ابزار برای گرفتن حمام حمام برای حذف مایع اضافی. کارایی از دست دادن حمام خانگی

و روش های سالن. اما چند نفر می دانند که ممکن است وزن در حمام را تخلیه کند. من تعجب می کنم که چه باید بکنم؟ سپس چیزهای ما را بخوان

ارزیابی

موافق، زندگی ریتم مدرن ما را فرصتی برای به طور منظم خود را با حمام های آرامش بخش خود را از بین می برد. به طور فزاینده ای، ما 5 دقیقه دوش می گیریم و بیشتر توسط امور شما اجرا می شود. و این، به هر حال، درست نیست. پس از همه، گرفتن حمام، شما می توانید، بهبود وضعیت پوست و حتی از دست دادن وزن. شما فقط باید دستور العمل های حق را بدانید.

و امروز ما با شما 10 حمام برتر ما را برای کاهش وزن به اشتراک می گذاریم!

حمام کلئوپاترا
لیتر شیر را جوش داده و تقریبا 100 گرم عسل به آن اضافه کنید. یک اسکراب از 150 گرم خامه ترش و 150 گرم نمک دریایی را ایجاد کنید. مخلوط نمک نمک، آن را برای 10-15 دقیقه نگه دارید، شستشو دهید. شیر عسل را به حمام اضافه کنید و آن را به مدت 20 تا 25 دقیقه بگذارید.

چه تأثیری دارد؟
چنین روشی به جوان سازی پوست کمک می کند، آن را انعطاف پذیری می دهد و پیشگیری از سلولیت است.

حمام با خردل
یک لیوان پودر خردل را با آب گرم به یک سازگاری خمیر مایع بسازید و به حمام بریزید. شما می توانید چنین حمام را بیش از 10 دقیقه مصرف کنید. سپس بلافاصله بدن را با آب گرم در حمام بدون ژل بشویید و حداقل بیش از نیم ساعت را بپوشانید.

چه تأثیری دارد؟
دوره این روش ها به شما اجازه می دهد تا به طور قابل توجهی در حجم به طور قابل توجهی از دست بدهید. حمام خردل گردش خون و لنفوتوک را بهبود می بخشد، بنابراین بدن به طور فعال از مایع بین سلولی خلاص می شود.

حمام هالیوود
ضرب و شتم تخم مرغ و نیم فنجان ژل برای دوش، اضافه کردن یک قاشق چای خوری ونلینا در مخلوط. همه با هم به آرامی به حمام زیر جت آب پخته می شوند.

چه تأثیری دارد؟
چنین روش ای تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارد و کاهش وزن را تسریع می کند.

حمام رنگی لیمو
جمع آوری آهک (فروخته شده در داروخانه ها) و اجازه دهید 40 دقیقه طول بکشد، سپس به حمام اضافه کنید. شما می توانید این حمام را بیش از 20 دقیقه مصرف کنید.

چه تأثیری دارد؟
این آب را از سلول ها نمایش می دهد، به مبارزه با سلولیت کمک می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، انعطاف پذیری آن را افزایش می دهد.

حمام سودا
200 گرم مواد غذایی سودا و 300 گرم نمک آشپزی، آنها را مخلوط کنید، و سپس به حمام با آب گرم بریزید. حمام سودا برای کاهش وزن بیش از 10 دقیقه طول می کشد. نه 2 ساعت قبل و بعد از این روش، 2 ساعت قبل و بعد از این روش وجود ندارد. پس از حمام نوشابه، به مدت 40 دقیقه تحت پتو قرار دهید.

چه تأثیری دارد؟
سودا دارای ملک برای جلوگیری از مکش از چربی است. هنگامی که ما بدن را در یک وان گرم می کنیم، منافذ باز، عرق تقویت شده شروع می شود، که فرایندهای پاکسازی بدن را از سموم، رادیونوکلئید ها و سرباره ها فعال می کند. در نتیجه، حجم ها کاهش می یابد و کیلوگرم های اضافی.

حمام حباب
1 کیلوگرم سبوس ضروری است تا در 2 لیتر شیر با افزودن 1 قاشق غذاخوری عسل، دم کنید. مخلوط حاصل را به حمام بریزید و در آن 25-30 دقیقه بگذارید.

چه تأثیری دارد؟
حمام حباب یکی از بهترین روش های جوان سازی محسوب می شود، آن را کاملا آزاد می کند و پوست را می کشد.

حمام کاج
50-70 گرم پودر مخروطی را در یک حمام گرم حل کنید. در داروخانه، شما می توانید مایع و جامد (بریکت ها یا قرص ها) عصاره های سوزنی را خریداری کنید. این حمام را برای 15-20 دقیقه انجام دهید.

چه تأثیری دارد؟
حمام مخروطی به نه تنها کاهش وزن کمک می کند، بلکه سیستم عصبی را نیز آرام می کند، خستگی را کاهش می دهد، عملکرد محافظتی بدن را افزایش می دهد. این پوست را به تنه هدایت می کند، آن را جوان می کند و سموم را حذف می کند.

حمام ویتامین
در حمام گرم، 1 لیتر آب تازه، بهترین نارنجی را بریزید. این حمام زمان نامحدود است، زیرا شما می توانید آب گرم را به عنوان سرد اضافه کنید. با این حال، مراقب باشید، واکنش آلرژیک آسان در قالب تحریک ممکن است - پوست در آب کمی خواهد بود، در این مورد بدن زیر دوش را بشویید.

چه تأثیری دارد؟
چنین حمام متابولیسم را تنظیم می کند، جوان سازی، کمک می کند تا به مبارزه کمک کنند.

حمام صورتی
حمام را با آب با دمای بیش از 45 درجه پر کنید. اضافه کردن گلبرگ های گل رز و چند قطره. این کمک خواهد کرد تا پس از مصرف حمام، خشکی و تنگی پوست را از بین ببرد. برای افزایش اثر این روش، می توانید شیر شیر را در یک حمام صورتی اضافه کنید. این حمام را برای 10-20 دقیقه انجام دهید.

چه تأثیری دارد؟
حمام صورتی پوست را می کشد، تنش و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد، با سلولیت مبارزه می کند.

حمام ترکی
حمام های ترکی بر اساس امولسیون داروسازی برای حمام های توربین ساخته شده اند. شما باید دستورالعمل های امولسیون را مطابق با نوع فشار خون خود دنبال کنید. افراد مبتلا به حمام توصیه شده با فشار بالا بر اساس سقط جنین زرد، سقف سفید سفید به کسانی که فشار طبیعی دارند یا کاهش می یابد. قبل و بعد از حمام، 2 ساعت غذا خوردن غیرممکن است، و پس از عمل، لازم است در یک تخت تحت یک پتو گرم به مدت یک ساعت دراز بکشید.

چه تأثیری دارد؟
تأثیری که مناسب ترپنتین به بدن ما است، دشوار است: مویرگ ها نشان داده شده اند، میکروسیکولاسیون خون بازسازی می شود، متابولیسم نرمال شده است، سطح کلسترول مضر کاهش می یابد، انتقال خون به مناطق مشکل کاهش می یابد، تبادل چربی کاهش می یابد، تظاهرات سلولیت کاهش می یابد.

حمام برای کاهش وزن شما باید نشسته باشید، سطح آب باید به کمربند برسد. اگر در این فرایند احساس ناراحتی وجود دارد، ضربان قلب سریع، شما باید به آرامی از حمام خارج شوید، آب را بکشید و بدن را زیر دوش بشویید. برای بهبود اثر استفاده از حمام، شما می توانید ماساژ بدن سبک وزن را ایجاد کنید. برای این روش وجود دارد منع مصرف: Mastopathist، بارداری، سرد، فشار کم، بیماری قلبی، صرع، روزهای بحرانی.

و به یاد داشته باشید که اگر شما در حال ربودن سیب زمینی سرخ شده با کیک، هیچ حمام فوق العاده برای از دست دادن وزن به شما کمک نخواهد کرد. این روش ها تنها در مجتمع کار می کنند با تغذیه مناسب و اعمال فیزیکی. اما اثر آنها بر روی شکل و وضعیت پوست بدن قرار داده شده، شما تضمین خواهد شد!

سلامت و زیبایی بستگی به وضعیت مطلوب بدن و متابولیسم دارد. نگه داشتن شاخص ها در سطح مناسب ابزار کمک به دسترسی و بهره وری متفاوت. در میان آنها، یکی از روش های محبوب آنها برای حفظ متابولیسم طبیعی و حذف مایع بیش از حد از بافت، پذیرش حمام های گیاهی است.

فرمولاسیون حمام برای مایع دفع

حمام هایی که می توانند مایع را حذف کنند، در واقع، متابولیسم لنفوودیک یا شتاب دهنده هستند. عادی سازی فرآیندهای حرکت لنفاوی و پردازش مواد مغذی وارد بدن باعث می شود تا حذف مایع اضافی را بهبود بخشد و از ظهور ادم جلوگیری شود.

برای اجازه دادن به حمام به چنین اقداماتی، انواع زیر گیاهان می تواند در ترکیب آن باشد:

• دانه های نخی کاه و خام - آنها ویژگی های عملکردی اپیدرم را افزایش می دهند، از جمله از بین بردن فرایندهای التهابی در انتهای عصب مسئول واکنش بافت به عوامل منفی تحریک ظهور ادم محلی؛
• برگ های توسکا کاملا مناسب برای کاهش درد، خستگی، تورم پس از مدت طولانی در پاها، در پاشنه بلند؛
• سوزن کاج عادی است - متابولیسم را نرمال می کند، اثر تنظیم بر عملکرد پوست و سیستم عصبی مرکزی دارد؛
• ترکیب آروماتیک برای بهبود متابولیسم: دوز Melissa، گل آذین و برگ Yarrow، بی ثباتی کرمولز، چمن روح، ریزما مارش، سبز نعناع نعناع، \u200b\u200bکلیه و کاج - همه چیز در مورد قطعات مساوی است؛
• wormwood - علاوه بر اقدام ضد قارچی، تغذیه پوست را با خون بهبود می بخشد، که به فرآیندهای متابولیک محلی کمک می کند و مایع اضافی را از این مناطق به دست می آورد؛
• برداشت در چاقی: Highlander Highlander (60 گرم)، چمن زمینه میدان (60 گرم)، چمن چمن بابونه (80 گرم)، سوزن کاج و شاخه ها (240 گرم)، برگ های خوراکی دریایی (100 گرم)، شاخه ها و viburnum برگ ها (60 گرم) D) - متابولیسم را نرمال می کند، به مقابله با تورم کمک می کند و فرآیندهای پردازش خوراک را در مناطق مشکل بهبود می بخشد، احساس گرسنگی را محدود می کند، از جمله بر فرایندهای هضم تأثیر می گذارد.

عمل حمام کردن مایع

عمل حمام مورد استفاده برای حذف مایع اضافی از بدن بر اساس دو اصل اساسی است.

اول، عادی سازی فرآیندهای متابولیک است. حمام - یک و آن روش هایی که در مدت کوتاهی اجازه می دهد تا مواد مغذی را مستقیما به خون تحویل دهند. آنها به لایه های اپیدرم جذب می شوند و سپس از طریق شبکه میکروکپیلاری به عروق های بزرگ نفوذ می کنند و به تمام اندام های داخلی می رسند، که به آنها اجازه می دهد تا بر کارشان تأثیر بگذارند.

عادی سازی متابولیسم، اول از همه، بهبود هضم، فرایندهای پاکسازی و حذف مایع اضافی است. با استفاده منظم از چنین حمام ها، می توانید بهبودی قابل توجهی در ظاهر و کاهش وزن به دست آورید. در برخی موارد، حجم مایع حذف شده به دو یا سه لیتر می رسد، که بلافاصله بر مقیاس ها و حجم اصلی بدن تاثیر می گذارد. بنابراین، بدون از دست دادن حجم بافت چربی، شما می توانید از دست دادن یک اندازه.

هنگامی که متابولیسم عادی می شود، تعادل آب نمک به حالت عادی می رسد، که از آن تمایل به تظاهرات تورم به طور مستقیم بستگی دارد. البته این اثر واقعا قابل توجه است، شما باید میزان عرضه نمک، قند، و همچنین محتوای خون این مواد مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم را کنترل کنید که همچنین در متابول آب نمک دخیل هستند. با کمبود یا تکامل این اجزاء، تورم به میزان بیشتر یا کمتر اتفاق می افتد. خطر این است که چنین تمایل به تاخیر در مایع در بدن ممکن است مربوط به بیماری های قلبی یا انحراف در کار سیستم غدد درون ریز باشد.

دوم این است که کار لنفوتوک را بهبود بخشد. لنفاوی رکود یکی از دلایلی است که چرا شما OT هستید. احساسات ناخوشایند سفتی و درد مفاصل به علت اختلالات کلیه، مشکلات با عروق، شکست متابولیسم ظاهر می شود.

بر اساس موارد فوق، مهم است که تاکید کنیم که در حضور مشکلات جدی با تورم، لازم است که با یک پزشک مشورت کنید و سپس سپس حمام را به عنوان وسیله ای اضافی برای مبارزه با بازداشت رطوبت در بافت های بدن اعمال کنید.

چگونه یک حمام برای حذف مایع اضافی

1. موارد منع مصرف را رد کنید. اطمینان حاصل کنید که آلرژی به اجزای حمام ندارید. برای مدت طولانی در نارسایی کلیوی و قلب، در آب گرم غیرممکن است، گرایش به کاهش شدید فشار، سندرم درد حاد و درجه حرارت بالا بدن. اگر شما توسط بیماری تضعیف شده اید یا اخیرا عملیات را تغییر داده اید، بهتر است از پذیرش حمام بهبودی کامل کنید. حمام های ناخواسته و در روزهای قاعدگی.

2. گیاهان انتخاب شده یا برداشت گرافت، همانطور که در دستورالعمل آنها نشان داده شده است، پرورش می دهد. به عنوان یک قاعده، لازم است آب مصرف شود، دمای آن 35-38 درجه سانتیگراد است و نیم ساعت آن را در آن قرار می دهد. تزریق نوسان باید به حمام اضافه شود. متوسط \u200b\u200bاندازه پرتو متمرکز 10 لیتر است. حجم حمام - 200 لیتر.

3. قبل از پر کردن حمام، دوش بگیرید. عرق عرق، چربی و خاک، شما دسترسی به جذب مواد مغذی را باز کنید. بهتر است از صابون معمولی استفاده کنید، زیرا ژل های دوش مدرن روی سطح پوست یک فیلم نامرئی قرار می گیرند که می تواند عمل اجزای حمام فعال را مسدود کند.

4. میانگین مدت حمام 15-30 دقیقه است. در طول این مدت، بافت بدن به خوبی گرم می شود، و فرایند انتقال مواد مفید از طریق یک شبکه مویرگی به طور کلی جریان خون آغاز می شود. مهم این است که تمام زمان روش برای ردیابی وضعیت شما مهم است.

5. اگر میخواهید تنها در دست یا پاها خود را کاهش دهید، فقط می توانید حمام را برای این قسمت های بدن انجام دهید. در این مورد، اثر جامع عمومی به کل بدن گسترش می یابد.

6. تمام وقت حمام از دمای بهینه پشتیبانی می کند - نه بالاتر از 40 درجه سانتیگراد، اما نه کمتر از 35 درجه سانتیگراد، به طوری که تحریک توسعه بیماری، سرماخوردگی، اسپاسم عضلانی نیست.

7. پس از حمام، پوست را با یک حوله نرم با دقت بشویید. شکستن نیست شما می توانید زیر دوش شستشو دهید، اما بهتر است که در همان زمان صابون استفاده نکنید. محصولات لوازم آرایشی اضافی پس از چنین حمام نیز بهتر است اعمال نمی شود.

8. آواز خواندن لباس های تمیز و نیم ساعت در زیر پتو برای نگه داشتن گرما و تقویت فرآیندهای بازیافت مواد فعال به دست آمده توسط پوست در طول روش.

9. قبل از پذیرش حمام غیرممکن است، هیچ چیز و نوشیدنی، به خصوص نوشیدنی ها، با محتوای تائورین و کافئین وجود ندارد! این می تواند یک میگرن قوی، افزایش یا کاهش فشار را تحریک کند، تا از دست دادن آگاهی، ضربان قلب سریع، درد در قفسه سینه، دشواری تنفس و سایر پیامدهای ناخوشایند را تحریک کند.

10. پس از حمام با SIPS کوچک در عرض یک ساعت شما می توانید آب اسیدی یا چای گیاهی را با بابونه، ملیسا، سناریو، تراشه، رز، زغال اخته و تمشک استفاده کنید. آنها یک اثر ضد التهابی، تسکین دهنده و دیورتیک دارند که همچنین به خلاص شدن از شر مایع اضافی کمک می کند.

11. شما می توانید پس از یک ساعت و نیم پس از اتخاذ حمام، غذا را صرف کنید.

چنین رویه هایی برای حذف مایع بیش از حد از بدن و عادی سازی تعادل آب نمک به خوبی با ماساژ لنفاوی و ماساژ ضد سلولیت، حمام متناوب با یک درمانگر ماساژ بازدید می شود. فقط یک هفته، یک یا دو جلسه برای رسیدن به نتیجه ملموس.

Zinaida Rulevskaya
برای سایت مجله زنان

هنگام استفاده از و باز کردن مجدد لینک مواد فعال به مجله آنلاین زنان مورد نیاز است

هنگامی که شما نیاز به بدن را به شکل، شما می توانید از حمام برای از دست دادن وزن استفاده کنید. آنها بر اساس ترکیبات ویژه ای هستند که متابولیسم را راه اندازی می کنند و به تقسیم چربی زیر جلدی کمک می کنند. ما باید آنها را مطابق با قوانین، به توصیه ها و موارد منع مصرف آن برسیم. نتیجه کاهش وزن سریع، خلاص شدن از شر سلول های سلولیت و سفت شدن است.

چگونه می توان؟

برای اینکه حمام موثر باشد، مهم است که دستورالعمل ها را دنبال کنید و چندین قواعد ساده را که برای کاهش وزن ارسال می شود، مورد توجه قرار دهید و اجازه دهید نه تنها برای آرام کردن بدن، بلکه همچنین هماهنگی آن را نیز می دهد.

قوانین برای برگزاری

• قبل از این روش، بدن باید گرم شود. بهتر است این کار را با تمرینات ورزشی انجام دهید و جلسه ماساژ خشک را با یک قلم مو از موی طبیعی کامل کنید.
• برای شماره گیری آب به حمام به طوری که زمانی که آن را غوطه ور، آن را به سینه تحویل داده شده است.
• ترکیب مورد نیاز را اضافه کنید و دمای آب را کنترل کنید - نباید بیش از 38 درجه سانتیگراد باشد.
• خود را در حمام به منطقه مشخص غوطه ور کنید، به طوری که بر روی منطقه قلب تاثیر نمی گذارد، زیرا ترکیبات اشباع می توانند عوارض و بدتر شدن وضعیت کلی را تحریک کنند.
• شما باید در حمام بیش از 20 دقیقه دروغ بگذارید.
• بعد، لازم است شیشه ای را با آب سرد قرار دهید، به طوری که باعث کم آبی بدن شود - هنگام حمام کردن برای کاهش وزن، لرزش شدید وجود دارد.
• مهم است که در نظر بگیریم که قبل از این روش نباید ظرف 2 ساعت غذا بخورید.
• توصیه می شود در طول تصویب برای تحریک روند کاهش وزن از طریق ماساژ.
• پس از زمان لازم، خشک و گرم در یک روپیه تری به مدت 20 دقیقه پیچیده شد. شما می توانید چای داغ بخورید.
• در پایان کل روش، مجاز به استفاده از کرم لاغری خاص است.

چقدر می توانید انجام دهید

اغلب حمام ها را برای کاهش وزن ممنوع می کند ممنوع است - آنها بار خود را نسبتا بالا در تمام اعضای بدن حمل می کنند، و آنها را مجبور به کار فعالانه انجام می دهند. توصیه می شود جلسات را بیش از 2 روز انجام دهید. کل دوره دوره - 10-12 حمام.

دستور العمل های سوزاندن چربی

بسیاری از مواد دارای یک ترکیب هستند که به شما اجازه می دهد تا از وزن بیش از حد خلاص شوید. با کمک آنها، ممکن است در خانه تاثیر مثبت نه تنها برای شکل، بلکه برای حفظ سلامت کلی نیز امکان پذیر باشد.

حمام با سودا لاغر

سودا مواد غذایی متابولیسم را راه اندازی می کند، کالری های اضافی را آغاز می کند، که منجر به لاغری می شود، پوست را در همان الاستیک قرار می دهد.

دستور العمل کلاسیک سودا

کربنات سدیم به 0.2 کیلوگرم در هر حمام نیاز دارد. این حجم در مقدار کمی از آب طلاق گرفته است و سپس به آب آماده شده است.

سودا غذا با نمک

½ فنجان مواد غذایی سودا؛ ½ فنجان نمک دریایی؛ 6 قطره ید. مواد تشکیل دهنده به طور متناوب به یک لیوان با مایع اضافه می شوند، که سپس به طور مستقیم به حمام ریخته می شود.

حمام مربع Zalmanova برای کاهش وزن

دانشمند معروف A.S. Zalmanov مزایای متعدد از حمام کردن با turbidar را اثبات کرد. آنها گردش خون را بهبود می بخشد، متابولیسم را تقویت می کنند، تعادل نمکی را در بدن تنظیم می کنند و چربی بیش از حد را حذف می کنند. Skipidar سفید است (بر اساس روغن کرچک و اسید اولئیک) و زرد (حاوی کافور، روغن نخل و نارگیل، اسید سالیسیلیک) است. هر دو راه حل برای کاهش وزن، گاهی اوقات حتی در ترکیب استفاده می شود.

انتخاب یک راه حل یا یک راه حل دیگر بستگی به شهادت یا نتیجه مطلوب دارد. اثر سفید به منظور بهبود جریان خون، تقسیم چربی، خلاص شدن از سلولیت، در حالی که زرد - عروق بر خلاف آن گسترش می یابد، از بین بردن مواد مضر از طریق پوست.

• حمام لاغری با سقف سفید سفید در 10 تا 12 میلی لیتر در هر 5 لیتر آب تهیه شده است. برای یک راه حل نسبتا زرد کمی بیشتر - 10-12 میلی لیتر در هر 4 لیتر.
• ویژگی حمام های تورباپین به تدریج دمای آب را افزایش می دهد. هر دو نوع باید از 37 درجه گرفته شوند، هر 3 دقیقه در هر درجه افزایش می یابد. شاخص درجه حرارت نهایی برای سقز سفید 39 درجه، برای زرد - 41 درجه است.
• شکاف بین روش ها توصیه نمی شود، پذیرش حمام باید روزانه باشد. مدت دوره - 10 روز.

با منیزیم

سولفات منیزیم به عنوان یک پودر استفاده می شود که می تواند در داروخانه خریداری شود. اموال اصلی آن، حذف قومیت و حذف مایع اضافی است که منجر به کاهش وزن می شود. برای حمام شما نیاز دارید:

• 1 کیلوگرم پودر منیزیم؛
• 0.2 لیتر آب.

توصیه می شود ابتدا یک راه حل متمرکز را ایجاد کنید و سپس آن را به ظرف پر کنید.

حمام نمک برای سوزاندن چربی

کریستال های نمکی نیز برای کاهش وزن به دلیل راه اندازی متابولیسم و \u200b\u200bدفع از طریق پوست سربارها و سموم استفاده می شود. انواع مختلف نمک دارای ویژگی های منحصر به فرد هستند، بنابراین منطقی است که یک ماده مناسب برای حل یک مشکل خاص را انتخاب کنید.

با نمک دریایی

این نوع دارای ترکیب ملایم ترین است، در عین حال باعث تحریک سیستم گردش خون و لنفوتوک می شود. برای چنین حمام شما نیاز دارید:

• 0.5 کیلوگرم نمک؛
• 300 میلی لیتر آب.

با نمک Bishophytic

Bishofit معدنی شامل تعداد زیادی از عناصر کمیاب مفید است، که اصلی آن منیزیم و بروم است. آنها تقسیم سلول های چربی را تحریک می کنند، ایث را حذف می کنند و فرآیندهای متابولیک را تسریع می کنند.

با این حال، پذیرش حمام به علت مصرف بیش از حد بروم ممکن است بهداشتی خطرناک باشد. این اتفاق نمی افتد، شما باید بین روش ها (حداقل 2 روز) شکسته شوید و در مخلوط بیش از 20 دقیقه دروغ نگویید.

برای طبخ آن، شما نیاز دارید:

• 0.2 کیلوگرم نمک؛
• 1 لیتر آب

با انگلیسی Solu

EPS (نام دیگری از نمک انگلیسی) باعث کاهش وزن ناشی از اثر مضر آن می شود. این مدت به مدت طولانی ثابت شده است که اموال خود را برای حذف سموم هنگام مصرف در داخل، اما حمام دارای کیفیت کمتر مفید است.

• 6 قاشق غذاخوری اپومو؛
• 10 قطره اسانس اسطوخودوس.

با نمک پخت و پز

انواع عادی تر نیز برای کاهش وزن مناسب است. این مواد مضر را از بین می برد، قومیت را کاهش می دهد. علاوه بر این، علاوه بر این، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، آن را صاف می کند (که به مبارزه با سلولیت کمک می کند) و از بین بردن آکنه.

• در حمام شما باید حداقل 5 کیلوگرم نمک را بریزید.

با سرکه سیب

راه حل های استیک نشان می دهد منافذ بر روی پوست، که از طریق آن مواد مضر برداشته می شود، افزایش وزن رانندگی. علاوه بر این حمام این است که بوی ناخوشایند (باس یا عرق) را از بین می برد، تنظیم کار غدد عرق را تنظیم می کند.

• در کل حجم مایع آن را 2 لیوان سرکه مصرف خواهد کرد.

حمام خردل داغ

با توجه به عامل سوزاندن (گلیکوزیدها)، خردل به عنوان یکی از اجزای مقرون به صرفه ترین منجر به کاهش وزن شد. قبل از شروع یک دوره، باید تعدادی از ویژگی های مورد توجه قرار گیرد:

• لازم است دمای آب را حفظ کنید 40 درجه سانتیگراد؛
• اولین بار شما باید جلسه آزمایشی را انجام دهید - در مخلوط خردل 7 تا 10 دقیقه دراز بکشید. اگر پوست با تحریک آن به آن پاسخ ندهد، این دوره باید به تدریج زمان ماندگاری در حمام را افزایش دهد و آن را به 20 دقیقه افزایش دهد؛
• این 0.1 کیلوگرم پودر خردل را در حمام می گیرد.

حمام هالیوود

ترکیب معطر این حمام بیشتر با هدف حفظ تن پوست، در عین حال از دست دادن وزن نیز کمک می کند. برای طبخ آن به درستی، شما نیاز به ضرب و شتم مواد ذکر شده با کمک یک قاشق و پور به حمام تحت جریان آب:

• 100 میلی لیتر ژل دوش با بافت نرم؛
• 1 تخم مرغ خام؛
• قاشق کمی از وانیلین.

با لامیناریا

جلبک دریایی یک وسیله موثر برای کاهش وزن است. این زیر پوست بخار نفوذ می کند، ساختار آن را بهبود می بخشد، ضربه های چربی را صاف می کند. توصیه می شود که لامیناریوم قبل از پمپ به مدت 2 ساعت در آب جوش و تنها پس از آن در حمام بریزید:

• 150 لیتر نیاز به 2 عینک جلبک های خشک دارد.

با عسل

اگر سلولیت با خوشحالی به وزن بیش از حد مجاور باشد، بهترین راه برای مبارزه با این مشکلات از عسل، نه پیدا کردن.

• حمام نیاز به 250 گرم عسل دارد.

با آب سرد یا یخ

یخ به دلیل کنتراست درجه حرارت عمل می کند. قبل از غوطه وری در چنین حمام شما باید عضلات را با استفاده از تمرینات فشرده گرم کنید. آب باید به کمربند برسد، بدون تاثیر بر روی ناحیه قفسه سینه، خود شیرجه باید به تدریج رخ دهد، و زمان پذیرش 10 دقیقه تجاوز نمی کند.

• این 10-15 مکعب یخ را می گیرد.
• دما نباید بیش از 15 درجه باشد.
• در طول زمان، سازگاری بدن به دمای پایین کمتر قابل توجه خواهد بود.

با خاک رس

برای کاهش وزن، انواع آبی رنگ آبی یا کامبرین مناسب تر است. این چربی بیش از حد را حذف می کند، سلولیت را از بین می برد و آکنه را از بین می برد.

• برای روش زیبایی شناسی، 0.5 کیلوگرم پودر خاک رس لازم خواهد بود.

با سولفات منیزیم

پودر دارو با کیفیت بالا پاکسازی بدن را انجام می دهد، تمام مواد مضر را از آن می گیرد.

• 1 کیلوگرم سولفات توسط مقدار کمی از آب طلاق گرفته است، سپس به حمام ریخته می شود.

گیاهی

گیاهان دارویی مبارزه با اضافه وزن دارند، اگر در دوز صحیح استفاده شود. به عنوان یک افزودنی به این حمام ها از نمک دریایی و اسانس استفاده می شود.

• گل های لاوندر خشک شده، گلدان ها، برگ های توس، رزماری و سیج، انواع توت ها و سوزن های درختی مناسب برای کاهش وزن هستند. برای آماده سازی مخلوط از یک یا دو گیاه استفاده کنید.
• برای تکمیل راه حل بهتر از روغن اسانس مناسب است (اگر حمام حمام، مخلوط از 200 گرم شاخه های خشک شده و 10 قطره اتر تهیه شود).
• یک گیاه خشک شده به 150 گرم نیاز دارد (Juniper سخت تر است، بنابراین نیاز به 200 گرم) گل خشک یا برگ دارد. این جرم با یک لیوان آب جوش ریخته شده و به مدت 20 دقیقه دم کرده است.
• اگر نمک ساحلی اضافه شود (500 گرم)، دوز گیاهان تغییر نمی کند.

با قهوه

فرایندهای متابولیک را در سلول ها تشدید می کند و پوست صاف به قهوه زمین کمک می کند. برای تقویت عملیات خود، آن را به صورت اجزای به پایان می رسد که به کاهش وزن کمک می کند سریعتر:

• 2 قاشق های بزرگ قهوه دمیدن آب جوش، مایع به ادغام؛
• اضافه کردن 1 قاشق نمک دریایی و سودا مواد غذایی.

با زنجبیل

برای حمام زنجبیل مجاز به استفاده از ریشه رنده شده گیاه و عصاره به شکل پودر استفاده می شود. هر دو جزء به کاهش وزن کمک می کنند، از بین بردن ذخایر شکم، باسن و پاها.

• 1 روش نیاز به 0.4 کیلوگرم پودر زنجبیل؛
• ریشه کنجکاو نیاز به 0.7 کیلوگرم دارد؛
• عنصر انتخاب شده با آب گرم (1 لیتر) ریخته می شود و به مدت 20 دقیقه به دم رسیده است.

با کره نارنجی

بسیاری از روغنهای ضروری منجر به کاهش وزن می شوند، اما در میان آنها موثرترین مرکبات (به ویژه، نارنجی، لیمو، گریپ فروت و ترنج) در نظر گرفته شده است. آنها را می توان در رابطه با استفاده از (بیش از کل دوز به طوری که نه به سوزاندن پوست) و یا به طور جداگانه استفاده می شود. به طوری که روغن ها بهتر جذب می شوند، آنها توسط نمک دریایی تکمیل می شوند:

• 0.5 کیلوگرم نمک دریایی اضافه کردن 10 قطره روغن اسانس، با دقت هم بزنید.

هیدرومساژ

Hydromassage با استفاده از یک فشار آب قوی که به قسمت های مشکل بدن هدایت می شود انجام می شود. قدرت جریان قابل تنظیم و توزیع شده است. این روش با استفاده از تجهیزات ویژه - شلنگ، دوش یا حمام انجام می شود.

هنگام انتخاب یک hydromassage، مانند کاهش وزن، بهتر است به ترجیح به سالن های تخصصی و استفاده از خدمات حرفه ای ها.

مخروطی

عصاره کابل بر روی بدن آرام می شود در حالی که هر دو طرف را سفت می کند، شکل گیری یک شباهت واضح تر و بهبود وضعیت پوست را تشکیل می دهد. این برای فروش در قالب یک پودر است که اغلب می تواند به تبلت فشار داده شود.

• یک حمام نیاز به 100 گرم عصاره سوزن دارد.
• ترکیب مخروطی می تواند با نمک دریایی (0.5 کیلوگرم) تکمیل شود.

منع مصرف

همراه با مزایای بدون شک، منجر به کاهش وزن، حمام های لوازم آرایشی و بهداشتی دارای تعدادی از موارد منع مصرف، عدم انطباق با آن می تواند با کاهش سلامت در سلامت مواجه شود:

• حمام به زنان باردار، مادران پرستاری غیرممکن است.
• در زمان قاعدگی، آن را نیز ممنوع است دروغ در حمام؛
• این ممنوع است قبل از اینکه روش برای استفاده از نوشیدنی های الکلی اتخاذ شود؛
• منع مصرف شامل هر گونه بیماری است که در دمای بالایی بدن ذکر شده است؛
• در بیماری های زنان و زایمان، حمام های معطر نیز ممنوع هستند؛
• اگر پوست آسیب دیده باشد (سایش عمیق، زخم ها، درماتیت)، از تصویب این روش بهتر است که خودداری کنید؛
• رگهای واریسی و پرفشاری خون یک ممنوعیت مستقیم هستند.

برای از دست دادن وزن به سرعت، پیچیده ای از ترک روش های بدن را می توان به پذیرش حمام با یک ترکیب مفید اضافه کرد. چنین مخلوطی برای آشپزی در خانه آسان است، زیرا تمام اجزاء در دسترس و آسان برای استفاده هستند. یک نتیجه مثبت را می توان پس از چند جلسه انتظار می رود.

3322 0

"برای ترتیب خانه های رفت و آمد مکرر،" بسیاری از مردم با بیماری های مزمن و بیماری های مزمن خسته شدند.

اما معجزات، همانطور که می گویند، اتفاق نمی افتد، و زندگی یک فرد عادی به ندرت شبیه به یک استراحتگاه است.

با این حال، آب ابزار مقرون به صرفه ترین و فوق العاده پاک کردن بدن است - همیشه در اختیار ما است.

سوزش پوست ناشی از دمای حمام یا شیمیایی به معنی تحریک فرآیندهای متابولیک است که به پاکسازی بدن از سرباره کمک می کند.

حمام کردنتقسیم می شوند (زمانی که کل بدن در آب غوطه ور می شود) و محلی (برای بخش های فردی بدن)، و همچنین سرد (دمای آب زیر 20 درجه سانتیگراد)، سرد (درجه حرارت 20-33 درجه سانتی گراد)، گرم ( دما 38-39 درجه سانتیگراد)، گرم (دمای 40 درجه سانتیگراد و بالاتر) و بی تفاوت (دمای آب مربوط به دمای بدن انسان - 36-37 درجه سانتیگراد) است.

به منظور درمان های درمانی و تمیز کردن که در زیر مورد بحث قرار می گیرند، آنها حداکثر اثر را به ارمغان آورد، شما باید توصیه های زیر را دنبال کنید:

• قبل از شروع به درمان با حمام، با پزشک خود مشورت کنید. به دقت از پزشک توصیه می شود.
• حمام را با فرآیندهای التهابی و تشدید بیماری ها مصرف نکنید.
• انجام مراحل به طور منظم، روزانه یا هر روز دیگر، به طور کامل دوره توصیه شده را منتقل کنید.
• پشتیبانی در اتاق حمام دمای راحت: آن نباید سرد یا گرم باشد.
• اطمینان حاصل کنید که در حمام وجود ندارد.
• حمام را فقط 1.5-2 ساعت پس از غذا خوردن و نه قبل از نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید.

اخطار

به یاد داشته باشید: حمام - ابزار قدرتمند. بنابراین، در طول این روش، وضعیت خود را کنترل کنید و آن را متوقف کنید اگر احساس ناامید کنید. رفاه پس از گرفتن حمام نباید بدتر شود!

حمام با آب معمولی

در مورد پذیرش حمام های معمولی سرد و گرم بیشتر از شهادت وجود دارد، بنابراین بدون تایید دکتر، این حمام را نمی توان مورد استفاده قرار داد - تنها دکتر تصمیم می گیرد که سوال انتصاب آنها، تعداد روش ها و مدت زمان آنها را تعیین کند.

حمام گرم معمولی ضعف های کمتر دارند آنها باعث گسترش رگ های خونی می شوند، گردش خون را تحریک می کنند، که به تمیز کردن خود از کل بدن کمک می کند.

تکرار دقیقا نحوه حمام با آب گرم و سرد (دمای آب، مدت زمان روش، و غیره)، در هر مورد فرد باید دکتر را توضیح دهید که همه چیز به سن بیمار و وضعیت سلامت او بستگی دارد. زمان قرار گرفتن در معرض حمام گرم در دمای 38-39 درجه سانتیگراد - 10-15 دقیقه. پس از حمام، شما نیاز به خشکی لاغر دارید، در اطراف یک ورق خشک و یک پتو پشمی روشن کنید و 20-30 دقیقه دراز بکشید.

حمام با اضافه کردن گیاه

لطفا توجه داشته باشید که پس از مصرف حمام با مواد افزودنی مواد مختلف، لازم نیست شستشو دهید، زیرا این دوره اثرات درمانی آنها را کاهش می دهد.

حمام مرطوب

علائم: بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی (استئوچندروز، رادیکولیت، آرتروز) و سیستم عصبی، بیماری های اندام های تناسلی، چرم.

برای تهیه چنین حمام، شما نیاز به 200 گرم از برگ های خشک از مریم 5 لیتر آب جوش، اصرار به 2-3 ساعت، به فشار و اضافه کردن آن به حمام (دمای آب - 35-37 درجه سانتیگراد). شما می توانید از مایع مایع یا چگال مایع از یک سیج متناظر استفاده کنید: مایع - 4-5 لیتر در هر 100 لیتر آب، تراکم - 200 گرم در هر 100 لیتر آب.

مدت حمام مرطوب 8 تا 15 دقیقه است. درمان دوره - 12-15 روش.

حمام مخروطی

علائم:استئوکندروز، روماتیسم، آرتریت، بیماری های پوستی. حمام های مخروطی خستگی، ولتاژ عصبی، کاهش واکنش های آلرژیک، افراد مفید مبتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند.

برای پخت و پز، شاخه های کاج و مخروط کاج گرفته شده، FIR، FIR. آنها با آب سرد ریخته می شوند و 30 دقیقه جوشانده می شوند، سپس 12 ساعت اصرار می ورزند. عصاره خوب باید قهوه ای باشد. حمام کامل به 1.5 کیلوگرم سوزن نیاز دارد، برای نیم حمام - 0.75 کیلوگرم، برای صندلی ها یا پا - همچنین 0.75 کیلوگرم. شما می توانید از عصاره مخروطی به فروش برقی فروخته شده در داروخانه استفاده کنید: در یک حمام - 100 گرم عصاره خشک یا یک بریکت با وزن 50 گرم. دمای آب برای حمام 37-38 درجه سانتیگراد است.

حمام با عصاره شاه بلوط اسب

علائم:اختلالات گردش خون محیطی (رکود وریدی و گسترش اندام های پایین تر)، هموروئید، زخم های واریس تیبیا، خارش پوست، نورالژی.

شاه بلوط اسب حاوی ساپونین ها، فلاونید ها، برنزه کردن و سایر مواد است که نفوذپذیری مویرگ ها را کاهش می دهد، دارای اثر ونون و آنتی ترومبوتیک، کاهش پدیده های التهابی است.

روش پخت:0.7-1 کیلوگرم میوه های زمینی شاه بلوط اسب 3-4 لیتر آب سرد را پر کنید و 30 دقیقه جوش دهید. جوش آماده سرد و فشار است. درجه حرارت آب برای حمام - 37-38 درجه سانتی گراد. مدت زمان این روش 10 تا 15 دقیقه است. هر روز یا هر روز یک حمام بگیرید درمان دوره - 10-15 حمام.

حمام ترکی

تورپنتین- روغن تریتن خالص از رزین کاج به دست آمده است. این یک مایع بی رنگ است که دارای بوی تیز مشخصی و سوزش سوزش است. با اهداف درمانی، توسط این طرفه های باستانی، یونانیان و رومیان مورد استفاده قرار گرفت.

Skipidar یک اقدام آزار دهنده، بیهوشی و ضد عفونی کننده (ضد عفونی) دارد. این باعث تحریک گیرنده های پوست می شود، که به انتشار مواد فعال زیست شناختی در آن کمک می کند.

حمام های سقط جنین توسط دکتر A. S. Zalmanov ارائه شده است، آنها نیز از دستور العمل ها برای پخت و پز امولسیون های سفید و زرد تشکیل شده است.

منعکس کننده های مشترک: بیماری های قلبی ایسکمیک (آنژین)، اختلالات ضربان قلب، نارسایی قلبی، هپاتیت مزمن، سیروز کبدی، جید مزمن، نفروئید، اسکاسی، پدیکولوزیس.

یک حمام نیاز به 20-60 گرم امولسیون دارد. این باید در 1 لیتر آب گرم حل شود، به طور کامل مخلوط شود و به حمام بریزید. درجه حرارت آب - 36-38 درجه سانتی گراد.

در اولین دقیقه پس از غوطه وری در حمام، احساس سوزش جزئی می تواند احساس شود، که در طول زمان معمولا عبور می کند.

مدت زمان این روش 10 تا 15 دقیقه است. پس از حمام، شما باید یک حوله را خشک کنید و به مدت 2 ساعت استراحت کنید، به پتو نگاه کنید.

حمام های ترکی هر روز یا دو روز دیگر در یک ردیف با یک شکست در سوم انجام می شود. درمان دوره - 16-18 روش.

برای تهیه حمام های توربین از یک امولسیون سفید و زرد استفاده می شود.

امولسیون سفید این مورد برای بیماری هایی مانند: هیپوتانسیون، تغییر شکل پلی آرتریت، آرتروز، ضایعات آترواسکلروتیک عروق، آتروفی عضلانی، فلج زخم، ناتوانی جنسی، پروستاتیت، اسحاق (تحت کاهش فشار شریانی) استفاده می شود. ضد عفونی کننده فشار خون بالا است.

برای آماده سازی یک امولسیون سفید، 0.5 لیتر آب مقطر، 0.5 لیتر توربین، 3 گرم اسید سالیسیلیک، 30 گرم بر روی یک صابون کودکان خرد شده مورد نیاز است. در آب جوش، دائما تکان دهنده، اضافه کردن اسید سالیسیلیک و صابون؛ راه حل داغ به یک کشتی با سیب زمینی ریخته شده و همه چیز را به طور کامل مخلوط کنید. فروشگاه های شیشه ای شیشه ای را در دمای اتاق ذخیره کنید. هنگامی که ذخیره می شود، امولسیون جدا می شود - قبل از استفاده از آن باید با دقت تکان دهنده باشد.

امولسیون زرد مورد استفاده در مورد بیماری هایی مانند بیماری های پرفشاری خون، دیابت، گلوکوم، روماتیسم تغییر شکل، بیماری های التهابی اندام های تناسلی، شکستگی های استخوان، سالگی، سدیم.

پس از دوره درمان (معمولا حداقل 3 ماه)، فشار خون به طور پیوسته کاهش می یابد، تبادل مواد بهبود می یابد، میزان کلسترول و شکر در خون کاهش می یابد، ادرار (دیورز) افزایش می یابد. چنین وضعیتی در بیماران 2 سال یا بیشتر حفظ می شود.

برای آماده سازی یک امولسیون زرد، 200 میلی لیتر آب مقطر مورد نیاز، 300 میلی لیتر روغن کرچک، 750 میلی لیتر سقز، 40 گرم سود سوز آور است. روغن کرچک به یک تابه لعاب بریزید و در حمام آب قرار دهید. هنگامی که روغن جوش، اضافه کردن رقیق شده در 200 میلی لیتر آب سوزاننده ناترو و محتویات PAN را قبل از به دست آوردن توده جک به هم بزنید. هنگامی که ترکیب مایع می شود (مانند روغن نباتی) و تنها فوم سفید نور در سطح آن باقی خواهد ماند، حرارت را متوقف کنید، از گرما خارج شوید، از گرما خارج شوید و به تابه بریزید. یک بار دیگر، همه را به بطری های شیشه ای یا بانک ها پودر کنید. در طول سال در غذاهای بسته ذخیره کنید.

حمام Skipidar نمی تواند با تزریق، مصرف آنتی بیوتیک ها، هورمون ها، درمان با اولتراسوند، شیمی درمانی و سایر روش های قوی ترکیب شود.

حمام های معدنی

حل کننده مردم اغلب بر نیروی جادویی آب از زیر زمین تأکید کرد. در چشمه های معدنی، درد و رنج، تلاش برای درمان بیماری ها، جنگجویان در منابع زخم هایشان شسته شدند، امید به بهبود سریع. و بسیاری از منابع طبیعی آب واقعا کمک کردند.

در طبیعت، هیچ ماده شیمیایی خالص و غیر ناخالصی از آب مقطر وجود ندارد. در آب، هر منبع و مخزن قطعا شامل تعدادی از مواد معدنی حل شده است. خروج از روده های زمین، آب نمک های مختلفی از نژادها را از بین می برد، مواد آلی را جمع آوری می کند، با گازها اشباع شده است.

با توجه به استانداردهای تصویب شده در پزشکی، آب در نظر گرفته شده است:

• معدنی - اگر غلظت نمک های معدنی حل شده در آن حداقل 1-2 گرم در لیتر باشد؛
• درمانی - اگر غلظت نمک بیش از 2 گرم در لیتر باشد.

کلرید سدیم (نمک) و حمام های معدنی Yodobromic می تواند در خانه آماده شود.

کلرید سدیم (نمک) حمام

علائم:بیماری های مزمن مفاصل، رادیکولیت، نورالژی، بیماری های سیستم گردش خون (بیماری پرفشاری خون II-IIA و هیپوتونیستی مرحله I-IIA، بیماری واریس در غیاب زخم های مزمن)، بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیک، بیماری های مزمن اندام های تناسلی زنانه، پسوریازیس، Neurodermit.

حمام نمک تجزیه و تحلیل و اثرات ضد التهابی تغییر در واکنش ایمنی ایمونولوژیک بدن، بهبود حالت عملکردی سیستم عصبی. حتی بر روی سطح پوست تشکیل شده است، حتی پس از پاک کردن دقیق با حوله "کتک نمک" باعث تحریک طولانی از گیرنده ها می شود، گردش خون و فرآیندهای مبادله را در پوست افزایش می دهد.

برای تهیه حمام نمک، لازم است که 2-4 کیلوگرم پخت و پز و نمک دریایی بهتر در 200-250 لیتر آب (حجم استاندارد حمام) را از بین ببرید. به طوری که نمک بهتر است حل شود، باید در یک کیسه گاز پانسمان قرار داده شود و تحت جریان آب گرم قرار گیرد. همانطور که نمک در حمام حل می شود، لازم است آب سرد را اضافه کنید. دمای آب بهینه - 35-38 درجه سانتی گراد. مدت زمان ماندن در حمام 10-20 دقیقه است.

رویه ها روزانه یا هر روز یا هر روز یا دو روز در یک ردیف با یک شکست در سوم انجام می شود. درمان دوره - 12-15 حمام.

حمام Yodobromic

علائم: بیماری های سیستم قلبی عروقی، آترواسکلروز، ضایعات سیستم اسکلتی عضلانی از طبیعت التهابی و دژنراتیو، بیماری های زنان و اندرولوژیک، اختلالات متابولیک، بیماری پوستی (اگزما، نورودرماتیت، پسوریازیس و غیره).

یون های ید و برمانی که در آب قرار دارند، عناصر کمیاب فعال هستند که در طی مصرف حمام از طریق پوست دست نخورده بدن را نفوذ می کنند. ید به طور عمده در غده تیروئید، در غده هیپوفیز تجمع می یابد. در عین حال، آنها یک اثر خاص دارند، همراه با تاثیر کلرید سدیم. حمام ها عملکرد سیستم های عصبی مرکزی و سیستم ایمنی بدن را عادی می کنند، غده تیروئید، اثر هیپنوس و جذب کننده دارند.

اخطار

حمام های Yodobromic توسط انتصاب یک دکتر پذیرفته می شوند.

پزشک یک دستور العمل را تخلیه می کند که می تواند یک راه حل خاص را در یک داروخانه سفارش دهد: این شامل پتاسیم (سدیم) برومید، سدیم (پتاسیم) یدید و آب مقطر در نسبت به شدت تعریف شده است. این راه حل در یک شیشه تاریک بیش از 7 روز ذخیره می شود، پس از آن باید سفارش دهید.

برای تهیه حمام Iodobromic، لازم است که در گرمای گرم (دمای 35-37 درجه سانتیگراد) آب شیرین 2 کیلوگرم کوک یا نمک دریایی حل شود و سپس 100 میلی لیتر راه حل داروخانه را به یک حمام بریزید و آن را به خوبی در آب قرار دهید . مدت زمان مراحل 10 تا 15 دقیقه طول می کشد، آنها هر روز یا دو روز دیگر در یک ردیف با استراحت در سوم انجام می شود. دوره - 15-20 حمام.

Lisovsky P. P.

حمام های لاغری روش هایی هستند که پوست را جوان سازی می کنند و منجر به متابولیسم می شوند. با کمک آنها، چند هفته به راحتی از 7 کیلوگرم وزن اضافی خلاص می شود. اما امکان دستیابی به یک اثر مداوم تنها با تجدید نظر از تغذیه و اعمال فیزیکی وجود دارد. حمام ها از دست دادن وزن جادویی نیستند، اما به کاهش وزن به یک فرد در مجموع با اقدامات دیگر کمک می کنند.

حمام مفید

به علاوه، پذیرش حمام برای کاهش وزن، بهبود ظاهر پوست است. پوست با روش های منظم سفت می شود، تازه، بدون علائم کشش و سلولیت. بسیاری از انواع حمام ها برای اصلاح شکل وجود دارد، اما هر یک از آنها آنها جهت گیری خود را دارند. موثر و رایج درمان های گیاهی، روغن و نمک است. ما یادآوری استفاده از حمام برای کاهش وزن:

1. تمیز کردن. دمای آب بالا با انواع افزودنی های مختلف، لایه های بالایی پوست را برمی گرداند، منافذ را باز می کند، خاک های زیر جلدی را از بین می برد.
2. آرامش بخش. پس از یک روز کاری، زمانی که می خواهید از نگرانی های روزمره حذف شود، حمام داغ، استرس را حذف می کند، اعصاب را آرام می کند.
3. حذف استرس. اگر از کاهش وزن پیچیده استفاده می کنید، انجام در ورزشگاه، سپس حمام پس از تمرین، تنش عضلانی را حذف می کند.
4. حذف مایع. در طول پذیرش حمام از طریق منافذ خامه ای، آب بیش از حد از بین می رود و با آن تمام مواد مضر است. این یک به علاوه از دست دادن وزن، به عنوان ضروری نیست که برای مصرف محصولات دیورتیک اضافی.

کارایی از دست دادن حمام خانگی

در حال حاضر پس از اولین حمام حمام، روشن است که پوست صاف شد، و احساس راحتی در بدن. با استفاده از روش های منظم آب، با توجه به خطوط از دست دادن وزن، تا 10 کیلوگرم چربی زیر جلدی در هر ماه برداشته می شود. اثر بسیاری از حمام های از دست رفته از زمان های قدیم اثبات شده است: کلئوپاترا آنها را اسرار اصلی خود را از جوان سازی نامیده است.

چگونه حمام را برای کاهش وزن مصرف کنید

به منظور فرآیند از دست دادن وزن، تولیدی، شما باید به درستی حمام کنید با انواع افزودنی ها. اگر در فرآیند شما احساس ناراحتی را به شکل نفس گیر، پالس سریع، سرگیجه یا ناراحتی دیگر احساس کنید، سپس این روش باید متوقف شود.

• یک حمام حمام بیاورید یا روی کمربند نشسته باشید.
• این روش یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت پس از آخرین وعده غذایی انجام می شود.
• قبل از پذیرش یک حمام از دست دادن، شستشو با صابون یا مواد شوینده دیگر برای حذف فیلم چرب از پوست.
• دمای آب بیش از 38 درجه نیست.
• بیش از 15-20 دقیقه در آب بمانید.
• پس از شستشو حمام تحت دوش مطلوب نیست. بهتر است به صورت طبیعی خشک شود، اما اگر هیچ وقت وجود نداشته باشد، یک حوله را پوشانید.
• دوره حمام لاغری از 10 روش. توصیه می شود آنها را هر روز دیگر یا 3 بار در هفته انجام دهید. برای کارایی، دو بار در 6 ماه طول بکشد.

مجتمع 12 روزه

مبارزه با کیلوگرم اضافی با کمک حمام، اگر هر روز روش های مختلفی را انجام دهد، دلپذیر خواهد بود. یک مجتمع لاغری 12 روزه ویژه وجود دارد که در یک سفارش خاص برگزار می شود:

• 1 روز - حمام خردل. خردل یک محرک افزایش دمای بدن است، بنابراین حمام های خردل باعث تسریع خون، سرعت بخشیدن به متابولیسم، مبارزه با سلولیت، که به شما اجازه می دهد وزن را سریعتر از دست بدهید. برای آماده سازی شما 1 فنجان پودر خردل خشک نیاز دارید که با همان مقدار آب گرم مخلوط می شود. مخلوط حاصل به حمام پخته می شود، سپس دوباره هم بزنید. بسته به حساسیت پوستی، حمام را از 10 تا 20 دقیقه مصرف کنید.
• 2 روز - حمام کلئوپاترا. راز جوانان ملکه معروف مصری در استفاده از حمام با شیر و عسل قرار می گیرند. ترکیب این محصولات روح، نتیجه خوبی برای کاهش وزن می دهد. پس از همه، به دلیل محتوای کربوهیدرات ها و تعداد کم چربی ها و پروتئین ها در ترکیب آنها، در طی این روش، روند طبیعی بدن برای سوختگی ذخایر چربی خود راه اندازی می شود. برای تهیه حمام کلئوپاترا، 150 گرم عسل مایع (پیش گرم شده) را به یک لیتر شیر بریزید، سپس مخلوط را به حمام اضافه کنید.
• 3 روز - حمام سودا. سودا نیز به مبارزه با اضافه وزن کمک خواهد کرد و به راحتی از سلولیت خلاص می شود. او دارای خواص سوزاندن چربی عالی است که گردش خون را بهبود می بخشد، متابولیسم را تسریع می کند. به منظور تأثیر بیشتر قابل توجه است، یک حمام سودا را با نمک دریایی ترکیب کنید. دستور آماده سازی ساده است: در 1 لیتر آب گرم 150 گرم سودا و 2 قاشق غذاخوری نمک دریایی حل شود. سپس راه حل را به حمام بریزید.
• 4 روز - حمام در هالیوود. ستاره های هالیوود نیز اسرار زیبایی خود را دارند. آنها معتقدند که یک حمام موثر برای کاهش وزن است که در آن یک تخم مرغ مرغ خام مخلوط شده است، 1 قاشق چایخوری. Vanillina و 100 گرم. ژل روح چنین امولسیون اثر سوزاندن سلول های چربی را دارد و اگر حمام به طور منظم مصرف شود، علائم کشش را از بین می برد.
• روز 5 - حمام آهک. دانشمندان مدتهاست ثابت کرده اند که گل های لیندن متابولیسم را در زنان تسریع می کنند، به ویژه سن پس از زایمان. علاوه بر این، آن دارای اثر دیورتیک است که باعث کاهش وزن می شود. برای گرفتن حمام از رنگ آهک، مجموعه ای را در داروخانه خریداری کنید یا از کیسه های چای آهک استفاده کنید. با دو لیوان آب جوش 5 قاشق غذاخوری پر کنید. (کیسه های) از رنگ آهک، 30-40 دقیقه اصرار دارد، سپس فشار و ریختن به حمام. پس از این روش به مدت نیم ساعت تحت پتو قرار می گیرد.
• روز 6 - حمام سبوس. سبوس برای سوزاندن رسوبات چرب تغذیه توصیه می شود به رژیم غذایی معرفی شود. یک حمام رژیم 12 روزه برای کاهش وزن شامل یک روش آب از سبوس است. خواص مفید این مکمل غذایی برای بدن بی ارزش است: آنها روده را از سموم و سرباره ها پاک می کنند، تن و پوست الاستیک را از بین می برند. برای آماده سازی حمام ششم برای کاهش وزن، 2 لیتر مورد نیاز خواهد بود. مخلوط شیر با 1 کیلوگرم سبوس. پس از مخلوط به یک قوام ضخیم می رسد، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. عسل، به طور کامل مخلوط و به حمام با آب گرم پود.
• 7 روز - حمام Svypripota Zalmanova. حمام توربین های آتش سوزی با توجه به روش Zalmanov برای کاهش وزن موثر هستند. فقط به یاد داشته باشید که با توجه به دستورالعمل، سقز زرد، فشار را کاهش می دهد، و سفید پایین تر می شود. مکانیسم عمل حمام توربین برای کاهش وزن، باز کردن منافذ، عرق تقویت شده، زیان های بزرگ مایع است. بعضی از زنان توانستند وزن خود را با یک حمام سقز به 10 کیلوگرم در هر ماه کاهش دهند. این امر دشوار نیست که آماده سازی آن باشد: خرید یک امولسیون پزشکی پزشکی در اینترنت یا داروخانه، 20 میلی لیتر در 0.5 لیتر آب گرم، مخلوط کنید، به حمام بریزید.
• 8 روز - حمام مخروطی. یکی دیگر از حمام های پوستی محبوب در خانه مخروطی است. در Sonatoriums، چنین روش ای برای جلوگیری از چاقی و از بین بردن ولتاژ عصبی استفاده می شود که به مجموعه وزن اضافی کمک می کند. حمام های مخروطی خواب را بهبود می بخشد، ایمنی را افزایش می دهند، به طوری که آنها به کسانی که از بی خوابی رنج می برند و حملات تحریک کنترل کنترل نشده نشان داده می شوند. پذیرش حمام از دیگران متفاوت نیست. برای طبخ آن، یک عصاره مخروطی مایع خریداری کنید و 100 میلی لیتر را در حمام رقیق کنید.
• 9 روز - بسته بندی "کلاک اسپانیایی". استفاده از کاهش وزن در روز 9 به جای بسته بندی حمام. پنهان اسپانیایی، سرباره از بدن را می کشد، برای شرایط عمومی بدن مفید است. ساخت Wraps آسان: آماده یک پیراهن پنبه طولانی با آستین های گسترده ای. مرطوب آن را در آب یخ، مطبوعات و بلافاصله قرار دهید. چندین پتو گرم را چرخانده و از 1 تا 1.5 ساعت دراز بکشید. قبل از این روش، مطلوب است که روده را به هیچ وجه تمیز کنید.
• روز 10 - حمام ویتامین. روز بعد یک حمام داخلی ویتامین برای کاهش وزن وجود دارد. این پوست را اشباع می کند، آن را الاستیک و درخشان می کند. برای تهیه یک حمام ویتامین، 1 لیتر آب میوه تازه را به حمام آماده کنید (نارنجی بهتر). اگر واکنش های آلرژیک به مرکبات نداشته باشید، زمان پذیرش چنین روشی مجاز به افزایش 30 دقیقه است. استفاده از آب برای اضافه کردن آب جوش.
• 11 روز - کلئوپاترا حمام. برای روز یازدهم، کلئوپاترا را با شیر و عسل تکرار کنید. چه چیزی برای اضافه کردن به آن و چگونگی کاهش وزن، ما در نظر گرفتیم بالاتر.
• 12 روز - بسته بندی پرده های فرانسوی. این روش نیاز به بالن ها دارد، از آنجایی که روز گذشته ممنوع است خوردن و نوشیدن. قبل از بسته شدن، مطمئن شوید که روده را با کمک انما تمیز کنید و نوشیدنی های آهسته از 6 عینک آب گرم با لیمو را بنوشید. هر شیشه ای فقط 30 دقیقه بعد از یک سال قبل می نوشد. همانطور که در بسته بندی قبلی برای کاهش وزن، یک پیراهن پنبه ای را تهیه کنید، یک مخلوط پیش آماده شده را مرطوب کنید (1: 1 آب و سرکه سیب). سپس فشار دهید، روی بدن قرار دهید، با پتو گرم پوشش دهید و به خودتان 1، 5-2 ساعت برسید.

برای اتخاذ 12 روزه حمام و بسته بندی برای کاهش وزن، وزن خود را از دست می دهید و پوست را از دست می دهید، آن را به تنهایی تبدیل کنید، متابولیسم را عادی کنید. اثربخشی این اقدامات بستگی به رژیم غذایی و اعمال فیزیکی در طول این دوره دارد. اثر هر حمام شما به طور جداگانه قدردانی می کنید.

10 دستور العمل ها حمام برای لاغری در خانه

حمام دستور غذاها برای مدت طولانی شناخته شده است. این یک راه برای کاهش وزن بدن و بازگرداندن الاستیک پوست است. اما حمام ها در طول کاهش وزن تنها روش کمکی است. در مونوویار، آنها بعید به نظر می رسد یک معجزه و شما را باریک. فرایند محدودیت های لاغری غذا را تغییر دهید و بعد از 2 هفته، پویایی مثبت کاهش حجم بدن را مشاهده خواهید کرد.

ما 10 دستور العمل محبوب حمام را ارائه می دهیم:

1. با نمک دریایی. از دوره مدرسه شیمی، ما می دانیم که تمام عناصر شیمیایی در نمک دریا وجود دارد. هنگامی که از دست دادن وزن، به علت وجود سلنیوم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، موثر است، که سلول ها را نرمال می کنند، آنها را تمیز و تغذیه می کنند، فرآیندهای پیری را کاهش می دهند. این حمام به راحتی آماده می شود: اضافه کردن به 200 گرم نمک، 1-2 قاشق غذاخوری. روغن پایه (زیتون، کتانی، کاستور)، به یکنواختی متصل شوید و به حمام با آب گرم اضافه کنید.
2. با سودا. ما در حال حاضر در مورد مزایای مواد غذایی سودا برای کاهش وزن نوشتیم. پس از این روش، حساسیت فوق العاده ای از پوست را احساس خواهید کرد، زیرا سودا علائم تمام مشکلات درمانی، فرآیندهای التهابی و واکنش های پوستی آلرژیک را از بین می برد. حمام با سودا سیستم لنفاوی را تمیز می کند و انرژی را بهبود می بخشد. برای انجام این کار، متنوع در گرم (بیش از 39 درجه آب) حمام 200 گرم مواد غذایی سودا.
3. با منیزیم. استفاده از منیزیم بسیار گسترده است، اما ویژگی اصلی آن این است که از دست دادن وزن افزایش یابد. پیدا کردن به آب، عامل بیش از نیترات فسفر، سدیم، نیتروژن را که برای سال های زیادی انباشته شده را حذف می کند. حمام با مگنزیا تمام مواد مضر را بیرون بکشید. خرید در داروخانه مگنزیا (سولفات منیزیم)، 300 گرم آب را در آب حل کنید، یک زن و شوهر از قاشق غذاخوری از نارگیل یا روغن بادام را اضافه کنید، Stirre، به حمام اضافه کنید.
4. با سرکه سیب. این وسیله ای برای کاهش وزن است، تنها سرکه باید این کار را انجام دهد. در طول پذیرش یک حمام با سرکه سیب، افزایش عرق افزایش می یابد، بنابراین اسید ادراری که در بدن تجمع می یابد، مدت زمان طولانی به سرعت دفع می شود. سرکه به مقابله با کشش بر روی پوست کمک می کند و فوکوس عفونت را می کشد. برای تهیه حمام: اضافه کردن 2 لیوان سرکه سیب به حمام و پس از 20 دقیقه اقامت، بدون فلاشینگ، به حمام تری یا حوله نگاه کنید، در زیر یک پتو گرم برای 30 دقیقه دیگر قرار دهید، سپس آب استیک را بشویید بدن زیر جت روح گرم است.
5. با عسل. حمام با عسل نیز یک وسیله عالی برای کاهش وزن است، زیرا آن را به حذف سرباره ها و سموم کمک می کند. در میان چیزهای دیگر، عسل مخلوط با آب اثر مثبتی بر اندام های تنفسی، کار سیستم عصبی و قلب و عروق دارد. برای آماده سازی یک مایع عسل غیر مرکزی، در آب 2 قاشق غذاخوری حل می شود. عسل و یک دوره، حداقل 10 روش.
6. با Aromamaslas. حمام با روغن های ضروری یک روش دلپذیر برای کاهش وزن است. آنها آرام، آرامش، تنش را از بین می برند و لذت می برند. علاوه بر اقدام درمانی، Aromamasla بر روند کاهش وزن تاثیر می گذارد. فقط برای اثر سوزاندن چربی، عطر نعناع را انتخاب کنید، لیمو را تقویت کنید، لیمو یا تسکین دهنده پچولی، بهبود متابولیسم. برای یک حمام به اندازه کافی 10 تا 12 قطره از یک یا مخلوطی از چندین روغن وجود دارد.
7. حمام گیاهی. این روش ها نیز برای کاهش وزن مفید است. نحوه ساخت حمام های گیاهی برای پوست، آنها نیز اجداد ما را می دانستند. یک ترکیب محبوب یک کلیه کاج بود که هزاران خواص شوخی بود که وضعیت پوست را بهبود می بخشد. هزینه های گیاهی سوزی چربی وجود دارد که به لاغری و بلند کردن پوست کمک می کند. خرید و دفع 200 گرم هر چمن در 4 لیوان آب جوش، اجازه دهید تخت به مدت 20 دقیقه، سپس به حمام به پایان رسید. گیاهان لاغری دیدنی و جذاب، رزماری، یک کیسه چوپان، بخش سنت جان، کلیه های مخروطی هستند.
8. حمام سیتوس. اگر شما نمی دانید چه چیزی را به حمام ببرید، سپس نسخه Win-Win Citrus است. میوه های مرکبات مرکبات برای بدن ارزشمند هستند: این نمایشگاه ها را نشان می دهد، فرآیند متابولیسم را تنظیم می کند، دارای اثر ضد سلولیت است. خلاص شدن از شر وزن اضافی به دوره حمام مرکبات کمک خواهد کرد. پوسته های لیمو، نارنجی، گریپ فروت را دور نکنید. آنها را متوقف کنید و در یخچال نگهداری کنید. هنگامی که شما نیاز دارید، برش مرکبات را بریزید، لیوان آب جوش را بریزید، آن را در 30 دقیقه بگذارید، سپس فشار دهید. تزریق را در حمام گرم و لذت ببرید. بیشتر پوسته های شما استفاده می شود، کنسانتره یک راه حل وجود خواهد داشت.
9. حمام گلیسیرین. گلیسیرین مایع است که باعث می شود پوست الاستیک، مرطوب کننده آن باشد. حمام با گلیسیرین یک دستیار کاهش وزن عالی است. این می تواند به طور موثر با سلولیت و محافظ پوست مواجه شود، که با کاهش شدید کیلوگرم رخ می دهد. برای آماده سازی یک حمام گلیسیرین، 300 میلی لیتر گلیسرول مایع را در آب گرم حل می کند.
10. حمام شکلات. شکلات برای خواص تغذیه ای آن و لوازم آرایشی شناخته شده است. متخصصان تغذیه استدلال می کنند که با استفاده مناسب با استفاده از آن آسان به کاهش وزن. برای این، شکلات نباید خورده شود. بهتر است یک حمام شکلات را مصرف کنید، که تولید سروتونین را افزایش می دهد (هورمون شادی) را افزایش می دهد و از بین می رود، نرم، پوست، پر کردن آن را با میکرو کلسیم های لازم می کند. پخت و پز در خانه حمام شکلات برای کاهش وزن دشوار نخواهد بود: 200 گرم پودر کاکائو، پور 1 لیتر. آب جوش، هم زدن به همگن بودن. مخلوط را به حمام پخته کنید.

چگونه می توان اثر را تقویت کرد

چگونه می توان یک حمام برای کاهش وزن، شما قبلا می دانید. اما چگونه به طور موثر وزن را با این روش کاهش می دهد؟ برای اینکه فرایند کاهش وزن سریعتر باشد، ابتدا لازم است، ابتدا برای اصلاح رژیم غذایی، از بین بردن غذاهای چرب، سرخ شده و نمک، ضروری است. اضافه کردن به این اعمال فیزیکی، پیچ و خم، سفرهای هفتگی به سونا و سوزاندن چربی شما ارائه شده است.

چه کسی نمی تواند حمام کند

برای جلوگیری از آسیب به سلامت، می دانید که برای حمام کردن موارد خاصی وجود دارد. اگر پزشک موانع را به چنین روش لاغری نمی بیند، در هر صورت، قبل از آزمایش مولفه انتخاب شده برای حمام برای جلوگیری از آلرژی ها.

ممنوعیت لوله های داغ دارای افراد دارای شاخص های زیر است:

• بارداری؛
• بیماری های قلبی؛
• روزهای بحرانی؛

• فشار کم؛
• صرع؛
• myoma رحم.

• ماستوپاتی؛
• حرارت؛