چگونه توهین را ببخش چگونه یاد بگیرند که توهین های واقعا ببخشند

واقعیت این است که توانایی عفو را فراموش کرده و از گذشته گذشته، بالاترین هدیه معنوی است، گفته شده است. با این حال، برخی از مردم چیزی پشت آن را نمی بینند، به جز عبارات زیبا و عبارات بالدار. با این وجود، حتی پزشکان معتقدند که این افراد با نوع رفتار رفتاری "لمس"، بیشترین آسیب پذیری به بیماری ها و بیماری های ناهمگن هستند.

اعتقاد وجود دارد، که بر اساس آن فردی که در طول زمان انرژی منفی زیادی دارد، سرطان می شود و زندگی خود را کوتاه می کند. و اگر چه این فرض تقریبا مورد بررسی قرار نمی گیرد، هنوز هم یک حمله آماری مهم است.

مردم می گویند: "این آسان است که مجازات شود - ببخشید بسیار دشوار است" و در واقع، کسی که باعث درد معنوی ما می شود، گاهی اوقات در مورد اینکه چقدر آهسته میمیرم فکر می کنم، یک توده درد را می کشد، باعث می شود آنها.

چگونه می توان یاد گرفت تا از خروج ببخشد، عزیزان سابق، همکاران؟ چگونه می توان قدرت را برای آمرزش و خوشبختانه زندگی کرد؟

ما خلاصه ای از آنچه اتفاق می افتد

"برای جبران خسارت و خشمگین همانند نوشیدن سم در امید است که او تمام دشمنان خود را بکشد." (نلسون ماندلا).

اگر واقعا دردناک انجام داده اید، سعی کنید انگیزه منفی خود را برای خودتان ایجاد کنید. چشمان خود را ببندید و تصور کنید چه اتفاقی خواهد افتاد اگر شما در طول زندگی خود جرم را جبران کنید؟

• مجرم شما به راه خود ادامه خواهد داد، قطعا شادتر از شما؛
• شما به طور مداوم به خودتان وارد خواهید شد یک توده ای از درد که با هم تمام وقت برای شما اختصاص داده می شود. به تدریج، شما از لذت بردن از همه چیز که اتفاق می افتد متوقف می شود و شروع به نگاه کردن به یک مسیر مخرب ترین مسیر انتقام است.
• زندگی شما محدود به مأموریت فعلی نخواهد بود. از مجرمان شما، ده ها تن، صدها هزار هزار نفر را میبینید. و تمام این زمان خود "سمی" COM شما انباشته خواهد شد، مانند یک بهمن برفی. و مطمئن باشید، یک روز او به یک فرد کاملا ناراضی، نزدیک و عزیز شما به شما می افتد؛
• فراوانی شما به یک انرژی منفی قوی و مخرب تبدیل می شود که قادر به کشتن تمام انواع احساسات نور است. شما شادی، ایمان، قدردانی، احترام، عشق و وفاداری را از دست خواهید داد. این همه برای هر اتحادیه کاملا مضر است، حتی اگر آن بسیار قوی و با دوام باشد. فکر می کنم در مورد آنچه شما در معرض خطر حل همه سرنوشت افرادی که در مورد احساسات منفی خود را می گذرانند، فکر کنید؛
• شما منفی خود را بر روی هر گونه روابط نوظهور، بر روی آنها پایه و اساس از سوء ظن و درگیری های ناخودآگاه است. فرد لمس می تواند با خیال راحت بر روی زندگی شخصی و اتصالات صمیمی قرار دهد، زیرا آنها سقوط خواهند کرد، نه زمان شروع؛
• شما در هر فرد دشمن بالقوه، خائن و خائن خواهید دید، حتی اگر او سزاوار آن نباشد و به همه روح متعلق به شما باشد؛
• شما شروع به انتقام زودتر یا بعد. یعنی، انتقام اشتباهات کشنده و کشنده را تولید می کند که می توانند تمام سرنوشت خود را در زیر آفتابی قرار دهند؛
• شما قطعا شروع به ریشه خواهید کرد، حتی اگر وضعیت سلامت و جسمی قوی داشته باشید. افراد متفکر از بیماری های انکولوژی رنج می برند، قبل از مرگ خود بسیار عذرخواهی می کنند. و اغلب تنها در پوشاک فانی، آنها به آزادی ذهنی گناهان به مخالفان خود می آیند. آنها در حال تبدیل شدن به بسیار تلخ آگاه هستند که آنها زندگی خود را راه می رفتند و نه شادی.

مفید است که در مورد این واقعیت که احساس شما واقع بینانه است فکر کنید. درک اصلی چیز اصلی: تمام احساسات منفی ما میوه های تخیل مشابه ما است. مردم خارجی دقیقا در مورد رنج های شما نمی دانند. فقط تصور کنید - هیچ یک از هفت میلیارد نمی داند چرا و چرا شما بد است! بنابراین، احساس منفی شما هیچ مادی و حتی تجسم اخلاقی ندارد.

همه چیز بد است که شما خود را حمل می کنید - میوه تنها تخیل شما است. طرح خود را از محتوای داخلی. انعکاس آینه آن. لازم به ذکر است: اگر جهان خیلی بد باشد، پس چه خوب است، و چه چیزی خوب است که آن را تغذیه می کنید؟

داستانی و گذشته را نپوشانید

همچنین مهم است که درک کنیم که خشم شما در خود شما را حمل می کند، شاید در تمام فانتزی شما. به عنوان مثال، شما مشکوک به عزیزان خود را در خیانت، پیدا کردن تعداد یک دختر قدیم در کتاب تلفن خود را.

شما یک تکه تکه تکه ای را تجربه کردید، اشک های دریایی را ریخته و لعنت های لعنتی را روی یک مرد جوان قرار داده اید.

شما خشم، بی اعتمادی، خشم را کپی می کنید و از طرف او خیانت نمیشود! این تماس ناخوشایند در واقع معلوم شد که تنها تعداد همکلاسی های سابق یا همکارانشان است. مرد شما به آرامی تنها شما را دوست داشت و حتی در مورد شادی های جسمانی دیگر با زنان دیگر فکر نکرد. اما خشم شما مخرب بود، و اکنون شادی واقعی خود را از دست داده اید، تنها خشم و توهین به یک عمل غیر موجود را ترک کرده اید.

اگر شما در مورد اقدامات هر کسی علیه خودتان مطمئن نیستید، هیچ حق اخلاقی برای محکوم کردن یک فرد ندارید و میوه های منسوخ معنوی خود را اختصاص دهید. آیا ارزش دارد که او را به او ببیند و از اقدامات ناقص انتقام بگیرد و از شما به طور کامل جنایتکار باشد؟

اگر فراوانی شما یک دلیل کاملا واقعی داشته باشد، فکر می کنید که ناراحتی خود را ببخشید یا انتقام کافی را دریافت کنید، برای یک ثانیه متوقف شوید و تصمیم بگیرید که آیا دشمن مجرم یا مشاور است یا خیر؟ واقعیت این است که هر فرد در زندگی ما ظاهر می شود بیهوده است. او یا با او شادی یا تجربه را به ارمغان می آورد.

حالا شما سوخته و صدمه دیده اید، اما تصور کنید که چند تن از تنش های مشابه شما می توانید از این شخص اجتناب کنید! ذهنی به او بگویید "متشکرم" و اجازه دهید او برود. تجربه تلخ خود را در نظر بگیرید و به شدت از طریق زندگی بیشتر بروید. ساده تر است که از ببخشید، اما ببخشید و از یک درس سنگین متشکریم و از یک درس سنگین می توان مرد را به طور معنوی بالغ کرد.

انگیزه مثبت

به منظور صحبت کردن در مورد اینکه چقدر مهم است که فراموش شود، پذیرش، پذیرفتن و اجازه دهید، ما پیشنهاد می کنیم که کار گذشته را بر خلاف آن انجام دهید. فقط تصور کن

چگونه توهین را ببخش با ایجاد انگیزه مثبت؟

• از حالا به بعد شما نمی توانید آسان به قلاب و بازسازی بر روی پا های مخرب، شما آرام و متعادل، زندگی شما به دست آوردن رنگ های روشن جدید؛
• شما یاد خواهید گرفت که از چیزهای ساده و ملایم لذت ببرید که شما را در هر روز وجود دارد. زندگی شما با انرژی های بالا پر خواهد شد و شادی را حکومت خواهد کرد؛
• شما به طور مداوم با موفقیت به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از زندگی یک فرد قوی و معنوی خالص همراه خواهید بود؛
• شما به راحتی می توانید روابط خود را با افرادی جدید که در نزدیکی شما حضور دارند، ایجاد کنید. Restment چهارمین حکمت را تحریک می کند، ذهن را می بخشد و کفایت را محروم می کند. فردی که از لحاظ اخلاقی با افکار مخرب تمیز است، به چشم های اطراف بیشتری نگاه می کند، به این معنی که کمتر احتمال دارد در آنها اشتباه باشد؛
• شما در مثال خود یاد خواهید گرفت، چگونه به راحتی توهین را فراموش کرده و ببخشید، و بنابراین برای درس های بعدی حتی قوی تر می شود؛
• شما برای افراد مورد نیاز جذاب تر خواهید شد، زیرا آنها به معنویت های قوی و قوی بدون وابستگی های جزئی کمک می کنند.

فکر کنید در مورد این واقعیت که فردی که باعث آسیب به شما شد، فقط یک فرد است، نه تنها. به من بگو: " من او را ببخش، من ضعف ها و معایب او را درک می کنم، من بیش از آن را نمی خواهم که بتواند بدهد».

شما مطمئنا برای بخشش احساس خواهید کرد و به طور مستقیم احساس صحت مسیر خود را احساس خواهید کرد. شما خودخواهی خود را به دست خواهید آورد، یاد بگیرید که چگونه به راحتی و سازنده خود را به دلخواه خود مرتبط کنید. شما یاد خواهید گرفت که احساسات منفی را با اقدامات امیدوار کننده جایگزین کنید.

چگونه توهین را ببخش و واقعا اجازه دهید یک شخص؟

• فکر کنید که چگونه زندگی سریع است. لذت بردن از هر لحظه و اجازه ندهید تجربیات منفی برای پریدن شادی خود را؛
• نماز خواندن. نه تنها در مورد خود و عزیزان، بلکه همچنین در مورد ضربه فرد به شما. از خدا بخواهید او را ببخشد؛
• به روابط سابق خود روانی نزنید. آنها رفتند و دیگر برگشتند. قرار دادن نقطه و رفتن، زیرا بسیاری از جالب و جذاب پیش از شما وجود دارد؛
• جایگزین بی تفاوتی توهین آمیز. از تصویر من از سر من بیرون بریزید. این ارزش غلبه توجه شما نیست؛
• لطفا مهربان، هضم ها و غریبه ها باشید. به مردم کمک کنید، اهمیت خود را در این دنیا احساس کنید، لذت های ساده ای را از توانایی خود برای همدردی و کمک به همسایه خود دریافت کنید.

« همه مجرمان خود را ببخشید، و شما یک برکت می دهید."- جای تعجب در مورد آن همه ادیان و آموزه های عاقلانه نیست. اجازه ندهید احساسات و احساسات مخرب زندگی شما. اجازه دهید عشق او، صلح، آرامش و هماهنگی!

چه کسی در میان ما در زندگی مجرم شناخته شد؟ آنها انتقاد کردند، از آن قدردانی نکردند، نمی فهمند، آنها نمی شنوند ... و در اینجا یک ناراحتی وجود دارد که در قلب به عنوان یک زونز نشسته است. چگونه از دست آن خلاص شویم؟ چگونه توهین را ببخش؟ چگونه کلمات سوزاننده را در آدرس خود فراموش کنیم؟ چگونه برای زنده ماندن یک دوست خیانتکار؟ این به این مقاله آموزش خواهد داد.

ناراحتی به عنوان وسیله ای برای دستکاری

برخی از روانشناسان می گویند که جرم راهی برای به دست آوردن مورد نظر است. این به خصوص در مورد بستگان نزدیک است. همسر، تلاش برای تدریس یک شوهر سریع، لب ها را باد می کند و "سکوت را می گیرد". شوهر همسرش را در ناتوانی در حفظ مزرعه متهم می کند، به جلسات منظم با دوست دخترش اشاره می کند. مردم بالغ از کجا باید یک دوست عزیز را برای اهداف شخصی مجازات کنند؟

روانشناسان می گویند که این همه از دوران کودکی است. کودکانی که اسباب بازی را دوست داشتند گریه می کنند و پدر و مادرش را می پوشانند. دستکاری کوچک می داند که بد است. آنها این و والدین را می دانند، اما هنوز هم یک عروسک 25 یا ماشین تحریر را خریداری می کنند. غیر ممکن است بدون تردید به اشک های کودک شما نگاه کنید. این روش دستکاری دیگران ما اغلب در بزرگسالی استفاده می کنیم. درست است، اغلب با روابط نزدیک کار می کند.

چرا شخص دیگری را مجازات می کند؟

دلیل اصلی این است که یک فرد توهین به دیگری را تحمیل می کند؟ ما اغلب مجازات می کنیم و در مورد آن فکر نمی کنیم. اما تحقیر و توهین های کلامی در آدرس ما اغلب به عنوان مکمل از مخالفان ما مخفی شده اند.

حسادت، متاسفانه، در بسیاری از مردم ذاتی است. بسیاری از افراد را ستایش نمی کنند که هر ارتفاع را به دست آورده است. اما همیشه کسانی هستند که او را سرزنش می کنند و فاک می کنند. متخلف خود را از دست می دهد، مجرم، احساس خود اهمیت را به دست می آورد. او "رشد" را در چشم خود رشد می دهد. علاوه بر این، قوی تر آن را بر ما خواهد بود، شادی بیشتر و رضایت بخش آن را به ارمغان می آورد. پس چرا او را تحسین می کنید؟ در پاسخ به او لبخند بزنید و کلمات دلپذیر را بگوئید. ما نگران چگونگی آمادگی توهین هستیم؟ گاهی اوقات به منظور انجام این کار، کافی است بدانیم که چرا ما تحقیر و متهم هستیم.

اثرات توهین

شاید بسیاری از مردم گاهی اوقات اتفاق می افتد که دشمنان خود را ببخشند. بسیاری از مردم فکر می کنند: "چرا باید جرم را فراموش کنم؟ دشمن من خوشحال خواهد شد اگر مجازات سزاوار رنج نباشد. " یاد بگیرید که ببخشید، لازم است که سلامت خود را حفظ کنید. برای درک این موضوع، به اندازه کافی برای نگاه کردن به لیست بعدی مشکلات بالقوه ای که ممکن است رخ دهد، اگر شما به طور مداوم به وضعیت ناخوشایند سر بروید، نگاه کنید:

کاهش ایمنی؛

مشکلات با غده تیروئید؛

افسردگی؛

بیماری های قلبی عروقی؛

انکولوژی؛

اختلالات روانی؛

میگرن، سردرد.

در نگاه اول، به نظر می رسد یک ارتباط غیر واقعی بین وقوع داده های بیماری ها و خلق و خوی انسان است. اما ارزش تصور این است که چه اتفاقی می افتد، به نظر می رسد که آن را درک کند. به عنوان مثال، یک فرد در اتوبوس گرم شد، از کار بدون هیچ دلیلی اخراج شد، توهین کرد ... چه چیزی بیشتر ما را در این مورد می سازد؟ برخی از آنها برای انتقام گرفته شده اند، کسی - نوشیدن "تلخ"، کسی که در خودش بسته است. اما بسیاری از ما این تخلف را شکست دادند و در آن زندگی خواهند کرد. فقط در اینجا یک ناراحتی است، تنش از او هیچ جا نمی رود. منفی در بدن ما تجمع می یابد. این اتفاق می افتد تا زمانی که انرژی منفی خروجی را پیدا کند. و ممکن است افسردگی شدید در اینجا وجود داشته باشد، و تجزیه عصبی، و پیچیده ترین بیماری، و غیره. پس چرا مرتکب جرم می شود؟ شما باید یاد بگیرید که آنها را خنثی کنید. در مورد چگونگی جبران خسارت و اجازه دهید او برو، بیشتر گفته خواهد شد.

چگونه در پاسخ به انتقاد حفظ شود؟

یک مرد گاهی اوقات درک می کند که از شخص دیگری تدریس می کند. و در مورد کلمات توهین آمیز او از دیگران می شنود؟ صرفه جویی در آرامش در پاسخ به انتقاد اغلب بسیار دشوار است. البته، در هر شرایطی خوب است که خونریزی سرد و ناپایدار باقی بماند. اما چگونه در صورت لزوم احساسات خود را محدود کنید؟ چند نکته برای کمک به این کار وجود دارد:

بلافاصله به مجرم پاسخ ندهید در خشم، شما می توانید بسیاری از چیزها را در مورد آنچه که پس از آن پشیمان شوید صحبت کنید.

و سپس اولین مکان برای شما در مورد چگونگی صرفه جویی در وضعیت، و نه در مورد چگونگی اعطای جرم. گذشته بازگشت نیست یک رسوب ناخوشایند از نزاع نه تنها در حریف خود، بلکه شما نیز باقی خواهد ماند. کلمات حریف را برش و تجزیه و تحلیل کنید. و تنها پس از آن پری.

تقلب متخلف را در انتظارات خود. کنستانتین کوشنر، مورخان و معلم روسیه، گفت: "اگر شما متهم هستید، دشمن موفقیت را به دست آورد." می دانید، هدف اصلی حریف این است که به شما آسیب برساند. پس چرا او این لذت را تحویل می دهد؟ لبخند بزنید و او را ببخشید

در طول یک نزاع از مجرم بخواهید: "چه کاری می توانم انجام دهم تا وضعیت را اصلاح کنم؟" او اشتباه گرفته و نمی تواند پاسخ دهد؟ بنابراین او دلایل شخصی برای صحبت کردن به شدت دارد. چنین انتقادی نمی تواند منصفانه باشد.

اریل شولز،، درخشان، گفت: "این بدان معنی است که با آنها موافق باشیم تا کلمات بد را متهم کنیم." این عبارت ساده همه چیز را توضیح می دهد. آیا خودتان را در نظر می گیرید تا دشمنان خود را قرار دهید؟ البته که نه. اما هیچ نقطه ای در اثبات آنها وجود ندارد. بهتر است حرکت کنید، کنار گذاشتن کلمات خود را بدون توجه.

آیا می خواهید بدانید که چگونه یاد بگیرند که توهین را ببخشند؟ مخالفان خود را توجیه کنید سعی کنید در جای خود بمانید و درک کنید که چرا این کار را انجام می دهند. همه چیز ساده تر از آن است که به نظر می رسد در نگاه اول. یک طبیعت خیلی عصبانی شد، امروز دوم مجروح شد، و او به شما اهمیتی نداشت، سومین روز بی رحمانه است، همه چیز از دست ها بیرون می آید، و تصمیم گرفت که "همه چیز را به جهنم بفرستد" ، از جمله. تعدیل شده؟ آسان تر شد؟ تنها تاسف برای این همکار فقیر در روح باقی مانده است.

به این ترتیب زندگی می کنند شما باید به موقع مجازات را ببخشید، از گذشته بیرون بیایید و همچنان از عزیزم ادامه دهید. محاسبه در نزاع با دیگران به خوبی به ارمغان نخواهد آورد.

نکته اصلی این است که میله درونی است!

تنها روح قوی می تواند آرامش را در پاسخ به انتقاد حفظ کند و توسط توهین ها و گناهان مجازات نشود. اغلب ما در مورد کلمات بد که در مورد خودشان شنیده می شود، تجربه می کنیم. در عین حال، مهم نیست، آنها به آنها به چشم خود و یا پشت پشت او گفتند. اما اگر می دانیم که من هیچ چیز بدی نکردم، پس چرا شما تجربه می کنید؟ نکته اصلی این است که اعتماد به نفس ما درست است که ما عادلانه است که حقیقت در کنار ماست. این محکومیت به ما آرامش ذهن، سختی، عزم را می دهد. میله درونی به ما اجازه نخواهد داد که قبل از توهین های توهین آمیز و تلخ خم شود. و ما سوالاتی در مورد چگونگی جبران خسارت و اجازه دادن به گذشته نخواهیم داشت، نحوه فراموش کردن توهین به آدرس شما، نحوه ایجاد روابط پس از یک نزاع.

ورزش شماره 1 - انتقام از مجرم

یادگیری به خیلی آسان نیست گاهی اوقات گاهی اوقات بسیار دشوار است. به عنوان مثال، کمک به ایجاد این تمرین ویژه، مانند "انتقام خیالی از مجرم". به شرح زیر است:

ورزش شماره 2 - بخشش

روانشناسان می گویند که افکار و کلمات مادی هستند. رانندگی آنها، شما به راحتی می توانید زندگی خود را در هر دو طرف مثبت و در منفی تغییر دهید. و اگر اندیشه های مثبت و کلمات انرژی خلاقانه خود را در خود حمل کنند، منفی یک اثر مخرب را تولید می کند. این دانش به ما کمک خواهد کرد که به نگرانی اصلی ما این سوال را پاسخ دهد: "چگونه توهین را ببخشید، صلح و شادی را به دست آورد؟" انجام این تمرین برای 5-15 دقیقه در روز توصیه می شود. بهتر است این کار را با یک شریک انجام دهید، اما شما می توانید و به تنهایی. به شرح زیر است:

1. یک موقعیت مناسب را بگیرید
2. با صدای بلند و احساسی چند بار تکرار می شود، ذهنی به سوءاستفاده شما اشاره دارد: "شما خوب، شاد، مهربان هستید ... من شما را ببخشید ...".
3. پس از آزادی، به من بگویید: "من خودم را ببخش ...".

سه راه که نباید مجازات شود

1. فقط واقعا قوی و بزرگ مردم خود را کنترل می کنند. هر کس می تواند مجازات شود، اما تنها علاقه مندی ها می توانند ببخشند. سقراط نه بیهوده، گفت: "این فراتر از مزیت یک فرد است." و ما بدتر از فیلسوف بزرگ هستیم؟ آموزش به ببخشید
2. من توهین را جایگزین خواهم کرد. به عنوان مثال، نیمه دوم ما به شدت در مورد برخی از ویژگی های شخصی ما صحبت کرد: شوهر گفت که همسر به خوبی آماده شده است، همسر "مغز شوهرش را" در مورد درآمد کوچک و غیره ساخته است. در حال حاضر ما از این ایده غرق می شویم که چگونه توهین به شخص مورد علاقه خود را ببخش. بیایید فقط مرد فقیر را پشیمان کنیم. پس از همه، فرد مجرم شناخته شده است، در حالت خشم، اختلال یا خلق و خوی بد است. و همه اینها بر سلامت او تاثیر می گذارد. مجرم در حال حاضر آسان نیست.
3. شما می توانید سعی کنید بدانید که چرا مردم ما را مجازات می کنند. مکالمه برای روح ها به حل یک وضعیت ناخوشایند کمک خواهد کرد.

نکته اصلی این است که در خودتان نگه دارید

همه نمی فهمند که چرا ما باید یاد بگیریم که چگونه جرم را فراموش کرده و ببخشید. اما، همانطور که قبلا متوجه شدیم، تست احساسات منفی برای سلامتی مضر است. و توهین، خشم، خشم، شاگرد، شاید، احساسات منفی ترین رنگ است. در جامعه متمدن ما، عادی نیست که آشکارا احساسات خود را بیان کند، منفی تر است. بنابراین، بسیاری از مردم بلعیدن جرم، تلاش برای تظاهر به این که هیچ چیز اتفاق افتاده است. اما تجربیات آنها را به آنها نمی دهد. با گذشت زمان، وضعیت ناخوشایند از حافظه پاک می شود، اما رسوب در روح از آن هنوز باقی مانده است.

چه کاری باید در این مورد انجام دهید؟ آزادی در زمان احساسات منفی در خارج به طوری که آنها مجبور به آسیب رساندن به سلامت جسمی و روانی ما نیست. لازم است آن را انجام دهید زمانی که شما تنها در خانه هستید. در غیر این صورت، شما می توانید ناخوشایند خانواده خود را شوکه کنید. شما می توانید چند صفحه ای در مورد طبقه را شکست دهید، بر روی بالش ها در بالش ضربه بزنید، که در جای خود قرار دارد. شما فقط می توانید با صدای بلند در خانه فریاد بزنید وقتی که تنها هستید. فقط چند دقیقه طول می کشد اما شما خواهید دید که چقدر شما پس از آن آسان خواهد شد. جهان دیگر به نظر نمی رسد تا تاریک و بی رحمانه، مجرم خشن و بی عاطفه است، و کسانی که در اطراف - بی تفاوت و بی رحم هستند.

دین درباره بخشش

در کتاب مقدس کلمات وجود دارد که شما نیاز به دوست داشتن دشمنان خود را و از آنها تشکر از آنها برای کسانی که اعمال بد که انجام می دهند. واعظان مسیحی که به آن چسبیده می شود، باید با گونه دیگری جایگزین شود، و به کسی که لباس های بالا را می گیرد، پیراهن را به دست آورد. در نگاه اول به نظر می رسد که داده های رکود اقتصادی بی پروا. چگونه می توانید از شوک مقاومت نکنید و از دشمنان خود برای ضرب و شتم تشکر کنید؟ اما به نظر می رسد Delirium تنها در نگاه اول است. برای یک فرد مهم است که یاد بگیرند که دیگران را به خاطر حفظ سلامت خود ببخشد. یک فرد متخلف، ناامید، عصبانی در وضعیت تنش قرار دارد و به طور مداوم در جزئیات سر نزاع و راه های احتمالی احتراق پیمایش می کند. افکار منفی از شادی او محروم هستند. خلاصه ای از مجرمانش، او صلح و صلح را به دست می آورد. دیگر نیازی به رنج و رنج نیست. شما می توانید زندگی کنید و چیزهای خوب را ایجاد کنید. زندگی خیلی کوتاه است تا آن را در چنین مواردی به عنوان رسوایی ها و نزاع ها صرف کند.

چرا بازتاب می دهد که چگونه توهین را ببخشید؟ مادر و پدر نباید در همه جا مجازات شوند. اینها افرادی هستند که عشق آنها برای کودکان بدون بعد است. همانطور که برای دشمنان، بسیاری از مردم این سوالات را در اینجا دارند: "چرا باید دشمن خود را ببخشید؟ چرا او را خوب می کند؟ پس از همه، او مناسب نیست. " در کتاب مقدس یک مکان شگفت انگیز وجود دارد که در آن زیر گفته می شود: "اگر دشمن شما گرسنه باشد، پس از آن تغذیه می شود. اگر او تشنگی را سقوط کرد، نوشیدنی هایش: برای ساخت آن، شما را جمع آوری زغال سنگ های سوزان بر روی سر شما. " معنای عمیق در این کلمات وجود دارد. غیر ممکن است شکست شر بد. ضعیف می تواند تنها با خوب ریشه کن شود. و پس از آن، اگر می دانید، شاید بدترین دشمن شما بهترین دوست شما خواهد شد. نه بیهوده می گویند: "از نفرت به عشق - یکی تنها یک مرحله است." کتاب مقدس پاسخ به این سوال را به سوال در مورد چگونگی یادگیری ناراحتی به دست خواهد آورد. سعی کنید یک مسیحی واقعی باشید و تمام دستورات موجود در آن را برآورده کنید. سپس در زندگی خود هیچ توهین، نفرت، انتقام وجود ندارد.

نماز برای بخشش دشمنان

هنگامی که آن را به خصوص سخت می شود، ما برای کمک به خدا تجدید نظر می کنیم. و لزوما نمازهای خاصی را در اینجا نمی دانند. شما می توانید کلمات خود را در روح ما در روح ما بیان کنید، و از رستگاری از بالا تر درخواست کنید. پاسخ به سوال در مورد چگونگی عفو جرم و رها کردن، روشن است. ضروری است که کتاب مقدس را باز کنید و بخوانید، دستورالعمل های داده شده در آن را دنبال کنید. خداوند به ما می آموزد که شما باید همسایه خود را دوست داشته باشید، مانند خودم، با وجود هر چیزی، شما باید دشمنان خود را ببخشید، هرچند که به ما می آورند. این ابتدا لازم است.

و نماز با آن شما می توانید با خدا تماس بگیرید شاید چنین:

"پروردگار، پدر ما، از شما میپرسم، به من قدرت بدهم تا مردم را ببخشم که مرا ببخشند. شما، مهربان، به ما آموختید: "دشمنان خود را دوست داشته باشید. همه کسانی که شما را لعنت می کنند، برکت دادند. خیریه کسانی که از شما نفرت دارند و برای کسانی که شما را متهم می کنند دعا می کنند. " من به من آرامش خاطر می دهم تا آنها را ببخشم، زیرا آنها نمی دانند چه کاری انجام می دهند. به من کمک کن تا با روح من آشتی کنم که مرا متهم کرد. اجازه بدهید از بخشش شادی کنم. "

شما باید هر روز آن را تکرار کنید. و سپس شما دیگر سوالاتی در مورد چگونگی اعطای جرم نخواهید داشت. نماز از تجربیات خالی و اضطراب صرفه جویی می کند.

چگونه عزیزان خود را ببخشید و بگذارید؟

وقتی که عشق می رود، چند اشک ریخته می شود! پس از این که خیانت نیمه دوم را فراموش کرده اید بسیار دشوار است و دوباره شروع به زندگی کنید. به خصوص در چنین شرایطی به زنان سخت است.

این نکات به آنها آموزش می دهد که چگونه انسان را برای جرم ببخشید، از او بیرون بیایید و از ابتدا شروع به زندگی کنید:

همه چیز را به او بدهد، تمام عکس های مشترک را حذف کنید تا هیچ چیز به شما یادآوری نکند؛

تعطیلات هفته را برای دو هفته بردارید و به کشورهای گرم بروید تا آرام باشید.

سعی نکنید خودتان را دریافت نکنید، به فیلم ها، کافه ها، باشگاه ها، جایی بروید، جایی که بسیاری از مردم در آن زندگی کلیدی را می شکند؛

تماس بگیرید برای کمک بهترین دوست دختر، صحبت کردن، ارتفاع، شما بلافاصله برداشت؛

نوشتن بر روی ورق تمام نقص های عاشق سابق خود، به یاد آوردن همه چیز بد، که با او متصل است، از ورق جدا شده و ذهنی می گویند خداحافظ خداحافظی به این "scoundrel".

aphorisms از افراد معروف در مورد بخشش

صلح آمیز توسط همه مردم. این کنجکاو است که شخصیت های معروف در مورد این احساس منفی صحبت می کنند.

اسکار وایلد: "بهترین راه برای خروج از دشمنان شما این است که آنها را ببخشید."

توماس SAS: "یک مرد احمق چیزی را فراموش نمی کند و نمی فهمد، ساده و آمرزنده و ببخشد، هوشمندانه، اما فراموش نمی کند."

ویلیام بلیک: "دشمن را نسبت به یک دوست ساده تر می کند."

یوهان شیلر: "بخشش قوی تر از همه پیروزی است".

گیلبرت Chesterton: "عذرخواهی نامعتبر دیگر توهین است."

هنری د مونترلان: "افرادی هستند که همه چیز را ببخشند و چنین افرادی وجود دارند که هر چیزی را ببخشد. کسانی که ما هر چیزی را ببخشند، دوستان ما هستند. "

ژان پل: "این شخص زیبا است وقتی خود را ببخشید یا از دیگران بخواهید."

جورج هالیفاکس: "وجدان و حافظه همیشه مخالف جرم است."

ما متوجه شدیم که برخی از مردم سعی می کنند دیگران را تحقیر و توهین کنند و همچنین چندین راه را برای توهین به دست آورند.

چگونه می توانم فردی را که به شما آسیب رسانده ام ببخشم؟ آیا ممکن است خلاص شدن از درد که روح را سوزاند، چشمان خود را پوشش می دهد، فکر نمی کند فکر نمی کند؟ روانشناسی سیستم بردار Yuri Burlan کمک می کند تا مکانیزم های ناراحتی و بخشش را کشف کند، روابط هماهنگ را با افراد نزدیک ایجاد کند و از زندگی لذت ببرد ...

و دوباره این درد! قلب فشرده شده است، تنفس دشوار است، پالس در معابد ضربه می زند، و در سر خود یک سوال: چرا؟ چرا یک مرد بومی به نظر من بی رحمانه و ناعادلانه است، می تواند به من آسیب برساند، مجازات، مجازات، خیانت؟ پس از همه، من در کل روح هستم! زندگی برای او آماده است!چگونه یاد بگیریم که ببخشید و از جرم بیرون بیایید؟

ناراحتی یک احساس منفی بسیار قدرتمند است. او، به عنوان اگر زنجیر، فریاد می زند و یک فرد را بی حرکت می کند، اجازه نمی دهد که به طور معمول زندگی می کنند و پر از سینه ها را نفس می کشد.

به خصوص دشوار است که مانع از دیدن عزیزان شود، زیرا ما با آنها بازماندیم، ما اعتماد بی پایان را تجربه می کنیم، منتظر ترفند نیستیم و به این نتیجه رسیدیم که آسیب پذیر باشند. این آسان نیست که توهین را ببخشید، زمانی که درد از بین می رود، و ذهن کوچکترین بهانه ای برای کلمات و اقدامات عزیزان پیدا نمی کند.

ما هزاران بار شنیدیم که شما باید شخصیت هوشمند و عاقل باشید، قادر خواهید بود یکدیگر را ببخشید، یاد بگیرید که گذشته را فراموش کنید تا زندگی شاد و خوب را فراموش کنید. اما برای فردی که در اسارت جرم است، این همه کلمات خالی است که به نظر می رسد مانند یک فریب.

چگونه می توانم فردی را که به شما آسیب رسانده ام ببخشم؟ آیا ممکن است خلاص شدن از درد که روح را سوزاند، چشمان خود را پوشش می دهد، فکر نمی کند فکر نمی کند؟

راهنمایی های زیادی در مورد "چگونگی فراموش کردن جرم" وجود دارد، انواع تکنیک هایی که وعده داده اند تا بتوانند به دست آوردن توانایی به دست آوردن و ببخشند. کسی تلاش می کند تا تصدیقات را بخواند، کسی که در مسیحیان پیشین دیگر گونه های دیگر را به اعتصاب می فرستد، و کسی معتقد است که بهتر است از زندگی خود از زندگی خود جلوگیری کند و هر گونه ارتباط با او را شکست دهد.

متأسفانه، در عمل، این روش ها همیشه برای مدت کوتاهی کار نمی کنند یا به آن کمک نمی کنند. و در وضعیت بحرانی بعدی، ناراحتی های قدیمی، تبعیض آمیز یا جدید، مسمومیت زندگی تلخی و ناامیدی است. و نه همه نمی توانند فرار کنند، زیرا اغلب ما دقیقا در نزدیکترین افراد - همسران، والدین، فرزندان خود متهم هستیم.

روانشناسی سیستم بردار یوری Burlan کمک می کند تا مکانیسم های ناراحتی و بخشش را درک کند، روابط هماهنگ را با افراد نزدیک ایجاد کند و از زندگی لذت ببرد.

روانشناسی ناراحتی و بخشش. چگونه کار می کند؟

به نظر می رسد که کسی با احساس ناراحتی آشنا نیست، زیرا زندگی در بی عدالتی خریداری نخواهد شد و حتی مردم بومی بد و بی رحمانه هستند، آنها خودشان را مورد توجه قرار می دهند، به یاد نمی آورند، آنها از آنچه ما انجام می دهند قدردانی نمی کنند آنها.

اما در واقع، هر کس فکر نمی کند، اما تنها کسانی که واقعا باید مجازات شوند.

یکبار مصرف یک بیماری نیست، نه لعنت و نه یک عادت بد، بلکه یک ویژگی عجیب و غریب ذاتی در یک نوع خاص از افراد - صاحبان بردار مقعد.

این افراد احساس عدالت را تشدید می کنند. هر گونه تخلف از تعادل در یک جهت یا دیگری باعث احساس ناراحتی عمیق می شود.

صاحبان صاحبان مردم افتخار، جنگجویان عدالت و برابری هستند، آنها مستقیما و بویایی هستند و در عوض انتظار می رود.

برای آنها، خانواده، حتی، روابط پایدار بر اساس احترام متقابل و اعتماد، ارزش ویژه ای دارند. به خاطر خانواده، چنین فردی آماده قربانی کردن بسیاری است. اما برای او بسیار مهم است که احساس کند که مردم نزدیک واقعا از آن قدردانی خواهند کرد.

به نظر او، به نظر او، تایید شایستگی، احترام و ستایش آن، فرد متهم است، او درد و ناامیدی را تجربه می کند. و حافظه فوق العاده ای که از طبیعت به او داده می شود، با او یک شوخی بی رحمانه بازی می کند. به جای جمع آوری و ذخیره اطلاعات مهم، برای کار کردن تجربه ارزشمند و انتقال آن به نسل های بعدی، شروع به نجات ناراحتی خود می کند، به یاد آوردن هر وضعیت، هر کلمه، یک نگاه، یک عمل باعث درد می شود.

در اغلب موارد، مردم به دنبال ما به طور خاص ما را مجازات می کنند، باعث درد و رنج می شوند. ما فقط همه چیز متفاوت و از طبیعت با خواص و خواسته هایی است که طبیعت، واکنش ها و رفتار ما، ادراک صلح و دیگران را تعیین می کنیم.

از این رو به دنبال آن است که کسانی که ما را احاطه کرده اند، از طریق زندگی، هدایت خواسته ها، ارزش ها و اولویت های آنها که از ما متفاوت است هدایت می شود.

به دلیل این تفاوت منافع و انواع پرورش و سوء تفاهم، دادن زمین برای جرم، نزاع، درگیری ها.

دانستن اینکه چگونه روان تنظیم شده است، ما از طریق منشور خواسته ها و نیازهای آنها به جهان و دیگران نگاه می کنیم. ما منتظر هستیم که مردم با ما بیایند، همانطور که ما آن را دوست داریم یا همانطور که در رابطه با آنها رفتار می کنیم. دریافت دلخواه، ناراحتی، نگرانی، ما ناراحت هستیم، و یک فرد با یک بردار مقعد مجرم شناخته می شود.

از آنجایی که حداکثر انتظارات ما به نزدیک ترین افراد هدف قرار می گیرند، برای کسانی که به تمام وقت خود، توجه، نیروها اختصاص داده شده اند، اغلب آنها اغلب باعث می شود رخ دهد.

افرادی که باید یاد بگیرند که ببخشند، زیرا آنها نمی توانند فقط از قلب خارج شوند و از حافظه خارج شوند، از حافظه حذف شوند، این ماست -

والدین، به ویژه مادر،

همسران یا معشوق

فرزندان.

چگونه نزدیک ترین افراد را ببخش؟ مادر

مادری ترین فرد که به ما زندگی داد، مادر است. و در مقابل آن ما در بدهی های غیر تقاضا هستیم. در زندگی فرد با یک بردار مقعد، مادر نقش ویژه ای ایفا می کند. مامان فقط یک خانواده نیست، فردی که راحتی و مراقبت را فراهم می کند که احساس امنیت و امنیت می دهد، ارتباط بین نسل ها ایجاد می کند، یک پل است که صاحب بردار مقعد را با چنین گذشته ارزشمند و گران قیمت متصل می کند. این ارتباط با اولین تجربه زندگی خود، توانایی ایجاد روابط با دیگران است.

این اتفاق می افتد که خواص ذهنی مادر و کودک همخوانی دارد. این بدان معنی است که وقتی او از طریق سیستم ارزشش به فرزند خود نگاه می کند، از طریق منشور خواسته های او، او تناقضات داخلی و مشکلات کودک را ندارد. و او در خانواده احساس راحتی خواهد کرد.

و برعکس، اگر مادر، به عنوان مثال، دارای خواص مخالف است. او انعطاف پذیر است، می داند چگونه همه چیز را به سرعت از طبیعت انجام دهد و می تواند کودک خود را سفارشی کند، بکشد، عجله کند، منتظر نتایج سریع او، جایی که او نیاز به زمان فکر کردن یا انطباق با وضعیت جدید دارد.

کودک به استرس می افتد، واکنش های او حتی بیشتر کاهش می یابد، برای او دشوار است، و مهمتر از همه - آن را آسیب می رساند و توهین می کند که مادر عزیزش دولت او را درک نمی کند، احساس ناراحتی را تجربه نمی کند به نجات نمی رسد، اما، برعکس، آن را به آن غیر ممکن است. این وضعیت تشدید می شود اگر او همچنین متوجه تلاش ها و تلاش های کودک خود را نمی کند، فراموش می کند که از نتایج کار خود قدردانی کند.

روح کودکان در سردرگمی، ناراحتی بسیار مهم است، که کودک حتی متوجه نمی شود، نمی تواند به آن پذیرفته شود. پس از همه، مامان مردی است که او مقدس، غیرقابل انکار است. و چگونه می توانم ببخشید و از توهین بخوابم، اگر فرد حتی او را نمی شناسد؟ او او را به طور مداوم حمل می کند، توهین به تمام عمر خود را تحت تاثیر قرار می دهد، رشد می کند و ضرب می شود.

صاحب بردار مقعد تمایل به تعمیم رویدادهایی را که با او اتفاق می افتد، متمایز می کند. اولین تجربه بد ارتباط با مادر من بر روی دیگران پیش بینی می شود: "اگر مادر من درک نمی کند، از دیگران انتظار می رود، قدردانی نمی کند، ستایش نمی کند."

درک ماهیت روان مادرش، خواسته های او، ویژگی های شخصیت، شرایطی که بر زندگی او تأثیر می گذارد، درک دلایل اینکه او به این طریق رفتار می کند.

او همه چیز را انجام داد که او حق و ضروری را در نظر گرفت، که در قدرت او بود و به ماهیت او پاسخ داد. او گناهکار نیست که او خود و یا یک کودک را درک نمی کند.

هنگامی که آگاهی می آید، سوال از بخشش خود را از بین می برد. ما به جرم اجازه نمی دهیم - او به ما اجازه می دهد.

چگونه عزیزم را ببخشید؟ رابطه زوجی

یک سناریوی مشابه بازی و در روابط با همسران و عزیزان است. با توجه به قوانین طبیعت، افرادی که خواص و ویژگی های مختلف دارند، اغلب به یکدیگر متصل می شوند. از یک طرف، از لحاظ تاریخی توجیه می شود، زیرا چنین شرکای، تکمیل یکدیگر، یک جفت ثابت ایجاد می کنند که می تواند زنده بماند و رشد کند. از سوی دیگر، تفاوت ها و عدم درک منافع، خواسته ها و ارزش ها اغلب باعث سوء تفاهم می شود، منجر به درگیری ها، نزاع ها و توهین می شود.

به عنوان مثال، یک زن با یک بردار مقعدی ترجیح می دهد یک دوره ناخواسته از زندگی و راحتی خانه، آن را کریستال و پیش بینی شده به همسرش. یک شریک پوستی نیاز به یک جنبش، نوآوری احساسات، تغییر در وضعیت، و در صورت عدم اجرای در محل کار، می تواند تغییرات در شکل معاشقه در طرف را جستجو کند. زمین همسرش را در پچین رنج و درد فراوان خواهد گرفت.

چگونه می توانم انسان را ببخشم و اگر قلب شما را شکست؟ درباره بخشش و سخنرانی نمی تواند باشد! توهین به مرد در محیط اداری در قلب حفر می شود، زندگی نمی کند، مشتاق تغییر می کند. هیچ چیز تسکین نمی دهد روابط به یک کابوس روزانه تبدیل می شود، در یک سری بی پایان از جرایم و اتهامات، درد و ناامیدی. اگر خانواده تخریب می شوند، تجربه بد برای زندگی ثابت شده است، مجبور کردن خائن بالقوه در هر فرد برای دیدن یک خائن بالقوه.

درک خود و شریک زندگی، شما می توانید یاد بگیرید چگونه به ایجاد روابط کیفی جدید بر اساس اعتماد متقابل، احترام به تفاوت های یکدیگر. برای اینکه ما برای یکی از عزیزان شما اهمیت زیادی داشته باشیم چیست؟ اگر این را به یاد داشته باشید، دیگر دشوار نیست که نور را خاموش کنید، خمیر دندان لوله را پوشش دهید یا دمپایی را قرار دهید. ما متوقف می شویم کنتراعمل، و شروع کنید متقابلاقانون، حرکت به سمت یکدیگر، به لطف که همه دلایل ممکن برای سوء تفاهم و مجازات:

چگونه ببخشید و به جرم بروید؟ فرزندان

ارزش ویژه برای صاحب بردار مقعد کودکان است. مهم است که او بهترین ها را به آنها بدهد تا افراد خوب را به ارمغان بیاورد تا سنت را آزمایش کند، همه چیز را که می تواند خود را انجام دهد، آموزش دهد. او در راستای او اعتماد به نفس دارد و می خواهد بهترین والدین برای فرزندش باشد. تلاش برای حمایت از قدرت غیر قابل انکار خود را در چشم کودکان و تبدیل به یک نمونه برای آنها. و به همین دلیل آنقدر دردناک است که از آن لذت ببرد، عصبانی است، زمانی که آنها به هیچ وجه عجله نمی کنند مانند پدرش، به دنبال مشاوره خود، به دنبال پدران خود را دنبال کنید.

چگونه می توان یاد گرفت که فرزندان خود را ببخشید و زمانی که رفتار آنها علیه ایده های والدین در مورد زندگی مخالف است، مخالفت می کند؟! والدین با یک بردار مقعد منتظر اطاعت، احترام، عبادت فرزندان هستند و آنچه که با انتظارات آن مطابقت ندارد، به عنوان منفی، غلط، خصمانه درک نمی شود، باعث سوء تفاهم می شود و به جرم می دهد.

بسیار مهم است که درک کنیم که ما از طریق خودمان به فرزندانمان نگاه می کنیم، تلاش می کنیم دیدگاه ها، عادت ها، منافع خود را تحمیل کنیم، زمانی که ادراک آنها می تواند متفاوت از ما باشد.

نه دانستن اینکه چگونه روان را مرتب کرد، از تفاوت بین خواص و خواسته های آنها آگاه نیست، علیرغم تمام عشق و نیت های خوب، والدین اغلب اشتباهات را مرتکب می شوند، از کودکان جلوگیری می کنند و زندگی خود را رشد می دهند.

بچه ها مانند والدین نیستند. آنها خواسته ها و آرزوهای دیگری دارند و در زمان دیگری زندگی می کنند. واقعیت این است که در دوران کودکی ما را پر از شادی و لذت، در حال حاضر قادر به رفع خواسته های فرزندان ما نیست. آنچه ما فقط می توانستیم رویای، زیرا فرزندان ما مدتهاست واقعیت معمول بوده است. جهان به سرعت در حال توسعه است، و حجم خواسته ها با آن افزایش می یابد، که "موتور"، کلید توسعه و حرکت به جلو است.

درک نیازهای واقعی، خواسته ها و تفاوت بین فرزندان ما از ما، ما می توانیم به آنها کمک کنیم تا استعدادهای طبیعی و توانایی های طبیعی خود را توسعه دهند، در زندگی زندگی می کنند و خوشحال می شوند.

چگونه یاد بگیرند که ببخشید و از جرم بیرون بیایند: نتایج

دانش در مورد کنفرانس روان را می دهد، در مورد آنچه ما را به ما و مردم اطراف ما هدایت می کند. کمک می کند، اعتقادات دروغین، انتظارات غیر واقعی، به آنها می آموزد که مردم را درک کنند.

ما بر روی گربه مورد علاقه خود را جبران نمی کنیم که او Nightingale را نمی خواند و سگ وفادار نمی داند چگونه پرواز کند، "ما متوقف می شویم که از این واقعیت که آنها یا ویژگی های دیگر را ندارند، مجازات می شوند .

توانایی عفو و رها کردن ناراحتی با مهارت برای فکر کردن به سیستماتیک مورد مطالعه قرار می گیرد. جهان بینی جدید توانایی خود را به اندازه کافی درک می کند و دیگران را درک می کند، انگیزه های رفتار آنها را درک می کنند، واکنش های آنها را پیش بینی می کنند و آنها را مدیریت می کنند.

دیگر نیازی به صرفه جویی و چندین نفری نیستید، رنج می برند یا برنامه های انتقام را وارد کنید، بهتر است انرژی را به چیزی مهم، جالب، مفید برای مطالعه "روانشناسی سیستم بردار" یوری Burlan ارسال کنید.

اصلاح: ناتالیا Konovalova

مقاله بر روی مواد آموزشی نوشته شده است " روانشناسی سیستم بردار»

آیا شما این را می دانید؟ ناراحتی می تواند سلامت جسمی شما را از بین ببرد؟

او در پاسخ به انتقاد، توهین به سوء تفاهم، به طور خود به خود چشمک می زند ...

هر روز شما دارید ده ها دلایل مجازات وجود دارد در مورد عزیزان، دوستان، همکاران.

شما منتظر آنها هستید تا از آنها حمایت کنید، ستایش کنید، و به همین دلیل کاملا متفاوت هستید.

احساس شدید بی عدالتی آن را به شما آسیب می زند و در همان لحظه توهین به اینجا می آید. کلمات به عنوان اگر در گلو او گیر کرده، قلب کوچک است.

احساسات آشنا، آیا این نیست؟

Surfenness قادر به خوردن شما از داخل و محروم شادی زندگی است.

آیا باید چنین قدرتی را بر خود جلب کنم؟

اگر هنوز هم در اسارت از جرم خود هستید - این مقاله برای شماست.

9 گام برای پذیرش و آزادی مجازات

بیایید مقابله کنیم چرا شما مجازات می شوید و چگونه از شر جرم خلاص شوید. و مهمتر از همه، شروع به کار کن!

برای نیم ساعت از زمان برای اقامت در تنهایی برجسته شوید و با مداد در پاسخ به سوالات ساده، با مداد بازتاب دهید.

آماده؟ سپس شروع کنید! اول، ما نقطه مرجع را پیدا می کنیم.

در حال حاضر چه اتفاقی می افتد؟

خودتان را به عنوان منصفانه پاسخ دهید:

1. چقدر اغلب شما را مجازات می کنید؟
2. چه کسی اغلب شما را مجازات می کند؟
3. به یاد داشته باشید وضعیتی که در آن شما مجازات می شوید.
4. چه چیزی شما را قلاب می کند؟
5. شما در رابطه با مجرم چه احساسی داشتید؟
6. شما در رابطه با خودتان چه تجربه کردید؟
7. چقدر در اندیشه ها به این قسمت می روید؟
8. چه احساسی در لحظات زمانی رخ می دهد که دوباره و دوباره به حافظه این رویداد بروید؟
9. چه اقدامات دیگری باعث احساس ناراحتی شما شد؟

بیایید برخی از نتایج را خلاصه کنیم:

در وضعیتی که به یاد می آورید، احتمالا چه چیزی انتظار نداشت!

از دیدگاه شما با شما لذت بردن از ناعادلانه و در آن لحظه شما درد معنوی و حتی فیزیکی را تجربه کردید.

شاید شما می خواستید اشتباه خود را ثابت کنید و حتی آن را مجازات کنید.

بازگشت به ذهنی در این وضعیت شما بیشتر و بیشتر احساس ناراحتی از زندگی شما، شادی جایی را تبخیر می کند. وضعیت فیزیکی بسیار مورد نظر است.

خروجی خود را نشان می دهد: هر کس موقعیت های مختلفی دارد و نتیجه به نظر می رسد همان است.

چرا از زمان به زمان مجازات می شوید؟

به یاد داشته باشید که چگونه کودکان کوچک رفتار می کنند زمانی که آنها آنچه را که می خواهند دریافت نمی کنند؟

درست!

آنها اسفنج ها را می برند، شروع به گریه کردن با صدای بلند، گرما با پاها.

گاهی اوقات آنها را از بین می برند و نشان می دهند عدم تمایل خود را به صحبت با "مجرم" و یا پرتاب در کلمات "مجرم": تو بدی!

یک بزرگسال به نظر می رسد نیاز به "احمقانه با پاها"، اما ماهیت رفتار در زمان توهین واضح است. همه ما از دوران کودکی آمده ایم!

و این مکانیزم در هر یک از ما به یک درجه یا دیگر منجر می شود.

این به طور ناخودآگاه و اغلب مسائل ما ساخته شده است واکنش خودکار به صورت ناراحتی. با این احساس، تقریبا هر فرد با این آشنا است.

مهم است که یک مرد بالغ را در مورد خطرات ناراحتی بدانید؟

توهین خودمان ناپدید نشوید. آنها توانایی انباشت را دارند.

اگر شما یک مقایسه با یک کامپیوتر را قرعه کشی کنید، به نظر می رسد این است:

سایتی که مشاهده می کنید، پس از بستن از صفحه نمایش کامپیوتر ناپدید می شود، اما ... آن را در تاریخ تاریخ باقی می ماند. و گاهی اوقات کامپیوتر حاضر به کار به طور معمول در حالی که کاربر است داستان را تمیز نخواهد کرد.

هنگامی که کشتی غرق می شود، بدن شما نیز حاضر به کار در حالت عادی نیست شروع به شکست می کند به شکل رسوایی، رفاه ضعیف، درد در بدن فیزیکی، ویرانی معنوی.

سپس ناخودآگاه شما قادر به جمع آوری کامل از نوشته های خود به نام "توهین" به نور خدا است. و شما حتی بیشتر ناراضی هستید.

دایره بسته ...

چگونه می توان دایره جنایتکار را از بین برد؟

مرحله 1. اعتراف کنید که شما بازی کردید

در حال حاضر به خودتان اعتراف کنید که در مهد کودک بازی کرده اید "من متهم شدم، من را درک نکردم، من قدردانی نکردم" (شما می توانید ادامه دهید) و رفتار شما شبیه است رفتار یک کودک کوچکاگرچه دوران کودکی پشت سر گذاشته شده است.

مرحله 2. اعتراف کنید که شما نویسنده خشم خود هستید

اکنون به خودتان اعتراف کنید که شما و تنها هستید نویسنده ناراحتی او.

و اگر چیزی به شما در رفتار شخص دیگری آسیب برساند، سعی کنید دقیقا مشخص کنید. از نقطه نظر یک بزرگسال به آن نگاه کنید.

این واقعیت را که مجرم شما می تواند باشد را بپذیرید دلایل خوب رفتار خود را دقیقا همانطور که اتفاق افتاده است رفتار کنید.

برای انجام این کار، به لحظات حافظه خود بروید که پیش از توهین شما بود.

به خودتان نگاه کنید تا از طرف. آیا همه چیز آنجا بود؟ چگونه آن را تصور کنید.

یک مثال از زندگی دانش آموز موسسه مجدداسیون:

"هنگامی که تصمیم گرفت به من یک عمل جراحی تبدیل شود، به من اطمینان داد که این صدمه دیده بود و من به راحتی رنج می برد. اما من بسیار دردناک بودم و از پدر و مادرم متهم شدم، زیرا اعتقاد داشت که آنها باید حقیقت را به من بگویند.

پس از بررسی وضعیت از بالا، چشم های روح را دیدم، دیدم که من برای آنچه که من به این وضعیت نیاز داشتم دیدم تا بدانم که چگونه بدن ما زخمی شده است، من، من نیاز به مراقبت و عشق دارم.

من دیدم که پدر و مادرم مرا دوست دارند، چقدر دشوار بود برای آنها، دانستن حقیقت، به من بگو که این صدمه دیده بود، اما آن را برای من خوبم، T. به. در غیر این صورت من به سادگی قادر به تسلیم شدن هستم، و من نیاز داشتم. "

مرحله 4. آگاه بودن چه اتفاقی افتاد

به یاد داشته باشید قانون طلا: هرگز تصمیمات را انجام ندهید در حالت ناراحتی حاد.

اجازه دهید خودتان کمی آرام کنید، متوجه شوید چه اتفاقی افتاده است.

مرحله 5. انتظارات خود را مشاهده کنید.

سعی کنید به خودتان توضیح دهید چه چیزی از مخاطب شما صبر کردی؟ در آن لحظه و چرا او، به نظر شما، باید این کار را انجام دهید؟

به عنوان مثال، دانش آموز ما آناستازیا یا چنین پاسخی را برای خود پیدا کرد:

"من آسیب های فرزندم را پیدا کردم، او از لحاظ بزرگسالان بسیار کوچک است، دیوارها را در خانه نقاشی کردم، پس از تعمیر، رنگ باقی مانده، چنین زیبا آبی، سبز و بورگوندی، گل ها، درختان، سگ ها را نقاشی کردم بزرگسالان، زمانی که به خانه از مهمانان بازگشته اند، آنها شروع به سرزنش من کردند و در گوشه قرار گرفتند.

و پاسخ را در این درس پیدا کرد آنها دوست دارند، حتی زمانی که آنها را سرزنش می کنندو شما می توانید چنین اقدامات جسورانه ای را انجام دهید، این خیلی ترسناک نیست! این دیوارهای زیبا و نقاشی من تا به حال به یاد داشته باشید. "

مرحله 6. در هر صورت، نباید مجازات شود

فکر می کنم اگر این واقعیت که شما در آدرس خود شنیده اید درست نیست آیا ارزش جرم است؟

و اگر حقیقت را در مورد خودتان شنیدید، به اندازه کافی خنده دار است!

مرحله 7. انتشار ناراحتی

جرم نکنید آنها باید بروند!

در غیر این صورت، آنها قادر به نابودی بدن شما هستند. تجاوز ذهنی گنجانده شده است. افکار که در آن شما مجرم را مجازات می کنید، سیستم ایمنی بدن و استخوان را از بین می برید.

بنابراین، این مقاله را به احساسات، احساسات، افکار خود اعتماد کنید.

تصور کنید که نامه ای را به مجرم خود بنویسید و سپس آن را بسوزانید. نکته اصلی این است که همانطور که می گویند، بخار را آزاد می کند!

مرحله 8. درباره خودتان صحبت کنید

یاد بگیرید برای انجام گفتگو و برای اطلاع دادن به مخاطب در مورد آنچه که در حال حاضر احساس می کنید. "من احساس می کنم زمانی که شما در مورد آن صحبت می کنید" به جای عبارت "شما را آزار من"، و غیره تحریک می شود.

مرحله 9. مجرم را ببخشید

یاد بگیرید که ببخشید

حقایق تکان دهنده در مورد بخشش

واقعیت # 1.

بخشش نیاز به خداحافظی، یعنی شما و نه مجرم.

مجرم خود را درست می داند و احساسات ناخوشایند را از این واقعیت که او را نمی فهمید، تجربه نکنید.

به نظر می رسد که شما فقط رنج می برید. بنابراین بخشش شما نیاز دارید!

واقعیت # 2

اگر تمایل به عفو وجود ندارد، باید فکر کنید چه مزایایی دریافت می کنید برای خودتان، ادامه دادن به جرم.

به عنوان مثال، توجه زیادی به شخص من، من همدردی می کنم، از من پشیمانم و غیره

واقعیت # 3.

بخشش به معنی نیست توجیه یک عمل مجرم

عمل بخشش در این مورد تلاش برای بازگرداندن وضعیت یا رابطه به دولت قبلی نیست.

این یک عمل آزادی شماست.

واقعیت # 4

بخشش مصالحه نیست.

بخشش به شخص دیگری بستگی ندارد، این فقط تصمیم شماست.

به همین دلیل است که شما می توانید خود را از ناراحتی آزاد کنید و فردی را که نزدیک یا حتی یک فرد متوفی نیست، ببخشید.

واقعیت # 5.

بخشش یک احساس نیست

آی تی روند کار داخلی به عنوان یک نتیجه از آن احساس آزادی و سهولت ایجاد می شود.

بخشش مدیتیشن

در حال حاضر من پیشنهاد می کنم شما را منتقل کنید مدیتیشن کوتاه "بخشش".

مراقب باشید که هیچ کس شما را منحرف کند

نتایج خود را در نظرات به اشتراک بگذارید!

تبریک می گویم! شما به درستی تصمیم گرفتید که این جرم نباید بر شما قدرت نداشته باشد و روند کار داخلی را راه اندازی کند.

نه مرحله ساده نشان داد که شما جهت که در آن شما نیاز به ادامه حرکت دارید.

در مدیتیشن، شما با احساس آزادی و سهولت پر شده بود، که در آن یک فرد با بار تخلف بار نمی شود.

اگر شما آماده باشید تا مسیر دانش خود را ادامه دهید، ما خوشحال خواهیم شد که شما را در میان دانشجویان سال اول موسسه مجددا به شما ببیند.

با جرم آن بسیار دشوار است. این باعث آسیب بیشتر از متخلف می شود و او را از بازگرداندن تعادل معنوی محروم می کند. اما به دلایلی، بسیاری از مردم تمایل به مقدس و گرامی دارند، آنها را اغراق می کنند، آنها را اغراق می کنند و فهرست مجرمان خود را به جای اینکه توهین را ببخشند و از افکار و احساسات منفی بیرون بیایند.

هر چیزی متخلف - یک فرد عادی با مشکلات خود و حق داشتن اشتباه. این اتفاق می افتد که مجرم حتی مشکوک نیست که او توسط یک فرد متهم شود و تفکر را در مورد توهین به روز و شب متهم کرد، طرح انتقام را جبران کرد و حتی ممکن است افکار خود را به ظهور یک بیماری روانشناختی تحریک کند.

توهین - این یک احساس دشوار است، آن را ترکیبی از بسیاری از احساسات منفی دیگر، که از آن دو اصلی:

• خشمهدف
• تاسف در رابطه با خودتان.

بسیاری از روانشناسان متقاعد شده اند که توهین است عزت نفس احساس. هنگامی که چیزی اشتباه است، انتظار می رود، انتظار می رود، انتظار می رود یا فکر می کند و برای کنترل یا مدیریت آنچه اتفاق می افتد کار نمی کند، افتخار آسیب پذیر از تحریک پذیری موجب تخلف می شود.

اگر شما می دانید، کل ماهیت ناراحتی روشن می شود سه از اجزای ذهنی اساسی آن:

1. انتظارات ساخت. این مرد شروع به صبر می کند و می خواهد از دیگری مرتکب عمل خاصی شود. به عنوان یک قاعده، او این انتظارات را گزارش نمی دهد یا نشان می دهد که این چنین می گوید. اما فرد دیگری دنیای درونی خود و افکار خود را دارد، و آنها نمی توانند (و نباید!) همه 100٪ با افکار هر کسی، حتی اگر نزدیکترین فرد باشد.

مطلقا همه درگیری های بین فردی هر نوع طبیعت و برنامه "ریشه" مشترک دارند - عجز از مردم صحبت با یکدیگر! ناتوانی در صحبت با یک شریک، همسر، همکار، والدین، فرزند، یک دوست، مشکلات دشوار را ایجاد می کند.

به جای اختراع "طرح درخشان"، به طور صریح منتظر فرد دیگری برای خواندن افکار و قطعا بر اساس طرح، بهتر است با او صحبت کنید، پیدا کردن آنچه که او می خواهد و چگونه او قصد دارد انجام دهد. اگر عشق، احترام، پذیرش وجود داشته باشد، دستکاری، ارعاب، اولتیماتوم ها و رسوایی ها وجود نخواهد داشت.

دادن یک فرد دیگر آزادی عمل و اجازه دادن به او را به عنوان او می خواهد (اما او به حق کامل به آن!)، و نه نقطه نظر خود را به نظر و یا خط رفتار، شما می توانید خود را از جرم محافظت کنید.

اگر ما یک قانون را انجام دهیم نصب و راه اندازی این چیزی نیست که برای هر کسی منتظر بماند و فقط برای خودتان امیدوار باشد، اما در صورت لزوم، صحبت کردن در مورد مشکلات، جرایم بوجود نخواهد آمد.

خشمگین شدن بهتر است هشدار دادنو نه از بین بردن، و بهترین - به هیچ وجه مجازات نمی شود. درست است، این یک توانایی دشوار است، آسان نیست که او را در خود بسازید.

بسیاری از هاب - یک راه حل

توهین در ماهیت آن بسیار قوی و مخرب است. این مانع از ظهور احساسات مثبت و کشتن کسانی است که است. ناراحتی بدتر می تواند انتقام بگیرد. این احساس و عمل می تواند به طور اساسی زندگی یک فرد را برای بدتر تغییر دهد.

ناراحتی متفاوت است:

1. توهین طبیعی واکنش در ناعادلانه ناشی از chagrin یا توهین است.

این شخص متهم شده است، زیرا احساسات او ذکر شده است، اعتقادات، او "من"، زمانی که او را در اقدامات نابرابری متخلف نسبت به خود، فریب، خیانت، ناسازگاری اعلام می کند. خشم در چنین جرمی می تواند خشم عادلانه نامیده شود، اما حتی او نیاز به حفظ احساسات منفی را توجیه نمی کند، و حتی بیشتر به جای انتقام.

بر اساس چنین ناراحتی، برخی از مزایای داخلی دروغ است، شخص به طور خاص متهم به آن است. در اصل، این دستکاری اصلاح شده است. این متولد شده از اندیشه ها مانند این است: "من بهتر از همه هستم و هر کس باید از من اطاعت کند،" به یاد داشته باشید که چگونه من را مجازات کردی؟ شما نمی خواهید گناه بگیرید؟ "،" اگر به عنوان من نمی گویم، مجازات نشوید، و سپس بدتر خواهد شد! "

1. توهین واکنش رسمی. شرایط برای وقوع چنین ناراحتی توسط سنت ها و فرهنگ جامعه دیکته می شود. افراد مبتلا به دیابت در مورد آنچه که شما باید مجازات کنید، جذب می شوند، اما چه چیزی وجود دارد، "چه چیزی خوب است و بد است؟" اگر کودک مورد استفاده قرار گیرد برای جبران خسارت و بدون آن، و در عین حال بیش از حد افتخار، او رشد می کند. گاهی اوقات، بدون احساس مجازات، مردم تنها نشان می دهند که در این مورد معمول است که مجرم باشد.

تنها وجود دارد ابزار جهانی از هر نوع جرم - قریب به اتفاق ببخشیدبه خاطر خودتان خوب است که خود را حفظ کنید و راحتی صلح را به دست آورید.

اما این که آیا ارزش آن را حفظ رابطه با مجرم - این یک سوال مبهم است. گاهی اوقات، اعمال تهاجمی نشان می دهد که روابط ایجاد شده ویرانگر است و بهتر است متوقف شود. به عبارت دیگر، گاهی اوقات شما نیاز به نه تنها ببخشید، بلکه همچنین به یک فرد اجازه دهید.

پنج مرحله برای آمدن

برای بخشش، بسیاری از عقل، قدرت و عشق بدون قید و شرط. برای یک خوب، مرد مهربانی، بشریت، عشق به مردم و خود را نشان می دهد. این دقیقا و بالاتر از همه عشق به خودتان است که باید یاد بگیرید که توهین را ببخشید.

در مورد بخشش آسان است، دشوار است که ببخشید. گاهی اوقات به نظر می رسد که همه چیز رفت و فراموش شد، اما با کوچکترین امکان خاطرات در سر متولد شده و تحریک می شود. چگونه یک بار و برای همیشه ببخش؟

در درجه اولبرای اینکه بتوانید ببخشید، باید آن را بخواهید. و این بدان معنی است که غرور را از بین ببرد، متوقف کردن ستایش خود، متوقف کردن دستکاری و استفاده از "امتیازات" یک فرد متخلف، متوقف کردن تقلب و توجیه "خشم عادلانه" خود را.

دوم، شما باید در مورد عواقب منفی که مستلزم خشم است، فکر کنید:

• استرس ثابت، بدبختی درونی، خشم، تاسف، افسردگی و جرم دیگر منفی؛
• بدتر شدن یا شکستن روابط، درگیری های طولانی مدت، نزاع، دیگر؛
• مشکلات بهداشتی (کاهش ایمنی، مشکلات قلبی، غده تیروئید، سردرد).

درک این آسیب که می تواند ناراحتی باشد، آسان تر است که اجازه دهید آن را انجام دهیم و تصمیم به ادامه لذت بردن از زندگی را انجام دهیم.

سوم، تمایل به ببخشید، نیاز به تغییر رابطه با مجرم به عنوان یک دشمن یا خائنانه بر روی یک انسان است. شما باید سعی کنید بهانه ای متخلف پیدا کنید یا کنار بیایید. برای قضاوت و پایان دادن به سرنوشت مجرم متهم به حق، انتقام و سامدا غیر قابل قبول نیست. برای ایجاد عدالت و عدالت، سازمان های دولتی مربوطه وجود دارد. در همه موارد دیگر، ایمان به بالاترین عدالت می رسد.

چهارمین، تجزیه و تحلیل جرم با توجه به "رویدادهای انتظار - رویدادهای واقعی" - مقایسه. چی می خواستی؟ چی شد؟ چه انتظارات در رفتار مجرمان را ندیده بود و آن را دوست نداشت؟

بازتاب ها در مورد این مسائل به دیدن خودخواهانه، اشتباهات، علل ریشه کمک می کند؛ درک خود و مهمتر از همه، برای درک آنچه شما باید تغییر رفتار، افکار، تاسیسات من را تغییر دهید تا دیگر در چنین شرایطی مجازات نشود.

پنجمدرس زندگی را از وضعیت تخلف استخراج کنید. متفکر در خشم، شما می توانید به خودتان کمک کنید با مشکلات روانشناختی مقابله کنید. شاید وضعیت ناراحتی دقیقا به این دلیل بود که زمان آن بود که آن را بفهمیم و بر روی خود کار کنیم؟ شاید مجرم و وضعیت ناخوشایند تنها به عنوان یک شاخصی که مشکلات را در معرض خطر قرار داده اند، خدمت کرده و در مسیر توسعه نشان داده شده است؟

بسیاری از تکنیک ها و تکنیک های زیادی وجود دارد که کمک می کنند تا مجرم را ببخشند و وضعیت ناراحتی را آزاد کنند.

ویژه وجود دارد تمرینکمک به اجازه دادن به جرم در اینجا برخی از آنها است:

همچنین به جرم کمک می کند:

• تصدیق، نماز، مدیتیشن - هر کلمه و اقدامات حاوی نصب برای بخشش؛
• طنز، توانایی ایجاد ناراحتی؛
• یک نمونه از افراد دیگر که توانستند مجرم را در یک وضعیت مشابه ببخشند.

کوچکتر فراوانی و "تازه"، ساده تر این است که از آن خلاص شوید. در موارد پیچیده تر، زمانی که توهین بیش از حد بزرگ است، دیگر فقط یک احساس نیست، اما ترومای روانشناسی. اگر توهین به مدت طولانی انباشته شد، بیش از حد سخت و دشوار بود که امکان پذیر نیست، شما باید به یک روانشناس کمک کنید.

خواندن ادبیات روانشناختی در مورد توهین:

1. یو Morozyuk، S. Morozyuk "10 مرحله از بهبودی از خشم. کارگاه آموزشی در توسعه تفکر sanogenic "
2. A. Whiton "بدون ترس، خشم و جرم. یادگیری ببخشید "
3. I. واژین "خشم، توهین، انتقام و خیانت"
4. T. Zinkevich-Evstigneeva، D. Frolov "بهتر است نور شمع را از تاریکی تیره، و یا به عنوان یک شخص خوب، نه به من جرم"
5. H. E. Rankel، J. رتبه