های بسیار گسترده هستند اغلب باید با مشکلات انتخاب یک بالش ارتوپدی مواجه شوند، زیرا مدل با غلتک ارتفاع مناسب ممکن است در دسترس نباشد. با این حال، راهی برای حل این مشکل وجود دارد. برای انجام این کار، افزایش ارتفاع بالش، قرار دادن یک حوله تری تحت آن.

همچنین، هنگام انتخاب یک بالشتک ارتوپدی در استئوچندروز گردن رحم، توصیه های زیر باید مورد توجه قرار گیرد:

• برای خواب در پشت یک کوسن پایین مناسب است؛
• اگر شما بر روی یک تشک نرم خواب، که بسیار به یاد می آید، انتخاب بهینه، یک کوسن با یک غلتک تا حدودی بزرگتر خواهد بود؛
• اگر تمایل به قرار دادن کف دست زیر بالش وجود دارد، سپس غلتک بالش خیلی کوچک است؛
• توجه به ابعاد بالش - آن نباید گسترده تر از تشک باشد.

در نتیجه، لازم به ذکر است برخی از شرایط دیگر که برای خواب سالم بسیار مهم است. ما باید به نقص های احتمالی بستر توجه کنیم. پایه باید حتی، هر گونه تغییر شکل نباید وجود داشته باشد.

این باید مسئولیت پذیری را به انتخاب تشک اشاره کند. تشک های ارتوپدی در حال حاضر در دسترس هستند، که به موقعیت صحیح ستون فقرات، خواب راحت و سالم کمک می کند. اگر یک تشک را برای یک فرد مبتلا به بیماری نخاعی انتخاب کنید، با متخصص پزشکی مشورت کنید. به عنوان یک قاعده، در این مورد، پزشکان، سفتی بالا یا متوسط \u200b\u200bلازم را در نظر می گیرند.

انتخاب صحیح بالش با استئوچندروز سرویکس یک چیز بسیار مهمی است که می تواند به طور مثبت بر روند بیماری تاثیر بگذارد. استفاده از یک بالش معمولی مملو از بدتر شدن وضعیت، به ویژه افزایش درد در گردن و ظاهر سرگیجه است.

با استئوچندروز ستون فقرات گردن، تنها تصحیح ارتوپدی مورد نیاز برای انتخاب است، که نه تنها بهبود خواب، بلکه جلوگیری از پیشرفت بیماری. چنین محصولاتی را می توان در هر داروخانه عملا انجام داد.

استئوکندروز ستون فقرات گردن رحم در همان محل تقریبا هرگز توسعه نمی یابد، به استثنای پاتولوژی های مادرزادی منجر به تغییرات دژنراتیو و دیستروفی در ستون فقرات می شود.

در اغلب موارد، علت بیماری یک شیوه زندگی بی نظیر است، به عنوان یک نتیجه، یک استرس استاتیک بلند مدت بخش گردن و البته، موقعیت نادرست سر در طول خواب.

مراقب باشید که اگر نه برای سرانجام درمان، حداقل برای متوقف کردن یا کاهش پیشرفت بیماری باید ابتدا یاد بگیرید که به درستی بخوابید. آیا این فقط این است؟

در واقع، بزرگترین مسئولیت یک رویای سالم بر روی بالش قرار دارد. انتخاب اشتباه چنین محصولی، کمبود مزمن خواب، سردرد را تهدید می کند و بر این اساس، توسعه استئوچندروز گردن رحم است.

تحت "بالش راست" به معنای ارتوپدی است. به طور متوسط \u200b\u200bانسان نباید این تعریف محصول را ترساند، به عنوان ارتوپدی - به این معنا نیست که درمان و استفاده از آن می تواند به طور کامل سالم باشد. به عنوان مثال، برای جلوگیری از توسعه بیماری های ستون فقرات.

با بیماری های موجود در حال حاضر بدون بالش ارتوپدی، به هیچ وجه انجام ندهید. حتی درمان قدرتمند در برابر پس زمینه موقعیت اشتباه سر در طول خواب ممکن است نتایج را به دست نیاورده باشد، زیرا بعد از ظهر - ما درمان می کنیم و در شب - Kalechim (بیان استعاری).

چه چیزی باید در استئوچندروز باشد؟

به طور خاص یک بالش ارتوپدی را برای درمان استئوچندروز سرویکس انتخاب کنید - یک کار نه از ریه ها. در اغلب موارد، "الگو" در مراکز داروخانه ها و مراکز توانبخشی فروخته می شود، می توانید محصولات "جهانی" این نوع را بگویید.

آنها برای دیگران مناسب هستند، آنها بی معنی خواهند بود و سوم به همه آسیب خواهد افتاد. علاوه بر این، مورد سوم باید به ویژه توجه شود، زیرا بیمار می تواند یک بالش ارتوپدی نامناسب را خریداری کند و به طور مداوم از آن استفاده کند.

تعیین محصول (ارتوپدی!) در چنین بیماران، باعث ایجاد یک احساس مداوم می شود که همه چیز در صورت نیاز کار می کند. و این یک مشکل بسیار جدی است، یک فرد مطمئن است که هنگامی که بالش ارتوپدی بالش - درمان می رود، اما در واقع به دلیل انتخاب اشتباه، این بیماری تنها پیشرفت می کند.

چطور پس چگونگی انتخاب یک بالش ارتوپدی را برای درمان استئوچندروز ستون فقرات دهانه رحم خود انتخاب کنید؟ اول از همه، شما باید به آن محصولات تبدیل کنید که:

1. صرفه جویی در طول خواب خم های طبیعی (Lordoses، Kyphosis) از ستون فقرات.
2. هنگامی که دروغ گفتن بر روی آن سر در همان سطح با پست مهره است.
3. هنگامی که دروغ گفتن که مهره ها دارای پشتیبانی راحت و متوسط \u200b\u200bهستند.
4. عضلات در طول خواب در چنین بالش باید آرام باشند (بیمار با سهولت این احساس دلپذیر را احساس می کند).

هنگام خرید یک محصول مناسب تحت معیارهای فوق شرح داده شده - استفاده از آن ظرف دو هفته و به دقت تغییرات را نظارت کنید. اگر اشباع شده اید، سر صبح صدمه دیده نیست، عضلات گردن به سرقت رفته اند - انتخاب درست است، اگر نه - شما باید یک محصول دیگر را انتخاب کنید.

کوسن با استئوچندروز گردن رحم (ویدئو)

چگونه یک بالش را با استئوچندروز انتخاب کنید؟

اگر اولین بار شما یک بالش ارتوپدی را پیدا کنید، به طور جداگانه تحت من شکست خورده است، شما باید زمان زیادی را صرف انتخاب "آن بسیار" کنید. این محصولات را به طور خاص برای درمان و پیشگیری از استئوچندروز گردن رحم انتخاب کنید، شما نیاز به سه معیار دارید:

• درجه سفتی (بیش از حد سخت و یا بیش از حد نرم، باید نادیده گرفته شود، آنها حتی به افراد سالم مضر هستند)؛
• فرم (علیرغم عدم تطابق - مهمترین معیار)؛
• اندازه ها (در اینجا مهم نیست که عرض محصول به عنوان ارتفاع آن).

محصول را بر روی سفتی انتخاب کنید باید بر اساس دقیقا نحوه خواب شما باشد: در پشت یا در کنار من. اگر در پشت، بهتر است بهتر است یک بالش را با یک سختی متوسط \u200b\u200bانتخاب کنید اگر طرف سفت و سخت باشد، با رویا بر روی معده، ترجیحا نرمتر است.

شما باید یک بالش را در شکل انتخاب کنید، همچنین در طول خواب روی آن تمرکز کنید. اگر در پشت بخوابید، بهتر است یک محصول را در قالب غلتک یا هلند انتخاب کنید (غلتک نیز مناسب برای رویا در کنار آن است). هنگام خرید یک بالش مستطیلی، اطمینان حاصل کنید که در طول خواب او یک گردن و سر وجود داشت و شانه ها تا حدودی پایین تر بود.

این باید از این کار بیرون بیاید: زیر سر شما باید یک بالش داشته باشد (یک قطعه مشخصه تشکیل شده است)، و زیر گردن - غلتک (برای حمایت از ستون فقرات به شدت در خم شدن فیزیولوژیکی).

با انتخاب یک محصول خاص، مشاوران موجود در هر فروشگاه با کالاهای مشابه می توانند به شما کمک کنند. به طور طبیعی، لازم نیست که آنها امیدوار باشیم، اما ما به شدت توصیه می کنیم گوش دادن به نظر آنها.

چگونه می توان یک تشک را انتخاب کرد وقتی که استئوچندروز؟

با انتخاب تشک، در مورد همان داستان به عنوان بالش - زمان برای پیدا کردن یک محصول مناسب به طور خاص.

اولین چیزی که باید توجه داشته باشید این است که لازم نیست که تشک را انتخاب کنید. توصیه می شود یک مدل را با بیش از طول رو به رشد خود انتخاب کنید (10 سانتیمتر طول طول پاها و سر) وجود دارد.

با عرض آسان تر، مدل های کلاسیک با عرض 80 سانتیمتر و بیشتر (اما بیش از 90 سانتیمتر) وجود دارد. هنگام انتخاب یک تشک دوگانه، به یاد داشته باشید که عرض آن باید کمتر از 140 سانتیمتر باشد.

اگر ما در مورد مولفه داخلی تشک صحبت کنیم، بهترین محصولات برای چشمه مناسب هستند. آنها برای هر دو تشک تک و دو نفره خوب هستند. در عین حال، ما توصیه می کنیم که انتخاب محصولات با چشمه های مستقل، آنها بهتر از بدن در طول خواب حمایت می کنند، جلوگیری از "شکست".

مدل های نرم تشک های ارتوپدی را به دست نیاورید، آنها با استئوچندروز کمری خوب هستند، اما برای دهانه رحم مناسب نیستند. بهتر است برای خرید یک مدل سفت و سخت که نه تنها در استئوچندروز سرویکس مناسب است، بلکه همچنین با بیماری ناحیه لگن ستون فقرات بسیار مناسب است.

تولید کنندگان، مدل ها و قیمت ها

به معنای واقعی کلمه با یک هزار مدل مختلف بالش ارتوپدی وجود دارد و ابتدا با استئوچندروز ستون فقرات گردن رحم یک فرد بسیار سخت است که یک محصول با کیفیت را به طور مستقل انتخاب کنید.

چه بالش های ارتوپدی بهترین ها را در نظر گرفته اند و در عین حال برای قیمت نوشیدنی نیستند؟ ما توصیه می کنیم توجه به مدل های زیر را داشته باشید:

1. Runo 310n. اندازه 50x70 سانتی متر، پرکننده سیلیکون، پارچه Biazi سفید (100٪ پنبه). قیمت: 320 روبل.
2. راحتی Bilerbeck. اندازه 40x60 سانتی متر، پرکننده 70٪ فیبر ضد آلرژیک و 30٪ پشم گوسفند (چزانا). قیمت: 1000 روبل.
3. Mirson Deluxe Thinsulate + Ecosilk. اندازه 50x70 سانتیمتر، پرکننده - اکوسیلک و تیغلاسیون. قیمت: 1100 روبل.
4. پروفسور ناخواسته اندازه: 70x (20 + 30) سانتیمتر، ساخته شده از توپ های تعریف و پنبه. قیمت: 1900 روبل.
5. پزشکی نرم اندازه: 40x60xx12 سانتی متر، ساخته شده از پرک، پر، توپ های کم و پنبه. قیمت: 1890 روبل.
6. سلطنتی لوکس №1 (الاستیک). اندازه: 50x70 سانتی متر، ساخته شده از اکوسیلک و مواد تریپول. قیمت: 1050 روبل.
7. Medi Relax R Size: 60x43x11 / 10 سانتی متر. ساخته شده از پلی استر و lurex. قیمت: 4100 روبل.

از کجا میتوانم بخرم؟

خرید تشک های ارتوپدی و کوسن ها برای درمان استئوچندروز سرویکس می تواند در هر فروشگاه بزرگ از کالاهای مربوطه باشد. مشکل این است که در این فروشگاه ها محصولات نوع کلی را به فروش می رسانند، در واقع، مدل های جهانی.

ما قبلا مشکلات خود را توصیف کرده ایم، اما چگونه باید باشیم؟ پزشکان توصیه می کنند فروشگاه های پروفایل یا داروخانه ها. به عنوان مثال، در اسرع وقت، ویژگی های بدن شما یک تشک یا بالش را در فروشگاه های بزرگ تجهیزات پزشکی یا مراکز توانبخشی انتخاب می کند.

توجه داشته باشید که هنگامی که شما در فروشگاه های نمایه افزایش می دهید، باید انتظار داشته باشیم قیمت های بالا برای کالاهای ارتوپدی مشابه داشته باشیم. و کاملا واضح است، زیرا محصولات از مواد با کیفیت بالا در چنین نقاط فروش و به طور خاص برای درمان بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی فروخته می شود.

اما کالاهای مشابه را در انتقال، در بازارهای کک و یا با دست ما توصیه نمی کنیم. و موضوع حتی خیلی زیاد نیست که کالاها خریداری شده به این ترتیب اغلب با کم کیفیت و دارای نقایص. و واقعیت این است که به این ترتیب شما می توانید یک محصول را به طور خاص برای شما انتخاب کنید با سهم بسیار کوچک از این احتمال.

آیا ارزش صرف وقت، پول و سلامت خود را (پس از همه، در حالی که شما مدل مورد نظر را انتخاب کنید - پیشرفت بیماری) در چنین کلاس ها؟ سوال لفظی است.

بدن انسان نیاز به یک رویای سالم کامل دارد. موقعیت بدن در طول خواب بر وضعیت در طول روز تاثیر می گذارد. مهم است که بدن درست، عضلات، استخوان ها را آرام کند، استراحت می کند. کوسن راست در استئوچندروز گردن رحم، تعهد خوبی از رفاه خوب است. در محصول ارتوپدی، بخش گردن، سر در موقعیت راحت است، ستون فقرات هم تراز شده است، بخش ها خم های طبیعی را می گیرند، قاب عضلانی پشتی آرام است. هنگامی که یک فرد در موقعیت اشتباه خوابیده است، خطر تشدید استئوچندروز ستون فقرات، عوارض ناشی می شود.

بالش با استئوچندروز گردن رحم از اندازه های کوچک، مستطیل شکل، نه بالا، به شما اجازه می دهد که سر خود را ترتیب دهید، شانه ها. سر رول نمی کند، شکست نمی خورد. اگر بالش خاصی وجود نداشته باشد، باید دو بار به طور معمول، برابر شود. شرایط اصلی - نباید زیاد باشد، در غیر این صورت مهره های گردن رحم ناراحتی، احتمالا جابجایی، گردش خون مغز را احساس نمی کنند. پزشکان توصیه نمی کنند فقط در تشک بخوابند، از یک بالش کوچک استفاده کنید - عضلات آرام نیستند.

تولید کنندگان مجموعه ای از بالش های ارتوپدی را تولید می کنند. توصیه به استفاده از افراد مبتلا به بیماری های نخاعی. بالشتک ارتوپدی با استئوچندروز گردن رحم مراقبت می کند تا مهره های گردن رحم پشتیبانی جامد داشته باشند. عضلات گردن رحم را آرام می کند، تحریک عصب های آسیب دیده را کاهش می دهد، به جلوگیری از سردرد، بی خوابی، احساسات دردناک در قسمت بالای بدن کمک می کند.

استفاده از یک بالش ارتوپدی در استئوچندروز گردن نشان داده شده است، با کمری - زیر زانوهایش قرار دارد.

انواع بالش های ارتوپدی

در میان تعداد بالش های ارائه شده در بازار به راحتی گیج شده است. دو گونه برای استئوچندروز گردن رحم توصیه می شود - به شکل غلتک یا هلال احمر، مستطیل شکل با لبه های محدب.

بالش - هلال احمر در پشت خواب می بیند، لبه های آزاد گردن را پوشانده، در همان موقعیت حل می شود. نرمی نرم، بدن را برای فشار بدن از دست ندهید. همه دوست ندارند در پشت بخوابند بنابراین، گزینه دوم بالش را انتخاب کنید - با لبه های محدب، عمیق تر شدن در مرکز. بالش مستطیلی عملی است، به شما اجازه می دهد تا روی پشت من بخوابید. باید به ارتفاع برسد، بنابراین سعی کنید قبل از خرید، دراز بکشید. غیر قابل قبول است که بالش تغییر شکل داده شده، بازسازی نشده است.

پر کردن بالش ارتوپدی

کوسن در استئوچندروز سرویکس حاوی درون یک پرکننده ویژه ارتوپدی است. گران تر از معمول است. پرکننده با کیفیت بالا پس از فشار دادن شکل محصول را بازیابی می کند. نتیجه "حافظه حافظه" نامیده می شود. پرکننده های بالش:

انتخاب یک بالش ارتوپدی

انتخاب یک بالش ارتوپدی با استئوچندروز، مهم است که آن را به ارتفاع، فرم. ارزش تلاش برای دراز کشیدن، همانطور که شما به خواب رفته اید. قوانین به حرکت کمک می کنند:

1. کوسن ارتوپدی برای استئوچندروز گردن رحم، بخش گردن را نگه می دارد، سر. احساس آرامش می کند سر در همان سطح با بدن است به طوری که هیچ فیبر نخاعی غیر طبیعی وجود دارد.
2. عرض شانه انسان بر ارتفاع بالش تاثیر می گذارد. اگر شما یک خواب را در پشت خود ترجیح می دهید، بالش کم را دریافت کنید.
3. توجه به مواد کوسن، پر کردن. پرکننده بر راحتی ستون فقرات تاثیر می گذارد.
4. فردی که در کنار او خوابید، یک بالش با غلطک های ارتفاع های مختلف توصیه می شود. اگر در پشت بخوابید - یک محصول محصول کلاسیک را خریداری کنید.
5. شانه ها نباید بر روی بالش باشند. وظیفه نگه داشتن بخش گردن رحم است.

قوانین خواب سالم

Osteochondrosis بخش گردن رحم ناراحتی، احساسات دردناک را می دهد. در بیمار اغلب صدمه می زند، سر چرخید، دست ها مشتاقانه هستند، تحرک گردن محدود است. برای بیمار، در طول استراحت احساس راحتی می کند. نه همه به طور کامل آرام می شوند شکایت برای خستگی، خشکسالی پس از بیداری. این با ملافه نادرست انتخاب شده همراه است، یک فرد در یک وضعیت ناراحت کننده خواب می رود، ستون فقرات آرام نیست، در حالت محکم است. این باعث توسعه، تشدید استئوچندروز می شود.

هنگامی که یک فرد دروغ می گوید، فشار بر ستون فقرات کاهش می یابد. مهم است که موقعیت صحیح را اشغال کنید تا ستون فقرات در حالت آرام باشد.

تختخواب را بدون خم شدن، سفت و سخت تماشا کنید. با استئوچندروز، افراد سالم، توصیه نمی شود در غده پیچ خورده، در یک حمور بخوابید. این موقعیت بدن نادرست است ترجیح می دهم تشک تخت، سفتی متوسط، الاستیک. در تشک، ستون فقرات در موقعیت طبیعی قرار دارد، کاملا آرامش بخش است، استراحت می کند. در تشک نرم، کمر بسیار مشتاق خواهد بود. ستون فقرات تغییر شکل یافته است، مهره ها تغییر می کنند، نقض عصب رخ می دهد. توصیه می شود یک تشک ویژه با ویژگی های ارتوپدی خریداری کنید. استفاده از تضمین یک حالت آرام در طول شب، بهبود گردش خون، تغذیه تغذیه ای، - کاهش درد در پشت.

خواب بهتر در کنار من شانه بر روی تشک قرار می گیرد، بالش از سر خود حمایت می کند. با استئوچندروز، توصیه می شود به خواب رفتن در ظاهر "جنین". ستون فقرات کشش کشش، فشار بر روی بافت های آسیب دیده را تضعیف می کند. این نامطلوب برای خواب صورت در بالش است. یکشنبه، عضلات گردن آرام خواهند شد، سر در کنار آن قرار دارد، شریان ها توسط شریان های مسئول تامین خون به مغز فشرده می شوند. منجر به سکته مغزی در سایت می شود.

بهترین کوسن با استئوچندروز سرویکس ارتوپدی است، انتخاب شده با توجه به عرض شانه، ساخته شده از مواد با کیفیت بالا است که از بخش گردن رحم پشتیبانی می کند که منجر به تغییر شکل ستون فقرات نمی شود.

این مقاله برای آموزش عمومی نوشته شده است. برای ایجاد یک تشخیص دقیق و تخصیص درمان، مطمئن شوید که با پزشک مشورت کنید.

کوسن های ویژه ارتوپدی در استئوچندروز گردن رحم لوازم جانبی لازم است. در این مورد، موقعیت صحیح بدن در طول خواب بسیار مهم است، که به شما اجازه می دهد بار را در ناحیه گردن حذف کنید.

استئوچندروز ناحیه سرویکس شایع ترین بیماری ستون فقرات است. نه تنها سالمندان، بلکه نسل جوان نیز، که منجر به شیوه زندگی ماندگار می شود. حتی کودکان مدرسه ای که مجبور به نشستن در کامپیوتر و کتاب های درسی نشسته اند، اغلب از درد در ناحیه گردن رحم شکایت می کنند. کیفیت خواب مهمترین شرایط رفاه در طول روز است. در طول بقیه، ستون فقرات باید بتواند به طور کامل آرام شود، بنابراین انتخاب بالش بسیار مهم است. با استفاده از یک کوسن ارتوپدی از استئوچندروز، از سردرد صبح و سفتی در عضلات گردن رحم جلوگیری می کند و همچنین یک خواب کامل سالم را فراهم می کند.

ویژگی های استراحت

موقعیت نادرست سر در یک رویا منجر به تکان دادن مهره ها در بخش دهانه رحم و تشدید علائم استئوچندروز می شود. برای از بین بردن ناراحتی صبح و اطمینان از آرامش عضلات گردن رحم در طول بقیه، شما باید لوازم جانبی را برای خواب انتخاب کنید:

1. پایه تخت باید سخت باشد، بدون تغییر شکل، نباید تغذیه شود. استراحت بر روی clamshells و در حموک برای افراد مبتلا به استئوچندروز گردن رحم، منع مصرف.
2. تشک باید با کیفیت بالا، و نه سخت، اما الاستیک، بهتر با اثر ارتوپدی. با توجه به رشد و وزن یک فرد باید انتخاب شود. خواب در طبقه پایین در حضور استئوچندروز توصیه نمی شود.
3. بالش باید ارتوپدی باشد، مخصوصا برای افراد مبتلا به پاتولوژی گردن. چنین موردی یک خواب کامل را فراهم می کند، گیره و انحنای عضلات گردن را حذف می کند.

این در استئوچندروز گردن بسیار مهم است تا بدن را مانند موقعیتی قرار دهد که در آن بخش دهانه رحم بارگیری نشده است، و عضلات می توانند آرام شوند. وضعیت در طول بقیه برای افراد مبتلا به پاتولوژی بسیار مهم است، بنابراین سوال این است که چگونه با استئوچندروز سرویکس خواب، کاملا مرتبط است.

نامطلوب ترین مطلوب در معده، که در آن سر معلوم است. در این موقعیت، عروق کاهش می یابد، جلوگیری از عرضه مغز با خون، فشار در شریان ها افزایش می یابد. هنگامی که روی شکم خود می خوابید، گردن در موقعیتی قرار دارد که در آن خطر انحنای و جابجایی مهره های گردن رحم افزایش می یابد.

توصیه می شود تعطیلات درست قبل از آن - در کنار یا پشت. در این موقعیت لازم است اطمینان حاصل شود که تنها گردن و سر می تواند بر روی بالش باشد. شانه ها باید در سطح بدن باشند، چنین موقعیتی بهترین کمک به تامین خون طبیعی به عروق و مغز است.

چه باید بالش باشد

یک خواب سالم بستگی به کیفیت بالش ارتوپدی، مدت زمان و خلق و خوی آن در هنگام بیداری دارد. حضور آسیب شناسی در ناحیه گردن به طور قابل توجهی فرآیند تفریحی را پیچیده می کند، از خواب خوب به خوبی به خوبی می شود، بنابراین جدی است که یک بالش را به طور جدی انتخاب کنید. انتخاب یک بالش ارتوپدی با استئوچندروز گردن رحم، چنین عوامل باید در نظر گرفته شود:

1. سختی. برای افراد مبتلا به این بیماری، سفتی میانی مورد نیاز است، اما این پلاستیک است.
2. ارتفاع از 5 تا 9 سانتی متر بهینه برای موقعیت صحیح مطلوب است: شانه ها در سطح بدن، سر مطرح شده است.
3. فرم برای خواب پایه، یک کوسن ارتوپدی مستطیلی برای استئوچندروز توصیه می شود که یک غلتک ویژه ای دارد و ساختار آناتومیک گردن را تکرار می کند. بالش های کوچک به شکل یک فرم کامل یا نعل اسب فقط برای استراحت کوتاه در پشت مناسب هستند.
4. اندازه. بستگی به عرض شانه دارد. بالش باید شانه های کوچکتر و یا همان اندازه باشد.
5. پرکننده بالش های ارتوپدی به طور عمده از مواد طبیعی ساخته شده است: بامبو، لاتکس، پوسته گندم سیاه، پنبه. گاهی اوقات پرکننده های مصنوعی استفاده می شوند که واکنش های آلرژیک را رد می کنند.

هنگام انتخاب یک بالش، ویژگی های فردی بدن باید در نظر گرفته شود. اگر بالش باعث ناراحتی شود، باید جایگزین دیگری شود.

انواع بالش ها

امروزه پیشنهاد گسترده ای از محصولات ارتوپدی، شکل های مختلف، ویژگی های، نوع پرکننده پیشنهاد شده است. اگر اندازه محصول از 40 تا 70 سانتی متر متغیر باشد، پس از آن فرم های بالش تنها دو است:

1. غلتک بالش استاندارد به شکل کلیپ یا هلال ساخته شده است. منطقه گردن رحم کاملا ثابت شده است، اما مناسب برای خواب در پشت و یا در موقعیت نشسته، به عنوان مثال، در طول سفر مناسب است.
2. بالش مستطیلی این محصول دارای یک رکود ویژه ای است که برای سر متشکل از یک غلتک در وسط یا دو لبه در امتداد لبه ها است. بالش برای استراحت دائمی استفاده می شود، بنابراین نباید تغییر شکل دهید.

پرکننده های بالش اصلی گیاه و مصنوعی هستند. گیاه عبارتند از:

• دانه های کتانی و پوسته گندم گندم - مواد قادر به تکرار کانتور سر هستند، دارای خواص ماساژ، بهبود گردش خون گردن؛
• فیبر بامبو - مواد دارای عملی خاص، ترویج گردش هوا، گرد و غبار تجمع نمی یابد.

پرکننده های مصنوعی عبارتند از:

1. پلی استر - ماده شامل گرانول های گرد است، که تحت شدت بدن، بر احزاب متفاوت است و ارتفاع لازم و موقعیت مناسب را فراهم می کند.
2. لاتکس مصنوعی - مواد با خواص ضد باکتری، غیر سمی، به راحتی فرم مناسب را به دست می آورند.
3. فوم الاستیک یک ماده چسبناک است، به راحتی شکل سر را می گیرد، اثر حافظه دارد و به آرامی به موقعیت اصلی آن می رسد.
4. ژل یک مایع فن آوری ویژه ویژه است که به راحتی شکل سر را می گیرد، اما نیاز به اعتیاد دارد.

چگونه یک بالش را انتخاب کنید

یک بالش ارتوپدی را انتخاب کنید، با توجه به همه عوامل و ویژگی های این محصولات. توجه ویژه به ارتفاع بالش نیاز دارد، زیرا شما باید از گزینه های مختلفی که راحت تر انتخاب کنید انتخاب کنید.

اگر محصول ارتفاع مناسب نیست، اثر مثبت استفاده از بالش ممکن است، علاوه بر این، به خوبی می تواند بدتر شود.

برای تعیین ارتفاع لازم، توصیه می شود که فاصله را از پایین گردن به لبه شانه اندازه گیری کنید و سپس 1-2 سانتیمتر را به رقم حاصل کنید، که به مغز تشک منتقل می شود. چنین ارتفاع غلتکی بهینه می شود تا در کنار آن آرام شود.

در طول خواب، در هنگام انتخاب یک بالش اهمیت زیادی دارد. افرادی که در پشت خواب هستند توصیه می شود یک بالش کم و سفت و سخت را انتخاب کنید. برای خواب در معده، شما نیاز به یک بالش نرم با یک غلتک کم. ارتفاع محصول نیز به نرمی تشک بستگی دارد: چگونه آن نرمتر است، بالاتر از بالش نیاز دارد.

قبل از اینکه یک بالش را خریداری کنید، در صورت امکان باید دراز بکشید، ممکن است تعیین کنید که آیا برای شما مناسب است یا خیر. پزشکان توصیه می کنند چندین بالش را برای موقعیت های مختلف در طول خواب خریداری کنند. گاهی اوقات، برای پیدا کردن یک بالش مناسب، شما باید چند گزینه را امتحان کنید. ممکن است تعیین کنید که بالش مناسب است، با تجزیه و تحلیل نکات زیر:

• پس از یک رویا، یک فرد احساس می کند که استراحت می کند؛
• در طول استراحت، لازم نیست چیزی را زیر بالش قرار دهید؛

بالش مناسب نیست و نیاز به جایگزینی دارد اگر:

• در یک رویا، انسان اغلب تبدیل می شود؛
• چیزی را زیر بالش قرار می دهد، موقعیت خود را تغییر می دهد؛
• پس از بیدار شدن، درد در گردن و شانه وجود دارد.

استئوچندروز ناحیه گردن رحم یک بیماری بسیار حیله گر است که می تواند به ظهور سوء عملکرد در کار سیستم های مختلف ارگانیسم، از جمله در عملکرد مغز کمک کند. این استئوچندروز گردن رحم خطرناک تر از سایر انواع آسیب شناسی نخاعی است.

به دست آوردن دسترسی به اتاق خواب ارتوپدی می تواند به طور قابل توجهی از خواب و بیداری افراد مبتلا به درد در گردن را کاهش دهد. بالش های ویژه با توجه به ساختار تشریحی ستون فقرات طراحی شده اند و قادر به حمایت از عضلات گردن در موقعیت مناسب هستند و آرامش کامل را فراهم می کنند. باید به یاد داشته باشید که بالش استئوچندروز را از بین نمی برد، بلکه تنها به بهبود وضعیت در طول خواب کمک می کند و پس از بیدار شدن از خواب، و همچنین پیشگیری از بیماری های گردن را تضمین می کند و امکان عود را حذف می کند.