موثرترین راه برای حذف چانه دوم. چگونه می توان چین را در خانه حذف کرد؟ - نظرات، راهنمایی ماسک دستور العمل سیب زمینی پخته شده

اختلافات در مورد زیبایی ابدی و بی پایان است. به عنوان مثال، باید فرد کامل باشد؟ پیشانی بالا زیبا است؟ و چه چیزی باید بینی کامل باشد یا پارامترهای کامل لب ها باشد؟

واضح است که شما می توانید در مورد زیبایی به بی نهایت بحث کنید، اما ما نباید فراموش کنیم که مفهوم و ادراک زیبایی در کل تاریخ بشر بیش از یک بار تغییر کرده است (و حتی یک ده بار). و اگر شما فرهنگ ها و سنت های مختلف را در نظر بگیرید، تعداد ایده های معروف در مورد زیبایی بارها و بارها افزایش می یابد.

ایده های ایده آل اغلب تغییر نکرده بود، اما آنها به طور اساسی تغییر کردند - به طور قطعی به طور قطعی تغییر کرد: پس به صورت مد، به عنوان مثال، به عنوان مثال، به عنوان مثال، فرم های زنانه سرسبز که Rubens بر روی بوم های خود را وارد شده است، پس جهان با نازک شدن twiggy خوشحال است ...

با این حال، چانه دوم هیچ اشتیاقی خاص و هر کسی را ایجاد نکرد. و حتی در آن زمان، زمانی که در مد، اشکال با شکوه وجود داشت، ORD، چانه دوم صدا، به عنوان تعجب آور نیست، از آنجا که چانه دوم، چهره به طور قابل توجهی تغییر شکل، و سپس آن را غیر قابل تشخیص نیست.

چانه دوم چیست؟

همه مردم به طور معمول اندام های زوج دارند، یعنی هر فرد باید دو دست داشته باشد، دو پا، دو گوش، دو چشم ... اما در اینجا دو چانه - این در حال حاضر یک مجسمه روشن است، که گاه به گاه، گاهی اوقات آزار دهنده است ، و گاهی اوقات حتی از آن جلوگیری می کند، هرچند چانه دوم فقط یک نقص زیبایی است که می تواند در زنان و مردان و به طور کامل بدون در نظر گرفتن سن ظاهر شود.

گاهی اوقات اعتقاد بر این است که چانه دوم تنها در افراد اضافی است، اما این کاملا مورد نیست، زیرا چانه دوم ممکن است در افراد عادی و حتی با وزن کافی ظاهر شود.

توجه! چانه دوگانه می تواند به طور قابل توجهی ویژگی های چهره را تغییر دهد و به صورت بصری از پنج تا ده سال افزایش می یابد.

اگر شما چانه دوم را از نقطه نظر آناتومی انسان در نظر بگیرید، آسان است بدانید که این نقص لوازم آرایشی با استفاده از بافت و چرم چرب بیش از حد تشکیل شده است، بین چانه و گردن در گوشه ی به اصطلاح کودک فک به نظر می رسد. و از شکل یک زاویه Chorean است که احتمال ظهور چانه دوم به طور عمده بستگی دارد.

اگر زاویه Chorean یک شکل حاد داشته باشد، مشخصه ساختار آناتومیک نمایندگان برخی از گروه های قومی، احتمال ظهور چانه دوم کوچک است.

زاویه Chorean همچنین ممکن است یک شکل مستقیم داشته باشد، و این گوشه ای مستقیم Chorean-Jaw است که زیباترین، صحیح و نمونه است.

اما زاویه احمقانه که توسط چانه تشکیل شده است و فک یک پیش شرط عالی برای ظهور چانه دوم خیانتکار است.

گاهی اوقات ناهنجاری ها زمانی یافت می شوند زمانی که گوشه کودکان عملا غایب نیست، و دیگر منتظر چانه دوم نیست.

بنابراین، کاملا روشن می شود که حضور یا عدم وجود یک چانه دوم نه تنها به کالری بیش از حد و ضرر فعالیت بدنی، بلکه برخی از ویژگی های آناتومیکی نیز می شود.

با این حال، در اکثریت قریب به اتفاق موارد، زمانی که چانه دوم به نظر می رسد، برخی از مراحل را می توان برای ساخت چانه خود را دو برابر، اما کاملا عادی است.

بسیار مهم است که بدانیم که چانه دوم می تواند علت مشکلات روانشناختی جدی باشد، و همچنین به دخالت در فعالیت های حرفه ای (اگر ما در مورد مدل ها، بازیگران و نمایندگان دیگر حرفه های عمومی صحبت می کنیم). بنابراین، سوال از چانه دوم، یک مشکل نیست، اما کاملا یک مشکل واقعی است که نیاز به توجه قابل توجهی دارد و خوشبختانه، در بسیاری از موارد می تواند به وسیله یک یا چند مورد حل شود.

چرا چانه دوم ظاهر می شود؟

به منظور مقابله با هر گونه مشکل، باید به دلایل آن تعیین شود، زیرا ممکن است به طور کامل از بین بردن و کنترل هر گونه مشکل تنها زمانی که درک کامل از ریشه های آن وجود دارد.

به عنوان دلایل ظهور چانه دوم، چندین نفر از آنها وجود دارد. و بسته به اینکه چگونه دلیل ظاهر این نقص زیبایی باید به دنبال راه هایی برای حل مشکل باشد.

اول از همه، چانه دوم می تواند به صورت ژنتیکی گذاشته شود، یعنی دلیل ظهور چانه دوم در این مورد است ارثی . البته، نه دوم چانه های ژنتیکی وجود ندارد، و چنین ساختار تشریحی فک و گردن، که در آن ظاهر چانه دوم به احتمال زیاد.

پیش نیازهای آناتومیک برای ظهور چانه دوم شامل عوامل مانند توده ی چانه و طول گردن است که در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد.

همچنین زاویه ای است که توسط گردن و فک پایین تشکیل شده است و بستگی به نحوه قرار گرفتن رویکرد دارد که عضلات متصل به زبان، چانه و فک پایین تر است. اگر استخوان زیر باند بالا باشد، فک پایین تر بسیار زیاد است، سپس چانه دوم حتی اگر وزن بیش از حد ظاهر شود، ظاهر نخواهد شد.

اگر استخوان زیر باند کم قرار دارد و فک پایین کوچک است، احتمال ابتلا به چانه اول بسیار زیاد است.

یکی دیگر از دلایل ظاهر چانه دوم - سپرده های چربی . همانطور که شناخته شده است، به اصطلاح "تله های چربی" در بدن انسان وجود دارد، یعنی مناطقی که در آن چربی عمدتا به تعویق افتاد و به ویژه به راحتی و به سرعت، اما زمانی که آن را به کاهش وزن، چربی از "تله های چربی "نمی خواهم ترک کنم یکی از معروف ترین "تله های چربی" فقط یک منطقه خزانه داری است.

بسیار مهم است که سپرده های چربی انباشته شده در منطقه چانه، تشکیل یک چانه دوم، مشکلات اضافه وزن به طور کامل اختیاری است، چرا که چربی می تواند شروع به تعویق در منطقه چانه طولانی قبل از تبدیل، به عنوان مثال، به معده یا به HAMS - مانند ویژگی های از کار "تله های چربی". علاوه بر این، دلیل ظهور چانه دوم می تواند تغییرات وزن تیز باشد، به خصوص اگر چنین نوسانات اغلب رخ دهد.

دلیل سوم برای ظهور چانه دوم - تغییرات مرتبط با سن . امروزه تقریبا همه می دانند که انعطاف پذیری، کشش و نوع پوست جوان با حضور مواد در ساختارهای پوستی به عنوان الاستین و کلاژن تضمین شده است، اما با سن، بدن این مواد را کمتر تولید می کند و پدیده ای را که به عنوان "گرانشی" شناخته می شود، تولید می کند پتوز "- این نام زیان بافت های نرم تحت تاثیر گرانش یا گرانش است.

با سن، تغییرات به اصطلاح دژنراتیو در بافت عضلانی آغاز می شود، که بلافاصله بر تضعیف عضله زیر جلدی گردن رحم تاثیر می گذارد، الیاف که در سراسر سطح جلوی گردن قرار دارند، تشکیل یک قاب عضلانی خاص را تشکیل می دهند.

با این حال، با تضعیف عضله گردن رحم زیر جلدی، اغلب ممکن است یک چانه غیر دوم و به اصطلاح "گردن ترکیه" ایجاد شود، زمانی که پوست به شدت فلج می شود و موجب صرفه جویی می شود. و اگر آنها وزن بیشتری را به چنین نقص اضافه کنند، چانه دوم نیز تضمین شده است، علاوه بر این، مبارزه با او بسیار دشوار خواهد بود.

یکی از دلایل ظاهر چانه دوم می تواند باشد نقض تعادل هورمونی بدن که با درصد بالایی از احتمال منجر به تشکیل رسوبات چربی در گردن می شود. شناخته شده است که زمینه های هورمونی از ارگانیسم زن به طور قابل توجهی در مهد کودک کودک (بارداری) و در طول Klimaks، زمانی که سیستم هورمونی بدن کاملا بازسازی شده است، به طور قابل توجهی متفاوت است.

یکی دیگر از دلایل ظاهر شام دوم - بیماری های غدد درون ریز (دقیق تر - بیماری های غده تیروئید )، به عنوان مثال، کم کاری تیروئید. در صورت بیماری هیپوتیروئیدی، غلظت هورمون های تیروئید کم می شود و چنین سطح پایین هورمون های اصلی باعث افزایش فرآیندهای چاقی می شود و دلیل آن برای ظهور چانه دوگانه است.

اگر هر گونه بیماری تشخیص داده شود، که همراه با افزایش قابل توجهی در غده تیروئید (اندازه آن) همراه است، سطح جلوی گردن نیز به طور قابل توجهی به طور قابل توجهی افزایش می یابد - در مردم، این وضعیت پاتولوژیک کلمه "گواتر" نامیده می شود. دلیل ظهور چانه دوم می تواند سایر مشکلات غدد درون ریز، از جمله چنین بیماری هایی به عنوان دیابت باشد. در این مورد، چین دوم متوقف می شود فقط یک مشکل لوازم آرایشی است، اما یکی از علائم یک بیماری خطرناک می شود.

پیدا کردن دلیل ظهور چانه دوم، ما نباید در مورد چنین ظاهرا ساده و کاملا ناچیز، در نگاه اول، چیزهایی مانند وضع . به خوبی شناخته شده است که برخی از ویژگی های وضعیت ممکن است به خوبی خونریزی خون، از جمله گردش خون در گردن و چانه، و همچنین به تشکیل رسوبات چرب در همان محل (تحت چانه) کمک کند.

مضر ترین عادت لجن است که نه تنها ظهور چانه دوم را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه به کار بسیاری از اندام ها و سیستم های بدن و عادت راه رفتن، کاهش سر. به هر حال، عادت های مشابه نه تنها شکل گیری یک چانه دوم را تحریک می کنند، بلکه آن را قابل توجه تر می کنند.

کاملا روشن است که اگر در عین حال همان دو دلیل برای تشکیل چانه دوم هماهنگ باشد، احتمال ظهور چنین "دکوراسیون مشکوک" در زمان ها افزایش می یابد.

چگونه می توان از چانه دوم با دارو خلاص شد؟

پزشکی مدرن راه های متعددی برای خلاص شدن از چانه دوم ارائه می دهد.

اول از همه، لازم است به ذکر روش رادیکال خلاص شدن از شر مشکل، یعنی مداخله جراحی.

لازم به ذکر است که جراحی زیبایی شناختی توانایی و حذف ذخایر چربی بیش از حد را دارد و پوست برش را سفت می کند و حتی چانه های بیشتری را بیشتر می کند، و همچنین با امکانات جراحی زیبایی شناسی مدرن برای تغییر گوشه اصلی. کاملا واضح است که مداخلات جراحی احتمالی ذکر شده کاملا متفاوت است و نیاز به زمان، آمادگی و زمان به طور کامل متفاوت، آماده سازی و زمان برای توانبخشی، و همچنین منابع مختلف مواد.

با این حال، همیشه نیازی به عمل جراحی پلاستیک یا زیبایی شناسی وجود ندارد، زیرا در بسیاری از موارد، ممکن است با روش های سخت افزاری زیبایی، از جمله روش های سخت افزاری و تزریق، انجام شود.

یک راه شناخته شده و کاملا موثر برای خلاص شدن از چانه دوم است lpg -ماساژ . این یک روش سخت افزاری است که در کلینیک لوازم آرایشی و بهداشتی انجام می شود و فرایندهای متابولیک (مبادله) در بافت های چربی زیر جلدی فعال می شوند؛ این فعال است، یعنی، تسریع و افزایش، سنتز کلاژن، که برای دادن پوست کشش و کشش ضروری است، فعال می شود. ماساژ LPG همچنین تن پوست را افزایش می دهد و دارای یک تخلیه لنفاوی بسیار خوبی است، از بین بردن هر ادم در بافت ها.

یکی دیگر از روش های سخت افزاری شناخته شده و کارآمد است که به شما اجازه می دهد از چانه دوم خلاص شوید - RF -Lipolysis . با استفاده از این روش تکنولوژی پیشرفته، ممکن است به سرعت از بین بردن سپرده های چربی، از جمله در ناحیه گردن، ممکن است. بنابراین، RF-lipolysis یکی دیگر از راه های موثر برای خلاص شدن از چین است.

در یک راه موثر برای سفت کردن پوست شعله ور شدن در ناحیه چانه و گردن می تواند استفاده کند RF -Lifting این، در میان چیزهای دیگر، اجازه می دهد و رسوبات چربی را از بین می برد و به عنوان یک نتیجه از پتوز گرانشی و سایر تغییرات در پوست کشیده می شود.

یکی دیگر از روش های نسبتا موثر قرار گرفتن در معرض چانه دوگانه، یک روش تزریق به نام مزوتراپی است. مزوتراپی این امر می تواند به دست آوردن یک نتیجه بسیار چشمگیر در یک زمان کوتاه با معرفی به بدن یک روش تزریق داروهای مختلف، از جمله بیولوژیک های مختلف، داروهای لیپولیتیک، که در بدن تخریب چربی، و همچنین مواد مخدر واژینال فعال می شود، به دست آورد ، مجتمع های ویتامین و دیگران لازم برای کار کامل ارگانیسم که به شما اجازه می دهد به سرعت، بدون دردسر و به طور موثر از شر چین، یعنی از رسوبات چرب و پوست بدون درز و لاغر خلاص شوید.

البته، پزشکی زیبایی شناسی مدرن روش های بسیاری را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد تا نتیجه دلخواه را به دست آورید و آن را تحکیم کنید. با این حال، باید به یاد داشته باشید که برای هر گونه سخت افزار یا مواد مخدر بر روی بدن و علاوه بر این، برای جراحی، حتی اگر ما در مورد یک جراحی پلاستیکی شناخته شده و به خوبی کار می کنیم، منعکس کننده های خاصی وجود دارد.

البته، در هر مورد، چنین موارد منع مصرف می تواند متفاوت باشد، اما هر گونه بیماری سیستمیک، بیماری های سیستم ایمنی بدن، بیماری های سیستم تشکیل خون و سیستم قلبی عروقی، حضور واکنش های آلرژیک این موارد منع مصرف برای هر دخالت در کار است بدن که به سادگی لازم است در نظر گرفته شود.

راه های ساده "خانگی" ساده برای حذف چانه دوم و ایجاد چهره بیضی شکل واضح تر

البته، توانایی تنظیم ظاهر آن با استفاده از دستاوردهای جراحی زیبایی پلاستیکی و زیبایی شناسی و با کمک روش های سخت افزاری پیشرفته بسیار مهم و در تقاضای قابل توجهی است. با این حال، ما نباید فراموش کنیم که هر یک از این روش ها نیاز به هزینه های قابل توجهی از مواد قابل توجهی دارد که هر کسی که نمی خواهد از چانه دوم خلاص شود.

خوشبختانه، علاوه بر راه های گران قیمت، که تنها می تواند در کلینیک لوازم آرایشی به دست آمده، روش های ساده ای وجود دارد که با استقامت شناخته شده و دنباله به دست می آید، به دست می آید. بسیار مهم است که قبل از شروع مراقبت مناسب برای گردن و چانه، احتمال بیشتری برای جلوگیری از ظهور سپرده های غیر ضروری و تغییر شکل در این مکان ها وجود دارد.

1. قانون 1 اگر تصمیم به مبارزه با یک چانه دوگانه در خانه، پس از آن باید درک شود که بهتر است از یک روش استفاده نکنید، اما روش های متعددی در این مجموعه - این به دست آوردن دستاورد نتیجه مورد نظر را افزایش می دهد و نتیجه را مقاوم تر می کند . با این حال، بسیار مهم است که روش های مناسب و روش های تاثیر را انتخاب کنید، زیرا "ترکیه گردن" با یک لاینر رکود، به جای یک چاه دوم چرب، بعید است که کسی باشد (هر دو دیدگاه بسیار تقسیم نشده است).

   توجه! برای به دست آوردن اولین نتایج قابل توجه برای کاهش چانه دوم در خانه، حداقل یک ماه و حتی کمتر از دو ماه طول خواهد کشید. با این حال، برای به دست آوردن نتیجه مورد نظر و حفظ آن، کلاس ها و کار بر روی ظاهر خود باید به طور مداوم ادامه دهید.

   اول از همه، باید آن را درک کنید که ماهیت چانه دوم چیست.

2. قانون 2 اگر چاه دوم به عنوان یک نتیجه از وزن بیش از حد ظاهر شود یا اگر اضافه وزن یکی از دلایل ظاهر شام دوم باشد، باید از وزن بیش از حد خلاص شوید: چربی از چانه خارج می شود، هرچند به احتمال زیاد، و نه اول .

   با هر رژیم غذایی برای کاهش وزن، بسیار مهم است که بدن مقدار کافی اسید های چرب اشباع نشده امگا 3 و امگا 6 را ایجاد می کند که در بدن بسیاری از فرآیندهای ضروری را تحریک می کند، از جمله کشش و انعطاف پذیری پوست. به همین دلیل است که ماهی های چرب، چربی های سبزیجات، آجیل و سایر گروه های محصولات باید در تغذیه رژیم غذایی حضور داشته باشند.

   علاوه بر این، لازم است که منوی خود را تنظیم کنید، بسیار مهم است که مقدار در رژیم غذایی نمک غذا را کنترل کنید، که به تاخیر در بدن مایع کمک می کند و این ظاهر ادم را تحریک می کند، که بلافاصله بر افزایش تاثیر می گذارد در چانه دوم

   خیلی مهم! اگر از دست دادن وزن باید از چانه دوت خلاص شود، باید به یاد داشته باشید که وزن بیش از حد سریع کاهش یافته و توجه کافی به حفظ تن مناسب پوست در ناحیه گردن می تواند منجر به پوسیدگی پوست و شکل گیری به اصطلاح "ترکیه" چرم " خوش شانس برای خلاص شدن از چانه دوگانه نباید بسیار سریع باشد و شما باید به طور مداوم تمرین های ویژه ای را برای حفظ تن پوست و تقویت عضلات گردن انجام دهید.

3. قانون 3 باید به یاد داشته باشید و توجه کنید که کاهش وزن سریع نتیجه مثبتی ندارد، زیرا بدن اغلب چنین وضعیتی را به عنوان استرس زا درک می کند و در اولین فرصت برای پر کردن گمشده از دست رفته، تلاش می کند. بنابراین به جای چانه دو، شما می توانید سه برابر کنید. درست است که از دست دادن وزن به آرامی (2-3 کیلوگرم در هر ماه، اما در هر سال می تواند، در صورت لزوم، می تواند از 25 تا 40 کیلوگرم متغیر باشد) و نه تنها با محدودیت های غذایی، بلکه همچنین با کمک اعمال جسمی.

   هنگامی که بافندگی به سمت محدودیت های شدید حرکت نمی کند، بسیار مهم است، بلکه به یک رژیم غذایی سالم که اجازه می دهد وزن سالم را برای مدت طولانی حفظ کند.

4. قانون 4 برای خلاص شدن از چانه دوگانه، صرف نظر از ماهیت ظاهر آن، فعالیت بدنی بسیار مفید است. علاوه بر این، نه تنها تمرینات برای عضلات گردن و کمربند شانه مهم است، اما هر گونه تمرینات فیزیکی، زیرا آنها متابولیسم را تسریع می کنند و گردش خون را در سراسر بدن، از جمله در گردن فعال می کنند.
5. قانون 5 اگر، با توجه به ماهیت فعالیت، شما باید در یک مکان در یک مکان بنشینید و در یک موقعیت (به عنوان مثال، هنگام کار در یک کامپیوتر)، بسیار مهم نیست که نیاز به شکستن هر ساعت را نادیده بگیرید و از محل کار به سمت کمی حرکت کنید.

   این کار به طور مرتب بسیار مهم است، یعنی چند بار در روز، برای گرم کردن کوچک برای گردن (به عنوان مثال، چرخش سر و حرکات دایره ای سر و / یا سایر تمرینات)، که به بهبود کمک می کند گردش خون و مغز و عضلات گردن.

6. قانون 6 این زمان زیادی نیازی نیست، اما می تواند یک ماساژ بسیار مفید گردن و چانه باشد، که به آن نیازی به مهارت های خاص ندارد، هیچ وقت اضافی نیست. چنین ماساژ خود ماساژ پیشگیرانه یک پالم پاتون ریه (پشت) بر روی گردن تحت فک پایین تر (فقط چند ریه از پنبه چند بار در روز).

   Hydromassage Home نیز بسیار خوب تاسیس شده است: برای این، جریان آب از دوش باید به ناحیه گردن ارسال شود. به منظور ماساژ صحیح و به دست آوردن حداکثر سود، باید به یاد داشته باشید که در گردن حرکات ماساژ گردن باید به گره های لنفاوی ارسال شود، یعنی از بخش ترکیبی مرکزی به منطقه گوش.

7. قانون 7 دوش کنتراست را نادیده نگیرید، که برای فعال شدن گردش خون بسیار مفید است. مزایای بی نظیر نیز متضاد آب شور مرطوب یا از گیاهان دارویی (جعفری، داروخانه دیزی، نخود فرنگی، مرطوب، رنگ آهک) را به ارمغان می آورد.

   برای ایجاد چنین فشرده، باید حوله یا دستمال کاغذی را به طور متناوب در راه حل های گرم و سرد تمیز کنید و پارچه را به ناحیه گردن و چانه اعمال کنید. آخرین فشرده باید سرد باشد علاوه بر این، بسیار مفید است که پوست چانه و گردن را با مکعب های یخ تهیه کنید که از انجماد های گیاهی و تزریق یا حتی آب خالص تهیه شده است.

8. قانون 8 برای حالت گردن و چانه، موقعیت سر در طول خواب شب بسیار مهم است. بالش باید کم باشد، و بهتر است از ارتوپدی استفاده شود، که در طول خواب موقعیت صحیح ستون فقرات، از جمله بخش سرویکس، و گردش خون صحیح گردن و سر در طول استراحت شبانه کمک می کند.
9. قانون 9 در طول پیاده روی، غیرممکن است که به سمت پایین بکشید و / یا سر را پایین نگه دارید - آن را به ظهور چانه دوم کمک می کند، عضلات گردن را شل می کند، حالت خرابکاری را مختل می کند، گردش خون را مختل می کند، می تواند باعث سردرد یا سرگیجه شود و کاملا باعث بهبود ظاهر شود .
10. قانون 10 برای مبارزه موثر در برابر چانه دوم، یک شیوه زندگی فعال و سالم باید انجام شود، از جمله ورزش کافی، ماندن در هوای تازه، رژیم غذایی سالم، خواب سالم، رد عادت های بد.

نتیجه گیری

آیا شما یک ثانیه دارید، و سپس چانه سوم؟ البته، شما می توانید خود را با این واقعیت که "یک فرد خوب باید بسیار زیاد باشد" که چهره دور شبیه به خورشید است، که از چهره آب نوشیدن نیست و نه به همه زیبایی، اضافه کردن آن واقعی است زیبایی به ظاهر نیست، اما در کیفیت معنوی و معنویت بالا.

همه اینها این است، اما مدتها شناخته شده است که هر گونه تغییرات خارجی ناشی از برخی فرآیندهای داخلی است و اغلب بسیار غیر مثبت است. و حتی اگر چانه دوم به نظر نمی رسد به دلیل مشکلات غدد درون ریز و به این معنا، همه چیز به ترتیب است، اما، به عنوان مثال، به دلیل وزن بیش از حد یا به علت وضعیت دائمی نادرست، این نشان می دهد یک ضرر خاص از ارگانیسم است.

اما در صورت نقض در کار هر عضو یا هر سیستم، آنها بسیار سریع شروع به شکست و همه دیگران می کنند، زیرا همه چیز در بدن ارتباط دارد. بنابراین یک چهره گوگرد ملایم و یک خط چانه زیبا، حتی اگر شما خوش شانس هستید و آنها به صورت ژنتیکی برنامه ریزی شده اند، هنوز هم شهادت سلامت کل ارگانیسم است.

و بسیار عجیب است که به گوش دادن به اختلالات در مورد چانه اضافی از افرادی که هامبورگ سوم را در یک ردیف پرواز می کنند، نوشیدن آن را به یک نوشیدنی شیرین یا آبجو گازدار، در حالی که دروغ گفتن بر روی مبل در اتاق خواب است.

آیا می خواهید چهره های بیضی ظریف، تحسین برای دیگران، عزت نفس بالا و سلامت خوب داشته باشید؟ سپس کل فست فود و یک مبل راحتی تلویزیون. هوای تازه، حرکت دائمی و فعالیت بدنی، رد تمام عادت های بد، تضمین تغذیه سالم و رفاه عالی و ظاهر فوق العاده ای. خوب، و اگر هنوز هم باید به دکتر بروید، هنوز هم باید حضور روح را حفظ کنید و به پیروزی اعتقاد داشته باشید.

دوبار، سفت کردن چانه - نه تنها بیش از حد زیبا نیست، بلکه نشان می دهد یا دیگر سال های جوان یا کیلوگرم اضافی، و یا مشکلات بهداشتی نیست.

اما هر زن، صرف نظر از سن، رویاهای خطوط روشن از چهره اش، و اغلب در مورد یک مشکل موجود فکر می کند: نحوه حذف چانه دوگانه در خانه.

اگر چه این مشکل با یک بخش نسبتا بزرگ از طبقه زیبا مواجه می شود، اما نه هر بانوی می تواند و می خواهد خود را متقاعد کند که تحت یک اسکالپ جراحی قرار گیرد. پس از همه، SMAs-Lifting، بلند کردن چهره دایره ای، در ابتدا، در مرحله دوم، از لحاظ جدی، این روش گران است، و از لحاظ روانشناختی چنین عملیاتی را نمی توان پذیرفت. بنابراین، بیایید راه حل های دیگر را در نظر بگیریم: نحوه حذف چانه دوم در خانه به سرعت.

از آن چانه دوم به نظر می رسد و چگونه آن را حذف کنید

علل ظهور چانه دوم در زنان

مکرر ترین دلایل ظاهر آن عبارتند از:

• گرایش ژنتیکی
• بیماری های غدد درون ریز. این عامل مطلوب است که یکی از اولین ها را حذف کند، به خصوص اگر دلایل صریح دیگری برای ظهور چانه دوم وجود نداشته باشد، به عنوان مثال، همان وزن اضافی. این ممکن است احتمال بالایی از غده تیروئید یا شروع دیابت باشد، پس مطمئن شوید که از پزشک غدد درون ریز بازدید کنید.
• کیلوگرم بیش از حد، وزن افزایشی مکرر و کاهش ناگهانی وزن. حتی اگر وزن شما در یک حد کمی کوچکتر از 5 کیلوگرم مسلط باشد، اما این اتفاق می افتد، پس این تغییرات به طور قابل توجهی باعث کاهش تورگور پوست بر روی چانه می شود.
• سن. دشوار است با او بحث کنید، اما اگر از پوست و عضلات چانه با جوانان مراقبت می کند، پس با از دست دادن پوست کشش و تضعیف، ممکن است با موفقیت مبارزه کند.
• وضعیت فقدان، موقعیت پایین سر هنگام خواندن و پیاده روی منجر به از دست دادن کشش عضلانی و تشکیل انعطاف پذیری تحت فک، که در طول زمان با چربی پر شده است.
• بالش های اشتباه برای خواب اشتباه - این به معنی بالا و نرم است.
• سوء استفاده از خورشید، و به خصوص بازدید از یک سولاریوم. ماوراء بنفش دارای ویژگی بدی برای از بین بردن الیاف کلاژن است و آنها مسئول انعطاف پذیری پوست ما هستند.

علیرغم تصویب غیر خوش بینانه از شان باینا)) برای حذف چانه دوم در خانه در یک زمان کوتاه، کاملا واقع گرایانه است، شما فقط باید رویه های زیر را انجام دهید.

چگونگی حذف چانه دوم در خانه، تمرینات

تمرینات برای صورت کمتر مفید و مورد نیاز از تمرینات بدن است. و در حال حاضر تعدادی از تمرینات، به لطف که ما یاد می گیریم چگونه به سرعت از چانه دوم به سرعت در خانه خلاص شویم. آنها باید به طور سیستماتیک انجام شوند، ترکیب با ماساژ، و همچنین ماسک های بعدی برای پوست چانه.

1. برای خلاص شدن از چانه دوم، شما باید یک کتاب (ضخیم شدن) را در طول روز بپوشانید) بر روی سر من، نگه داشتن پشت خود را به راحتی، صاف کردن شانه، بلند کردن سر خود را به چنین حالت، به طوری که من آن را می پوشم واقعا نگه داشتن .
2. ایستاده به طور منظم، سینه خود را صاف کنید. دست ها را روی شانه قرار دهید، کمی فشار بر روی آنها، گردن را بکشید. مراقب شانه ها باشید، آنها باید ثابت شوند، در حالی که تنفس عمیق، تاخیر در نفس و خسته شدن، استراحت. تکرار تمرین 6 بار
3. نشستن برای یک میز کوچک یا یک تلخ کوچک، ما خرچنگ را به آن برسانیم، چانه را به انگشتان دست بریزید، عضلات را لمس کنید. دندان های شکوفه، کارهای پیش رو را مطرح می کنند، بلند کردن آن. آروم باش. بعد، تکه های سریع بر روی پوست منطقه چانه ایجاد کنید. تمرین 30 بار تکرار کنید
4. فشار دادن عضلات صورت، به طور متناوب نامه های بلند "Y" و "و" را تلفظ کنید.
5. پس از پیشرفت فک پایین، به طور متناوب به بینی، سپس لب پایین، و سپس تلاش برای گرفتن یک چانه، زبان زبان.
6. بدون باز کردن دهان، ما زبان را برای 20-30 بار در ابتدا بینی، سپس دندان ها، پس از قسمت داخلی آدامس پایین، لمس می کنیم.
7. با باز کردن دهان، مشت زیر منطقه مشکل را قرار دهید و مقاومت کنید، تمرین را 10 بار تکرار کنید.
8. در حال حاضر، چانه را با مشت، موضوع، مقاومت در برابر مقاومت، پایین چهره به جلو قرار دهید.
9. موقعیت اولیه این است که در پشت دروغ قرار گیرد. سر خود را نگه دارید، کمی او را بالا ببرید، برای دیدن پاها. تکرار تمرین 20 بار
10. موقعیت منبع دروغ گفتن بر روی کف یا مبل های جامد. به آرامی بالا بردن و پایین تر سر خود را، انجام تمرین اگر شما ستون فقرات را ندارید.

از تجربه من می توانم به شما یک مجموعه ای از تمریناتی که من در Utyube یافتم توصیه کنم. پیش از این، من بسیاری از تمرینات مختلف را با مربیان مختلف سعی کردم و این مربی Facebulding بود که برای من بهترین بود. ویدیو را در انتهای مقاله تماشا کنید.

! تمرینات از چانه دوم در خانه تنها زمانی موثرتر خواهد شد زمانی که شما شروع به انجام روش های دیگر (ماساژ، ماسک) در مجموعه.

ماساژ از چانه دوم

با استفاده از ماساژ، گردش خون طبیعی بازسازی می شود و متابولیسم تحریک می شود. ماساژ از چانه دوم در خانه می تواند به طور مستقل انجام شود، اما مهمتر از همه، به طور سیستماتیک و روزانه.

خودخواهی از چانه دوم می تواند به چندین روش انجام شود

ساده ترین، اما با راه موثر - پراکنده.

پس از استفاده از کرم در صبح و در شب، پشت کف دست به شدت به شدت به شدت کاهش 20-30 بار در پایین چانه.

سکته مغزی و مالش

قبل از ادامه به این نوع خود ماساژ، بر روی چانه و گردن استفاده کنید (هر دو کرم (شما می توانید ماساژ یا ماساژ روغن) و یا عسل اگر شما در صورت عدم وجود آلرژی و یا رگ های خونی نزدیک نیست.

ما کمی از روغن ماساژ یا کرم را به منطقه منطقه چانه و گردن، کمی ماساژ، مالش، اعمال می کنیم.

علاوه بر این، صاف کردن، کف دست خود را در جهت از وسط چانه، به سمت راست و چپ به گوش. سپس پوست را با حرکات دایره ای فشار دهید. چند دقیقه بعد، ریه را با انگشتان خود در کنار همان خطوط شروع کنید. ما ماساژ را تمام می کنیم، پوست را از منطقه چانه وصل می کنیم.

کرم مازاد کرم با دستمال سفره، عسل مازاد.

ماساژ از حوله چانه دوم

لازم است که یک پنبه، حوله تری را مصرف کنید، آن را در یک راه حل نمک آب، به عنوان یک گزینه - فقط در آب سرد و فشار دهید. به شدت کشش در جهت های مختلف لبه آن، پنبه زیر چانه.

این روش باید صبح و در شب 30 پنبه برای "جلسه" تکرار شود. اگر بعد از چنین ماساژ برای پاک کردن گردن و چانه با یک مکعب یخ، و سپس ماسک ریه را اعمال کنید، اثر حتی قابل توجه خواهد بود.

انجام تمام مراحل لازم است چند ساعت قبل از خواب، پوست باید تمیز و مرطوب باشد. با استفاده از ماسک های جمع، ماساژ و تمرینات، پس از یک زمان معین، ممکن است نتیجه مثبتی را متوجه شود و در یک زمان کوتاه، چانه دوم را در خانه بردارید.

علاوه بر ماساژ "کتابچه راهنمای"، می توان آن را با یک ماساژور ویژه انجام داد، مزایا اکنون آنها را به فروش می رساند، و آنها توابع و نازل های مختلفی دارند.

ماسک از چانه دوم در خانه

پس از ساخت ماساژ و تمرینات چانه، بسیار خوب خواهد بود که یک ماسک تازه تهیه شده را اعمال کنید. دستور العمل های بسیاری وجود دارد، برخی از موثرترین آنها را در نظر بگیرید.

ماسک در برابر چانه دوم در خانه آسان است برای آماده سازی، اصلی ترین چیز این است که اجزای دارای کیفیت تازه و با کیفیت بالا هستند.

1. ماسک دستور غذا از سیب زمینی پخته شده.

کوک از چند پوره سیب زمینی. در 2 قاشق غذاخوری جرم، یک قاشق چای خوری نمک را اضافه کنید و همان مقدار عسل را اضافه کنید. تا کنون، جرم خنک نشده است (من از یک گرم، غیر نظم استفاده می کنم!) به اشتراک گذاشتن در یک منطقه مشکل، برای محافظت از یک باند گاز، به مقاومت در برابر نیم ساعت.

آب گرم را بشویید، کرم را بسته به نوع پوست بپوشانید.

1. یک ماسک دستور غذا از مخمر.

مخمر رقیق، یک قاشق غذا خوری (مخمر باید تازه، خشک نباشد!) با مقدار کمی از آب گرم به حالت خمیر مانند. مخلوط را با یک تخت چهار ساعته ترک کنید. هنگامی که مخمر مطرح شده است تا "خمیر" را بر روی منطقه مشکل به ضخامت، پوشش داده شده با فیلم غذا، پس از آن یک باند ازدواج، و اتصال باند الاستیک را در بالای صفحه قرار دهید تا به مدت 15 دقیقه خشک شود.

شستشو در اولین آب گرم، و سپس آب سرد، کرم را که معمولا استفاده می شود.

1. ماسک دستور العمل از خاک رس آرایشی.

برای این دستور غذا برای خاک رس سیاه و سفید یا سفید استفاده کنید. آن را با مقدار کمی از آب گرم به توده همگن کرمی مخلوط کنید. اگر یک پوست خشک داشته باشید تا آن را با یک کرم پررنگ قبل از اسمیر بگذارید، ماسک را روی چانه و گردن بگذارید، حدود 20 دقیقه خشک کنید. سنگ آب گرم و، به طور معمول، کرم را اعمال کنید.

در مقالات قبلی، من در مورد ماسک های دیگر نوشتم که می تواند در خانه آماده شود و اگرچه اکثر آنها برای از بین بردن مشکلات بر روی پوست صورت طراحی شده اند، در مقاله ای درباره ماسک های کدو تنبل که ارزش توجه دارند، تاثیر مثبتی دارد گردن و گردن

علاوه بر دوره های مبارزه با چانه دوگانه، کرم با اثر کششی بر روی منطقه مشکل، اثر سفتی دارد.

از آنجا که صنعت لوازم آرایشی ارائه می دهد مقدار متنوع ماسک ها، کرم ها و سرم برای حفظ گردن و چانه در یک حالت مناسب و معقول، و غیر ممکن است که همه چیز را در یک مقاله غیر ممکن است، من در مورد ابزار آماده خرید آماده در مقالات زیر بنویسید.

و، در نهایت، ویدئو من در مقاله ذکر شده است.

(بازدید 7 853 بار، 5 بازدید از امروز)

غبغب نه تنها ویژگی ها را تغییر می دهد. صرف نظر از کف، این یک ژست وسیع 5-10 سال اضافی را اضافه می کند.

مشکل این است که اختراع نشده است، زیرا حتی افراد مشهور به خوبی رشد کرده و نازک از این حمله رنج می برند. خودت ببین:

و اگر یک مرد می تواند چانه دوم را حذف کند، ریش خود را به دست آورد، یک زن برای مخفی کردن او آسان نیست. بر خلاف یک کیلوگرم اضافی بر روی باسن، این را روی صورت در چهره لباس پنهان کنید، امکان وجود ندارد.

صدها نفر از کرم ها قول می دهند از شر خلاص شوند اما یک شواهد واحد وجود ندارد که حداقل یکی از آنها واقعا کار کند.

آیا این واقعا همه چیز است که در این مورد باقی می ماند - تنها به دقت از فرود سر پیروی کنید و پشت خود را حفظ کنید؟ آیا می توان چانه دوم را حذف کرد؟

6 راه موثر چگونگی کاهش چانه

بیایید روش های موثر را کشف کنیم که آن را ناپدید می کند.

نکته 1. از دست دادن وزن

به طور طبیعی، اما بسیار موثر است.

به این عکس نگاه کن. در واقع، اغلب زیر چانه بیش از حد چربی نگهداری می شود. از دست دادن وزن، ما از چربی خلاص می شویم و به عنوان یک نتیجه از چانه.

برای حذف 2 چانه، رژیم غذایی خود را تغییر دهید. از فیبر عمدتا استفاده کنید. چربی را رد کنید مصرف کالری کمتر

ضرر این روش تنها یک است - غیر ممکن است که فقط چربی زیر چانه را حذف کنید. ورزش و کاهش وزن باید به طور کامل (البته، توجه ویژه به عضلات صورت).

نکته 2. نمک کم و شکر را بخورید

نمک ترویج تاخیر آب است. بدن شما آب را جمع می کند - روی صورت، ادم و چانه دوم را آشکار می کند.

نوشیدن زیاد آب پاکبرای تمیز کردن سیستم و جلوگیری از تاخیر آب در بدن.

نظر کارشناس:

نکته 3. ماهی چربی دریای سرد 3 بار در هفته

با وجود توصیه برای محدود کردن چربی، شما باید از ماهی های چرب 3 بار در هفته استفاده کنید. ماهی کلی ارگانیسم امگا 3 و روغن امگا 6 را فراهم می کند. اسیدهای امگا کشش پوست را بهبود می بخشد. پس از همه، اگر شما تصمیم به حذف 2 چانه توسط رژیم غذایی، برای شما مهم است که پس از وزن شما چیزی شبیه به گواتر ترکیه نیست.

ماهی شور یا ماهی دودی سرد را انتخاب کنید - ماهی نباید در پردازش دما باشد. قطعه ای از شاه ماهی یا ماهی خال مخالی در 100 گرم کافی خواهد بود

نکته 4. تمرینات را برای ماهیچه های چانه و گردن انجام دهید.

در اینجا موثر است ورزش از چانه دوم. دهان خود را تا حد زیادی باز کنید تا بتوانید. چانه را به جلو بردارید تمرکز بر احساس اینکه چگونه عضلات خود را تحت فک قرار می دهند. به آرامی شروع کنید، دهان خود را ببندید. تا 20 سالگی را در نظر بگیرید

آیا دندان هایتان ملاقات کرد؟ آرام نکنید - شروع به آرام کردن دهان خود را با تنش مشابه باز کنید. بازگشت به موقعیت شروع - فقط در حال حاضر شما می توانید استراحت کنید.

تنبل نباش. همان تمرین به شما این امکان را می دهد که نخستین چین و چروک را بر روی چانه و گردن بردارید.

نکته 5. از لوازم آرایشی با تاکید بر روی چشم ها و گونه ها استفاده کنید

برای حذف 2 اوه چانه به صورت بصری، شما نباید به روسری بروید. این لوازم جانبی، برعکس، به گردن بسیار جذاب است. و ما باید از چنین رویدادهایی با تمام نیروها اجتناب کنیم.

مژه های ضخیم ضخیم، ابروهای شدید و نقاشی شده، مداد چشم، سایه چشم، چشم های دودی، لب های روشن - بیشتر. بنابراین شما از لحاظ بصری از پایین چهره استفاده می کنید.

با هنرمند آرایش و پیدا کردن یک سرخ شدن که کاملا "ازدواج" با تن پوست خود را پیدا کنید. از آنها برای تأکید بر خط Cheekl استفاده کنید.

عملیات توسط Eornnev A.A تکمیل شد.

اثر افزایش چانه بدون نصب از بین بردن! بیمار دارای لیپوساکشن و چسباندن چانه، تقویت آن از موضوعات I-Guide است. صورت شروع به نگاه ظریف و واضح تر کرد. جراح - Iskornev A.A.

تعلیق گردن، نتیجه قبل و 12 ساعت بعد! پس از جراحی: بیضی شکل و طرح کلی فک پایین تاکید شده است، توپ ها تنظیم می شوند، برگ های چانه دوم، چانه جلوگیری از سر هنگامی که سر کج می شود! جراح انجام شده: .

نکته 9. جراحی پلاستیک

در سن بالغ، چانه دوم معمولا به عنوان یک نتیجه از تضعیف و ارائه عضله گردن رحم (دستگاه های پلاک) ظاهر می شود.

پلاستیک اجازه می دهد تا شما را به حذف 2 چانه و یک اثر عالی را بدون در نظر گرفتن سن نشان می دهد.

عملیات نامیده می شود و بسیار موثر است. با آن، شما می توانید حتی چانه سوم را حذف کنید، پوست را در فک پایین تر بکشید.

عملیات جراح پلاستیک با یک برش کوچک تحت چانه شروع می شود. وظیفه او این است که عضله را در مرکز بکشید و در موقعیت جدید برای رسیدن به یک کانتور جدید زیبا، ثابت شود. اگر چربی در منطقه چانه قرار دارد، حذف چانه دوم با لیپوساکشن لیزر همراه است.

برای به دست آوردن اثر طولانی تر و بلند مدت جوانه زنی، اغلب فلپ های پلاستیکی با SMAs بلند می شوند.

چهره بلند ساخته شده است، لیپوفلین، صورت، CO2 -Lifting. قبل و 9 روز بعد. جراح انجام شده :.

پویا پویا عکس "به" و پس از 12 روز "پس از" عملیات ساخته شده است. شیب سر بیمار یکسان است. پس از پلتفرم هالیوود، حتی زمانی که شیب سر، چانه نمی رود. جراح انجام شده :.

گردن بلند کردن با نصب و راه اندازی ایمپلنت Seclance Medpor. نتیجه "به" و پس از 12 روز "بعد از". جراح :.

پلاستیک، عکس ها "به" و پس از 9 ساعت "پس از" عملیات ساخته شده است. سر در هر دو عکس تقریبا به همان اندازه کج شده است. جراح :.

چانه دوم ممکن است نه تنها در زنان سالم، بلکه در تمام دختران جوان نیز ظاهر شود. لایه های چربی بیش از حد، تن عضلانی ناکافی، تغییرات پوستی، بیماری های مختلف، علل اصلی این پدیده است.

چگونه می توان چانه دوم را حذف کرد؟ مؤثرترین تمرینات

درباره دلایل بیشتر بخوانید

در زیر دلایل اصلی ظهور رسوبات چربی در پایین فرد است:

• وزن عضلانی کم و حضور لایه های چرب. دلیل آن قابل فهم است: شما باید وزن خود را از دست بدهید. برای هفته، چربی ترک نخواهد کرد، شما باید صبر کنید. رژیم غذایی باید در اسید هیالورونیک غنی باشد. این شامل کدو، مارچوبه، برنج، لوبیا است. در رژیم های غذایی سریع، این مواد تشکیل دهنده ارائه نشده است.
• ارثی. حتی اگر فرد مشخصی از کامل نیست، چین هنوز هم ممکن است ظاهر شود. برای حذف این دلیل، ظاهر خویشاوندان در عکس ها باید تحلیل شود. اگر موضوع در معرض ابتلا به آن باشد، تمرینات کمک می کند تا از لایه های گریس در پایین فرد خلاص شوند.
• تغییرات سن در طول سالها، پوست کشش و کشش را از دست می دهد. چین و چروک ظاهر می شود، کانتور صورت از دست رفته است. این فرآیند طبیعی است. دو گزینه وجود دارد: با متخصص زیبایی تماس بگیرید یا به ظاهر خود در خانه بروید. ما باید تمرینات را مطالعه کنیم، Wraps، ماساژ را انجام دهیم.
• نقض در کار ارگان های داخلی. گاهی اوقات دیابت، بیماری های تیروئید. اگر اختلال در رفاه وجود داشته باشد، باید با درمانگر و غدد درون ریز تماس بگیرید.
• رژیم کم کربوهیدرات. رژیم های غذایی سریع می توانند منجر به نتیجه غیر قابل پیش بینی شوند: ظاهر یک نقص ناخوشایند در پایین فرد. در اینجا آنها به سرم کمک می کنند، ماسک ها را با اسید هیالورونیک، مرطوب مرطوب می کنند.

چه تمرینات مفید؟

ممکن است، اما ساده تر و کارآمدتر آن را با کمک تمرین انجام دهید. لازم است یک مجموعه را انتخاب کنید، که باید به طور سیستماتیک باشد.

تمرینات دائمی کمک خواهد کرد که نتیجه سریعتر نتیجه بگیرد.

باید در مورد لوازم آرایشی به یاد داشته باشید. آنها پوست چهره را تقویت می کنند، عضلات را می کشند، بیضی شکل را به طور کلی تنظیم می کنند.

روش شناسی پروتئین:

• تمرینات کمک به دستیابی به یک اثر بلند مدت، اگر شما به طور مداوم آنها را انجام دهید، پس مشکل چانه دوم در گذشته باقی خواهد ماند؛
• شما حتی می توانید یک مجتمع را در کار یا ترافیک انجام دهید. نیازی به مکان، ابزار اضافی نیست
• به اندازه کافی برای پرداخت هزینه برای فرد شما چند دقیقه در روز؛
• عضلات سفت می شوند، تن از شخص به حالت عادی می آید.

ژیمناستیک برای صورت از NADI PIO

نادیا پائو یک دکتر معروف است، یک تکنیک ویژه بر اساس تمرینات صورت ایجاد کرد. با تشکر از آنها، صورت جوان، تا پا، الاستیک باقی می ماند. آنها را آسان تر می کند، اما شما باید هر روز به این توجه کنید.

این مجموعه شامل 6 تمرین ساده است:

• تنفس شکمی. تمرین تنفس موثر موثر. شما باید نفس بکشید و معده را با هوا پر کنید. دهان بسته است سپس از طریق دهان نفس بکشید. شکم به طور کامل از هوا گرفته شده است. برای چند ثانیه شما باید صبر کنید. سپس ورزش دوباره شروع می شود.
• ورزش به طور خاص برای چانه دوم. شما باید چانه را به سقف بکشید. در عین حال فک را بالا و پایین حرکت دهید. جلوی گردن کشیده می شود. کف دست ها تحت پستان قرار دارند. برای چند ثانیه عضلات گردن را در این موقعیت نگه دارید. سپس دوباره آرام کنید و دوباره تکرار کنید. 5 بار
• تن دهان، منجر به عضله چانه می شود، لب ها را می سازد. شما باید حروف "Y" و "و" را تلفظ کنید. تکرار 5 بار لب ها بیرون می آیند
• ورزش پوست را در اطراف چشم صاف می کند. اثر بلند کردن تضمین شده است. در ویسکی شما باید در دو انگشت فشار دهید. چشم ها باز و به نوبه خود نزدیک است. تکرار 5 بار
• بازگرداندن خطوط صورت به این تمرین کمک می کند. نشستن مستقیم، رنگ به کشش به سقف. چانه کمی به قفسه سینه بستگی دارد. یک مشت زیر آن قرار دهید مشت را بگذارید، باعث مقاومت می شود. صورت و بدن باقی می ماند بی حرکت.
• کف دست ها را روی گونه ها قرار دهید، یک کاسه را تشکیل دهید. چهره خود را در این کاسه قرار دهید. چهره را به آرامش برسانید و سپس آن را فشار دهید، سعی کنید آن را به کف دست خود فشار دهید. در این موقعیت به مدت 5 ثانیه پس از فشار برای تضعیف قرار دهید.

سایر تمرینات کارآمد

تمرینات ارائه شده در زیر موثر هستند اگر آنها به طور مداوم انجام می شود:

1. پراکندگی معمولی صاف و کمی انگشتان خود را کمی نزدیک کنید. آنها را سریع و ریتمیک بر روی چانه ایجاد کنید. شما باید حداقل دو دقیقه تمرین کنید. برای رسیدن به اثر سریعتر، توصیه می شود یک عامل مدل سازی اعمال شود. آواز می تواند حتی در مقابل تلویزیون انجام شود.
2. آرنج روی میز گذاشت، مشت ها در چانه قرار می گیرند. چپ به جلو و فشار عضلات گردن. چانه باید مقاومت کند.
3. در حالی که در کامپیوتر کار می کنید، می توانید عضلات گردن را از بین ببرید. حرکات دایره ای سپس شما باید سر خود را تا آنجا که ممکن است پشت سر بگذارید. چانه باید تنش را احساس کند. بعدا دوباره به کار بازگردید
4. تمرین بعدی نه تنها عضلات گردن را تقویت می کند، بلکه وضعیت را نیز بهبود می بخشد. به اندازه کافی برای گرفتن یک کتاب سخت سخت و به نظر او در اطراف اتاق. پشت و گردن باید حفظ شود. نتیجه در یک هفته قابل توجه خواهد بود.
5. نیاز به خنده زبان و سعی کنید نوک بینی را دریافت کنیدو سپس پایین ترین نقطه چانه.
6. شما می توانید به سادگی به سمت راست حرکت کنید و به سمت راست بروید.

تمرینات ذکر شده تنها نتیجه را تنها با اجرای سیستماتیک به ارمغان می آورد. شما می توانید آنها را در هر زمان و هر کجا انجام دهید.

بهتر است برای انجام دادن چانه به سرعت در یک هفته چه کار کنید؟

مجتمع های تمرینات موثر هستند، اما نتیجه بلافاصله ظاهر نمی شود. برای حذف چانه دوم در یک هفته، شما باید از برخی تکنیک های دیگر استفاده کنید.

تناسب اندام تغذیه این نه تنها عضلات گردن را قرار می دهد، بلکه کل صورت به طور کامل است. آموزش دائمی مناطق مشکل کمک خواهد کرد که به سرعت از خلاص شدن از نقص خلاص شود.

اصطلاح "Facebilding" به معنای "ساخت یک چهره" است.

ما در مورد یک مجموعه خاص از تمرینات صحبت می کنیم، که شکل بیضی شکل را تشکیل می دهد، عضلات را تقویت می کند و تقویت می کند. یک تقلید با بدنسازی - "ساخت" بدن مجسمه کامل انجام می شود.

در قلب تناسب اندام برای چهره تمرین با بارها. نقش دوم انجام می شود.

هدف از این روش، دفع با کیفیت بالا چانه دوم، بازگشت پوست کشش، و چهره تنگی است. شما باید 10 دقیقه روزانه تمرین کنید. تاکید بر تکرار انجام نمی شود، بلکه برای حداکثر ولتاژ.

تناسب اندام برای صورت قبل از خواب بهتر است. پوست باید از لوازم آرایشی پاک شود. شما می توانید زمان دیگری را انتخاب کنید.

مجتمع مسکونی: تمرینات

• پیشگیری از انعطاف پذیری بر روی چانه. ورزش به طور موثر لایه چربی را در خانه حذف می کند. شما باید کف دست را در مشت فشار دهید، زیر چانه قرار دهید. برای 20 ثانیه، فک را بر روی مشت فشار دهید. تعداد تکرارها - 3. دیگر مورد نیاز نیست.
• اگر شما گونه ها را نجات دادید سه انگشت دست چپ را بر روی گونه چپ زیر چشم چپ قرار دهید، سه انگشت راست - در آسمان زیر سمت راست قرار می گیرند. لبخند. گوشه ای از دهان را به معبد بکشید و مقاومت انگشتان را برطرف کنید. ولتاژ را در بالاترین نقطه به مدت 12 ثانیه رفع کنید. سپس استراحت کنید تکرار 3 بار
• انواع مختلفی از Facebilding ایروبیک برای صورت است. این تمرین ها قادر به دوچرخه سواری 57 عضلات صورت هستند. شما حتی می توانید ژیمناستیک های هوازی را در صبح انجام دهید. برای رسیدن به یک اثر در اسرع وقت، توصیه می شود در روز دو رویکرد انجام دهید.
• لب های Splesh، کشش در یک لبخند. انگشتان دست خود را روی کلوچه در پایین گردن قرار دهید، کمی پایین فشار دهید. مشاهده بالا، عقب نشینی. موقعیت را برای 4-5 ثانیه ثابت کنید. عضلات گردن و چانه باید فشار داشته باشند. حداقل 10 بار تکرار کنید
• دهان باز. قرار دادن پایین در داخل دندان های پایین. مطبوعات لب بالا به دندان های بالا. کشش گوشه های دهان. انگشت اشاره چانه را قرار دهید. به آرامی دهان خود را باز کنید و ببندید. سر باید در نهایت به عقب برگردد.

بار هوازی به خلاص شدن از شر فلک ها و تسکین عضلات کمک می کند. او چهره های بیضی را تنظیم می کند. هر تمرین باید حداقل 10 بار انجام شود.

یوگا به ما پیشنهاد می دهد؟

یوگا به حمایت از بدن در شکل فیزیکی خوب کمک می کند. او آرامش بخش، آرامش بخش، تقویت ایمنی و اندام های داخلی است. این ژیمناستیک نیز برای صورت مفید است.

یوگا صورت ویژه ای وجود دارد. این جوانان پوست را حفظ می کند، به تنهایی، کشش، چانه دوم را از بین می برد.

به خصوص برای کانتور چهره توسط یک سگ از یوگا انجام می شود.

شما باید شکم را روی فرش قرار دهید. ناف را به خودتان بسپارید و آن را به ستون فقرات فشار دهید. دست از کف، سر و سینه را بلند کنید. سر خود را کمی بالا ببندید، چانه را بلند کنید، گردن را بکشید.

برای مقاومت در این موقعیت برای 5 چرخه تنفس کامل (استنشاق و اسطوخود).

تمرین یوگا صورت:

• کمی چانه را بالا ببرید، آن را به جلو بکشید و لبخند بزنید، لب ها را به دندان فشار دهید. برای مقاومت در برابر این موقعیت برای 5 ثانیه. تکرار 8-10 بار
• سوار سر خود را، لبه ها را در قلب قرار دهید، بوسه هوا را بسازید. بنابراین 5 بار
• چرخش سر خود را به سمت راست، و سپس کمی چانه را بالا ببرید. نوک تیز زبان را به آسمان بگذارید، دندان ها را فشار دهید و لبخند بزنید. در چنین ایالت، یک SIP ایجاد کنید. تمرین را 8 تا 10 بار تکرار کنید.

اگر تمرینات را به درستی و سیستماتیک انجام دهید، مشکل چانه دوم ناپدید می شود. نکته اصلی این است که فراموش نکنید که از عوامل اصلاحی و مدل سازی استفاده کنید.

دوم (دو برابر) چانه تشکیل چربی و پوست در لبه پایین فک پایین و در ناحیه گردن تشکیل شده است. ظاهر چانه دوم به طور قابل توجهی جذابیت چهره را کاهش می دهد، یک نمایه نوشتاتی را می سازد، به صورت بصری سال ها و کیلوگرم اضافی را اضافه می کند، بنابراین صاحبان آن تمایل زیادی به خلاص شدن از شر این کمبود دارند. اصلاح چانه دوم را می توان با کمک روش های محافظه کارانه لوازم آرایشی (مزوتراپی، درمان اوزون، طلسم، حرارتی) یا مسیر جراحی (لیپوساکشن) انجام داد.

عمومی

یک فرد یک کارت کسب و کار یک فرد است که می تواند سلامت، خلق و خوی خود را ارزیابی کند و چانه بر روی آن بخش مهمی و قابل توجه است. در بسیاری از آثار ادبی، خواننده آشنا با ظاهر قهرمان خود، نویسندگان معمولا چند کلمه را پرداخت و توصیف چانه خود را برای ایجاد یک تصویر دقیق تر از شخصیت. ویژگی های صحیح و متناسب با چهره با یک چانه دقیق همیشه به عنوان یک تظاهرات زیبایی و هماهنگی در نظر گرفته شد، که در آن مردان و زنان رویای آن را در نظر گرفتند. یکی از معایب زیبایی شناختی ناخوشایند ظاهر، حضور چانه دوم است که ممکن است در بیست سال ظاهر شود.

علل ظهور چانه دوم

استعداد ژنتیکی (وراثت) ویژگی های فردی پوست و متابولیسم را تعیین می کند. افرادی که مستعد تشکیل چانه دوم هستند، به عنوان یک قاعده، یک بیوسنتز آهسته از پروتئین ها وجود دارد، زیرا نتیجه آن بهبودی کلاژن کمتر شدید می شود.

با استفاده از روش minyliposuction، بافت چسبنده بیش از حد را در ناحیه چانه بردارید. این عملیات از طریق مینی دیسک انجام می شود (بیش از 0.5 سانتی متر)، هیچ زخم پس از عمل وجود ندارد. عضلات گردن ضعیف برای کاهش بهتر و اصلاح چهره های بیضی، توسط لیگاتریک بلند می شوند (لانه گزینی از موضوعات غیر آلرژیک خاص، جذب). در عین حال، آنها علاوه بر توپ ها بر روی گونه ها برداشته می شوند.

همزمان با حذف چانه دوم، ممکن است اصلاح جراحی چانه - COPPLATICS (به عنوان مثال، کاهش یا افزایش حجم چانه با روش های مختلف جراحی پلاستیک). Mentoplasty باعث می شود تا مشخصات و نسبت چهره را بهبود ببخشید، نه تنها برای از بین بردن چانه دوم و بیماری پوست در ناحیه گردن، بلکه منطقه را با گردنبند، ایجاد یک کانتور صورت زیبا ایجاد می کند. پلاستیک چانه گاهی اوقات با رینوپلاستی همراه است، حجم منطقه ای از گونه های گونه های گونه ها و گونه ها را افزایش می دهد که یک اثر جوان سازی بیشتری را به دست می آورد.

هنگام انجام اصلاح پلاستیک استخوانی، استخوان چوفر خود را در معرض قرار می دهد. کاهش در حفره دهان انجام می شود، بنابراین زخم های پس از عمل باقی می ماند.

اصلاح کننده ها را می توان با استفاده از ایمپلنت های صورت سیلیکون ساخته شده از مواد زیست سازگار، مواد ایمنی اصلاح کرد. اندازه و فرم ایمپلنت توسط دکتر به صورت جداگانه انتخاب شده است. این عملیات تحت بیهوشی موضعی یا داخل وریدی انجام می شود، مدت زمان آن 1.5-2 ساعت است. برش ها در پوسته های طبیعی یا در حفره دهان انجام می شود و پس از آن، درزها نامرئی می شود.

منطقه پلاستیکی از گونه های پلاستیکی و چانه را می توان با تزریق سلول های بافت چربی خود بیمار (لیپوفلینگ) انجام داد. چانه های پلاستیکی پس از پایان تشکیل بافت استخوانی توصیه می شود، نه قبل از 23 تا 25 سال.