سیب های پخته شده در مایکروویو برای مادران پرستاری. دستور العمل برای مادران پرستاری (بسیاری از دستور العمل ها بحث برانگیز هستند، آنچه را که برای شما قابل قبول است انتخاب کنید!). ما دسر را با عسل در مایکروویو انجام می دهیم

سیب های پخته شده در مایکروویو - یکی از ساده ترین دسرها، در آماده سازی آن از حدود 15 دقیقه یا حتی کمتر است. دسر خوب و گرم و سرد است. طعم را می توان با کمک مواد افزودنی های مختلف (که شما آبیاری - سیب خود را بپاشید) متنوع است، و هنوز هم طعم بستگی به اینکه سیب های شیرین یا شیرین بود.

البته، سیب های پخته شده را می توان در اجاق آماده کرد، و این نیز یک دسر فوق العاده است، اما در مایکروویو، در ابتدا، سریع تر و دوم، گاهی اوقات شما می خواهید با فقط 2-3 سیب پخت، و استفاده از اجاق گاز در چنین یک وضعیت، به آرامی صحبت کردن، غیر منطقی است.

شما نیاز به ظروف مناسب برای استفاده در اجاق مایکروویو دارید. بهتر است یک صفحه کوچک را نگیرید: هنگام پخت، مقدار مشخصی از مایع آزاد شده است، که با یک صفحه خوب به راحتی در تمام جهات یاد می گیرد. مناسب است که از فرم های سرامیکی کوچک برای پخت یا ظروف از شیشه های مقاوم در برابر حرارت استفاده کنید، ظرف پلاستیکی کم، مناسب است اگر آن را می توان در مایکروویو قرار داده است.

نیاز به:

• سیب - در مقدار مورد نظر، با اندازه ظروف برای مایکروویو همبستگی دارد (معمولا 3-4 قطعه از اندازه متوسط \u200b\u200bرا می بینیم)
• عسل یا مربا - با نرخ 0.5 تا 1.5 قاشق چای خوری در 1 سیب (ما یک مربا از، خوب، فقط یک lingonberry، غرق شدن با شکر، تمشک، توت فرنگی، شما می توانید گزینه های خود را امتحان کنید)، در پایان، شما فقط می تواند سیب را با شکر بپاشید.
• دارچین (اختیاری) - تقریبا 1/3 قاشق چای خوری برای 3 سیب، شما می توانید با دیگر ادویه جات ترشی جات یا "پودر" آزمایش کنید (به عنوان مثال، شما می توانید گلبرگ های بادام، گردو های غیرقانونی، شکر وانیل را اضافه کنید)

پخت و پز:

ما پیشنهاد می کنیم که سه گزینه اساسی را که توسط طعم و "سطح نرمی"، و همچنین شکل مشخص می شود، در نظر بگیرید. سیب در هر صورت باید ابتدا شستشو و پاک شود.

گزینه 1. سیب برش نصف، میوه ها را حذف کنید. ما هسته را با دانه ها برداشتیم و یک یام کوچک را بسازیم (مناسب است که یک قاشق چای خوری یا یک قاشق کوچک برای بستنی ایجاد کنیم). ما سیب ها را در ظروف قرار دادیم، که در آن ما کوره می کنیم، برش می دهیم.

در محفظه در مرکز هر سیب نیمی از سیب کمی عسل یا مربا کوچک است. اگر مورد نظر، با دارچین یا چیز دیگری پراکنده شود (ما این کار را انجام نداده ایم).

ما در مایکروویو قرار داده ایم، توصیه می شود که شکل را با سیب با یک کلاه ویژه برای اجاق های مایکروویو پوشش دهید (نظر برای Dummies: این یک کلاه پلاستیکی با سوراخ یا چند تا از بخار است که در بخش های آشپزخانه فروخته می شود). ما توجه شما را به این واقعیت جلب می کنیم که زمان پخت به عوامل متعددی بستگی دارد: قدرت مایکروویو، توده سیب و چگونگی سیب های سخت یا نرم. در مورد ما: سه سیب کوچک، نه بسیار سخت و نه بسیار نرم، با ظرفیت 850 وات ما 8 دقیقه پخته ایم. سیب های کبدی را از مایکروویو دریافت کنید، ما کمی خنک می شویم - و می توانید بخورید! ما به شما یادآوری میکنیم: در یک فرم سرد، این دسر کمتر خوشمزه نیست، بنابراین شما می توانید به دمای اتاق خنک شوید. مزیت چنین روش آماده سازی این است که سیب این فرم را حفظ خواهد کرد، و منهای - پوست می تواند بیش از حد سخت و کمی لذت بردن از دسر را از بین ببرد. بنابراین، گزینه دیگری را در نظر می گیریم.

گزینه 2. سیب ما از پوست پاک می شویم، آن را با یک لایه نازک برش می دهیم، در صورتی که سیب ها بزرگ هستند یا حتی بر روی 8 قطب بریزیم، هسته، میوه ها و "الاغ" را بردارید و غذاهای خود را برای پخت در یک لایه قرار دهید.

اگر ما بخواهیم با دارچین یا دیگر "پودر" بپاشید، سیب را در بالای مربا یا عسل مایع قرار دهید.

ما در مایکروویو قرار داده ایم، با یک کلاه، و یک 10 دقیقه گذشته را پوشش می دهیم. شما یک دسر ملایم، بسیار نرم، اما (و این منفی است) لوب های اپل می توانند فرم را از دست بدهند. اگر کوره برای چند دقیقه دیگر، شما به طور کلی تقریبا به پوره اپل، به هر حال، بچه ها واقعا آن را بسیار دوست دارند. خوب، گزینه "متوسط" نیز وجود دارد.

گزینه 3 سیب نیز تمیز کردن از پوست، هسته ها و چیزهای دیگر، برش به 8 قطب و قرار دادن به یک لایه در فرم.

سیب پخته شده، دسر زیبا، مفید و خوشمزه است که می تواند در طول سال آماده شود. رشد محبوبیت این ظرافت در پاییز سقوط می کند، زمانی که یکی از میوه های پرطرفدار و مقرون به صرفه نه تنها در کشور ما، میوه های آبدار را به ارمغان می آورد.

ما به شما خواهیم گفت که چگونه سیب را در یک مایکروویو یا اجاق گاز با عسل، پنیر کلوژ، دارچین و آجیل پخت کنید. بگذارید به من بگویید که چه مدت سیب باید بسته به نوع کوره ای برای تهیه دسر شما ترجیح داده شود.

سیب ها کاملا با تعداد زیادی از محصولات متنوع ترکیب شده اند، بنابراین دستور غذا را برای سیب های پخته شده با پر کردن یا بدون آن انتخاب کنید، و طعم دشوار نخواهد بود.

چگونه سیب را در مایکروویو پخت کنید

چه سیب و بهترین پخت

♦ میوه ها را برای پخت با پوست قوی انتخاب کنید، ترجیحا، پالپ شیرین شیرین. سیب با گوشت شل مناسب برای آماده سازی این دسر مناسب نیست.

♦ برای انجام در طول آماده سازی پوست در سیب، آن را خیس نمی شود، و طناب اپل به طور مساوی، شما باید آن را با یک خمیر دندان یا چنگال سوراخ کنید.

♦ در غذاهای خانگی برای پخت زیر سیب برخی از آب ریختن. این به میوه ها کمک می کند تا در طول آماده سازی درمان های اپل سوزانده شوند.

♦ دسر اپل مجاز به پخت در کوره و در اجاق مایکروویو است. بنابراین، سوال این است که آیا ممکن است سیب را در مایکروویو پخت کنید، ناپدید می شود. مانند تجربیات مربوط به مضر از اجاق مایکروویو. انتخاب کوره تنها به گزینه های اولویت و زمان شما بستگی دارد.

سیب های پخته شده در مایکروویو با پنیر خامه ای و میوه های خشک شده

ضروری:

♦ اپل - 3 عدد.

♦ پنیر کلبه (چربی بالا) - 90 گرم

♦ کشمش - 1 قاشق غذاخوری. قاشق با اسلاید

♦ KURAGA - 1 قاشق غذاخوری. ل

♦ دارچین - به طعم

پخت و پز:

سیب را انتخاب کنید مناسب برای پخت، آنها را بشویید و آنها را خشک کنید.

کوراگا و کشمش شستشو می دهند و رطوبت باقی مانده را از آنها با دستمال کاغذی یا دستمال کاغذی حذف می کنند.

سیب بالا را با یک چاقوی تیز برش دهید و هسته را با یک قاشق چای خوری معمولی یا هر دستگاه دیگر، هر کدام از آنها را بردارید. خمیر سیب را بردارید ترک 1/3 اپل در محل.

کلاه از سیب ها قطع شده، کنار گذاشتن کنار. ما سیب های پر از پر کردن را پوشش خواهیم داد.

چاقو Kuragu را به مربع های کوچک بریزید.

پنیر کلبه در یک کاسه، و با یک قاشق به سمت نرم حرکت کنید.

یک کشمش و کوراگ را به پنیر کلبه اضافه کنید. اجزای کامل را مخلوط کنید.

شروع به سیب، تکه تکه کردن قاشق.

SOS نباید سیب را با چاشنی به بالا بپوشاند. از آنجایی که در زمان پخت، پر کردن می تواند در اندازه افزایش یابد و به طور جزئی سیب های گرم را ترک کند.

سیب را پوشش دهید با کلاه، ظروف را در مناسب برای مایکروویو قرار دهید و آن را به اجاق مایکروویو به مدت 8 دقیقه در قدرت 600 W ارسال کنید.

سیب های به پایان رسید از کوره، روی یک ظرف خاص قرار دهید و اگر بخواهید، دارچین را تزئین کنید. دسر خوشمزه و مفید آماده است.

سیب های پخته شده در مایکروویو

ویدیو را با داستان های دقیق در مورد چگونگی آماده سازی سیب های پخته شده در یک اجاق مایکروویو بدون پر کردن، بررسی کنید. چنین دسر خواهد شد صعود به کودکان، از دست دادن وزن و کسانی که در زمان بسیار سازمان یافته است، و شما می خواهید یک ظرافت خوشمزه و مفید باشد.

سیب پخته شده در کوره

سیب های پخته شده با عسل در کوره - دستور غذا با موز برای یک کودک و بزرگسالان

عناصر:

♦ اپل - 2 عدد.

♦ موز - 1 کامپیوتر.

♦ پنیر کلبه (چربی) - حدود 90 گرم

♦ عسل (طبیعی) - 2 قاشق چای خوری

نحوه آماده سازی:

درست مثل دستور غذا در بالای سیب شستشو، آنها را با یک حوله تخلیه کنید، تاپ ها را بریزید و هسته را بردارید.

پنیر کلبه را به غذاهای مناسب منتقل کنید و قاشق را به حداکثر نرمی فشار دهید.

موز را از پوست بکشید و به قطعات بریزید.

شروع "بسته بندی" سیب.

لایه اول در پایین هر سیب پنیر را قرار داده و آن را یک قاشق چای خوری بگذارید. لایه دوم در پنیر کلبه، دو قطعه، موز خرد شده را قرار دهید. بعد، لایه سوم موز را با پنیر کوارتز پوشش می دهد و کمی از دست می دهد. قرار دادن در بالای پنیر کلبه به هر سیب بر روی یک قاشق چای از عسل. پایان دادن به پر کردن پر کردن 2 - 3 حلقه موز.

اطمینان حاصل کنید که پر کردن پر از سیب به بالا نیست.

سیب را به یک ظروف مخصوص برای اجاق گاز، کلاه ها را پوشش دهید - کلاه ها. ارسال سیب کیک در کوره برای 25 تا 30 دقیقه در 180 درجه.

مدت زمان سیب های پخت به طور عمده در انواع مختلف بستگی دارد. بنابراین طولانی نیست که سیب ها را در کوره و مایکروویو یکی را بدون نظارت خود ترک کنید.

چند سیب پخت در مایکروویو در این دستور غذا

سیب با موز اگر می خواهید، می توانید در مایکروویو پخت کنید. برای این، سیب های آموزش دیده در ظروف، که برای آماده سازی غذاهای مختلف در اجاق مایکروویو طراحی شده است. و ترک به کیک برای 6 تا 8 دقیقه در قدرت 600 - 650 W. باز هم، به یاد داشته باشید که زمان به سرعت پرواز می کند، و انواع سیب ها و توانایی مایکروویو شما بر سرعت و نتیجه نهایی تاثیر می گذارد.

چگونه سیب را با آجیل و شکلات پخت کنید

محصولات:

♦ سیب - 2 عدد.

♦ کشمش - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها

♦ گردو (خالص) - دست و پا گیر

♦ شکلات (تاریک) - حدود 40 گرم

نیاز داشتن:

کشمش در آب و خشک شستشو دهید.

گردو در یک راه مناسب برای شما خرد شده است.

سیب ها را بشویید، بالا بردن و حذف هسته با مقدار کمی از Meakty.

برای پر کردن، کشمش ها را با آجیل متصل کنید، مخلوط کنید و آن را با سیب آن پر کنید.

سیب را روی ورق پخت قرار دهید و آن را به مدت 25 تا 30 دقیقه در دمای 180 درجه به کوره ارسال کنید.

در حالی که سیب های پر شده در فر، شکلات ذوب در حمام آب پخته می شوند.

سیب های پخته شده، اجازه دهید آنها کمی خنک شوند. دسر به پایان رسید روی ظرف قرار دهید و سیب شکلات ذوب را تزئین کنید. شما می توانید به طور مستقیم به پر کردن با آجیل یا "کلاه" پودر کنید - همانطور که بیشتر دوست دارید. آماده سازی دسر به شما اجازه می دهد فانتزی کنید.

سیب های پخته شده را آماده کنید و دسر خوشمزه خود و عزیزان خود را لذت ببرید.

اشتها دلپذیر 🙂

موسیقی برای خلق و خوی و تحسین برای استعداد پیانیست ایوان Bessonova.

سلام، کوکی های فوق العاده من. چقدر سرد که سیب را می توان در هر زمان از سال خریداری کرد! چه کاری باید انجام دهید زمانی که میوه خام در حال حاضر خسته شده است. آنها را می توان افزایش داد، خشک، کوک از میوه مربا ... گزینه مورد علاقه من است. اما گاهی اوقات برای این به نور و گرم کردن فر استفاده می شود. بنابراین، امروز به شما می گویم که چگونه سیب را در مایکروویو پخت کنید. و البته، من دستور العمل های خوشمزه عالی را به اشتراک می گذارم 😉

در مورد خواص بهبودی سیب های تازه به سختی کسی است که نمی داند. آنها برای بدن ما بسیار مفید هستند. و در اینجا چند کالری وجود دارد: فقط 47 کیلو کالری در هر 100 گرم. بنابراین، چنین میوه ای است

سیب های پخته شده چیست؟ در میوه هایی که تحت درمان گرما قرار گرفته اند، ویتامین ها به طور کامل ذخیره می شوند. و بسیاری از این ها در اینجا وجود دارد: و. علاوه بر این، بسیاری از منگنز، آهن، پتاسیم و مس در میوه های پخته وجود دارد. به عنوان مثال، پتاسیم عضله قلب را تقویت می کند، به کاهش فشار خون کمک می کند و همچنین ظاهر رسوبات چربی را هشدار می دهد. در اینجا یک جزء ارزشمند است.

دستور پخت

چگونه با شکر پخت

دسر آماده به دست آمده معطر و خوشمزه است. علاوه بر این عالی به این اتاق خوب، شراب درخشان سفید سفید خواهد بود. اگر شما یک روز یا چند شب عاشقانه دارید.

مواد تشکیل دهنده زیر را وارد کنید:

• 3-4 جنین؛
• 0.5 ppm شکر بر روی میوه؛
• 2-3 قاشق غذاخوری اب؛
• دارچین (اختیاری).

در یک سوراخ استوانه ای که در هر میوه ساخته شده است، قند را بریزید. با دارچین از بالا بپاشید میوه ها را بر روی یک الاغ خاص قرار دهید، که برای یک اجاق مایکروویو طراحی شده است و برخی از آب ها را بریزید. و سپس سیب را به مایکروویو بگذارید. قدرت را در واحد بالاتر از میوه های متوسط \u200b\u200bو پخت نصب کنید.

در طول درمان حرارتی، سیب آب را می خواند، که با شکر مخلوط می شود، به شربت ملایم تبدیل می شود. و دارچین بعضی از آنها را می دهد. و اگر شما قطعات کوکی ها و ماست طبیعی را اضافه کنید، ظرف ظریف خواهد بود. کیک هوا را یادآوری می کند. دستور آشپزی

نحوه پختن چنین جالب، مطمئن شوید که یک بررسی را در نظرات به دسر حاصل کنید. به خصوص اگر شما مخفی خود را از پخت و پز این ظرافت.

برای یک کودک

برای نوزاد تا شش ماه، شیر مادر یا مخلوط سازگار به عنوان بهترین تغذیه محسوب می شود. و هنگامی که کودک در 7 ماه به آستانه سن می رسد، مادران شروع به معرفی می کنند. این معمولا یک پوره گیاهی یا میوه است. آیا این امکان وجود دارد که چنین پوره ای را در خانه انجام دهم؟ البته، به عنوان مثال، از سیب. و شما می توانید چنین ظرف را در مایکروویو آماده کنید. میوه پخته شده نرم تر و ملایم بر روی معده کودکان از سیب خام عمل می کند.

برای چنین کوشان، مصرف کنید:

• اپل (یا تا حدودی، اگر می خواهید خودتان را ایجاد کنید؛
• یک لعاب کوچک از کره تازه؛
• 1 قاشق غذاخوری. اب.

اگر یک خرده نان کمتر از یک سال باشد، شکر بهتر نیست. در عین حال، به طور طبیعی، میوه انتخاب شده باید آبدار و رسیده باشد. اگر شما ظرافت برای یک بچه را طبخ کنید، که بیشتر یک سال است، شما می توانید سیب را کمی شیرین کنید.

در قیف استوانه ای میوه های آماده شده روغن کرم را اضافه کنید. میوه را روی صفحه قرار دهید، ظرف آب را بریزید و درب را روی آن قرار دهید. به یاد داشته باشید که باید استفاده شود کارد و چنگال مایکروویو ویژه.

صفحه را با میوه در اجاق مایکروویو قرار دهید و حداکثر دمای را در واحد تنظیم کنید. پس از 5 دقیقه، مایکروویو را خاموش کنید و هر چند دقیقه دیگر صفحه را در اجاق گاز بگذارید.

سپس مخزن را از اجاق مایکروویو بکشید. هنگامی که میوه به دمای اتاق خنک می شود، پوست را با سیب پوشانده و طناب را از یک قاشق بردارید. پیمان آماده است - زمان برای Karapuza برای غذا خوردن است.

با عسل

به سادگی غیرممکن است که از چنین دسر پاره شود. با خوردن یک قسمت، بعید به نظر می رسد که حتی محدود شود. پس از همه، سطح پایین تر از شاخص گلیسمی نسبت به شکر دارد.

مواد زیر برای پخت و پز مورد نیاز است:

• 4 جنین؛
• 4-5 قاشق غذاخوری عسل؛
• دارچین؛
• کمی از هر میوه خشک شده.

Firnels آماده میوه ها پر از عسل و ریز ریز خرد شده میوه خشک شده. من با کشمش و Kuragya همکاری می کنم. من "پوشش" را از سیب بیرون نمی آورم، اما از بالا پوشش می دهم.

سپس ظرفیت را با میوه ها در اجاق مایکروویو ایجاد کنید که حداکثر قدرت را تنظیم کنید. پس از 3-5 دقیقه، مایکروویو را خاموش کنید، بشقاب را با میوه دریافت کنید و با سیب دارچین بپاشید.

با دارچین و کشمش

پشتیبانی از چنین مواد تشکیل دهنده:

• 6-7 سیب متوسط؛
• 2-3 قاشق غذاخوری صحرا؛
• تعداد انگشت شماری از کشمش؛
• 1 قاشق چایخوری. دارچین خرد شده؛
• 5 قاشق غذاخوری اب.

کشمش قبل از خیس شدن: باید نرم و ملایم باشد. به عنوان شکر و آب، مقدار آنها بستگی به گونه های انفجار اپل دارد.

تمیز کردن میوه ها از پوست، هسته را بردارید و خمیر را بر روی تکه ای از 0.7-1 سانتی متر برش دهید. پس از آن بخش بزرگی از قطعات را به ظرف مایکروویو بریزید و با شکر و دارچین بپاشید. لایه بعدی کشمش می شود که برش های اپل باقی مانده را پوشش می دهند.

آب اضافه کن. ظرفیت را با یک درب و محل در اجاق مایکروویو برای 4-5 دقیقه پوشش دهید (درجه حرارت باید حداکثر). سپس الاغ را دریافت کنید، مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و ظرف را دوباره در مایکروویو قرار دهید تا 5-6 دقیقه طول بکشد. در طول این مدت، سیب باید نرم شود. اگر به طور ناگهانی به نظر می رسد که ظرف خشک است، یک زن و شوهر از قاشق آب اضافه کنید.

سپس، با کمک یک سیب زمینی فوردل، میوه کمی به یاد داشته باشید. اما فقط در پوره این ظرف را عوض نمی کند: برش ها باید مشاهده شوند.

ظرافت را با سرماخوردگی یا گرم خدمت کنید. اگر ناگهان شما همه چیز را که طبخ می کنید قرار ندهید، دلسرد نشوید. باقی مانده ها می توانند در یک اسکلت قرار داده شوند و به یخچال ارسال شوند. باور کنید، در یک فرم سرد، کمتر خوشمزه نیست.

دسر در یک لیوان / گلدان

محصولات زیر مورد نیاز است:

• 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر؛
• یک سیب از اندازه متوسط؛
• یک زن و شوهر قاشق شکر؛
• ¼ chl دارچین خرد شده؛
• هنر. کرم کره؛
• ½ st.l. اب؛
• خرد کن
• 1.5 قاشق غذاخوری. آرد گندم.

پاک شده از پوست و هسته سیب برش به لوب های کوچک و محل در یک لیوان. آب را به ظرف بریزید در اینجا، یک قاشق چایخوری را اضافه کنید، 1/2 قاشق غذاخوری. آرد، 1/8 قاشق چایخوری دارچین و ماکارونی. تمام مواد تشکیل دهنده به آرامی مخلوط می شوند.

اجزای باقی مانده در یک الاغ جداگانه مخلوط می شوند. با این مخلوط، میوه را در دایره قرار دهید. در اجاق مایکروویو، حداکثر دمای را تنظیم کنید. برای 2 دقیقه، کشتی را با دسر در مایکروویو قرار دهید. موفق باشید آماده است زمان برای حذف نمونه

به طور کلی، دوستان، من اغلب سیب های پخته شده را با سس یا آجیل خرد شده خدمت می کنم. و چه چیزی دوست دارید چنین درمان را بخورید؟ من مطمئن هستم که شما مخفی خود را دارید. به اشتراک گذاری آنها را در نظرات. من آرزو می کنم یک اشتها دلپذیر باشد و من می گویم: به جلسات جدید، آشپزی.

منو یک زن پرستاری می تواند بسیار خوشمزه باشد، به رغم ظرافت های ممنوعه. بسیاری از نمایندگان زن دوست دارند خود را با یک دسر شیرین بپوشند. بستنی، کیک، لیست سیب Strudel ... می تواند برای همیشه ادامه یابد. اما آیا این امکان وجود دارد که خود را با یک دسر خوشمزه، اما مفید درمان کنید، بگذارید از سیب های پخته شود؟ بیایید سعی کنیم این سوال را درک کنیم، آیا سیب های پخته شده با تغذیه با شیر مادر مجاز می شوند.

پس از تولد نوزاد، یک زن باید با احتیاط شدید برای ساخت رژیم غذایی خود، مناسب باشد. با مادر مادر، کودک مواد مغذی را دریافت می کند که برای توسعه طبیعی بدن آن ضروری است. منوی صحیح کامپایل شده به درستی در این کار کمک خواهد کرد. بسیاری از محصولات خطرناک و غیر قابل قبول برای ارگانیسم مادر و کودک هستند. استفاده از آنها مملو است:

• توسعه یک واکنش آلرژیک؛
• هواطرفیسم و \u200b\u200bسایر فرآیندهای ناخوشایند در روده؛
• مسمومیت

در مقاله، ما یک سوال مهم را در نظر می گیریم: آیا سیب به مادر و نوزاد آسیب می رساند. آیا سیب های پخته شده در طول دوره تغذیه با شیر مادر وجود دارد؟ از چه زمانی پس از تولد می تواند آنها را بخورد؟

استفاده از اپل

سیب های زیبا، آبدار و رنگارنگ شامل بسیاری از ویتامین ها و عناصر ردیابی هستند. آنها حاوی پتاسیم، آهن، مس، بور هستند و این کل لیست نیست! مادران جوان باید در این میوه مفید باشند، زیرا سهم بزرگی از آهن کمک خواهد کرد تا سطح طبیعی هموگلوبین را بازگرداند. حتی سیب های پخته شده این خواص را از دست نمی دهند.

• میوه ها منبع پکتین و فیبر هستند.
• میوه های پخته شده به نفع بدن یک زن پرستاری سودمند هستند، زیرا تمام مواد مفید جذب می شوند.
• پلی ساکارید های موجود در میوه توسط ارگانیسم جذب نمی شوند، اما بر خلاف از سموم خطرناک روده حذف می شود و همچنین اثر ضد باکتری بر بدن دارد.
• بسیاری از مادران پس از تولد یک کودک از یبوست رنج می برند. پکتین اپل به خلاص شدن از شر این تظاهرات ناخوشایند کمک خواهد کرد.
• در دوره تغذیه با شیر مادر، برای جلوگیری از آلرژی بسیار مهم است. این سیب است که یک محصول hypoallergenic است. با این حال، با احتیاط شدید، لازم است که گونه های قرمز بخورید، زیرا پوست روشن می تواند باعث آلرژی در یک کودک و مادر پرستاری شود.

به طور کلی، سیب ها مفید و به طور قانونی یکی از مکان های پیشرو رتبه بندی محصولات ایده آل برای زنان پرستاری را اشغال می کنند.

آسیب سیب

متأسفانه این میوه ها یک محصول غذایی نیستند. بنابراین، در طول دوره تغذیه، لازم است به راحتی به استفاده از آنها برسد. پس از همه، مادر جوان باید زیبا، زیبا و درخشان از شادی! توجه داشته باشید که میوه پخته بر این رقم تاثیر نمی گذارد، زیرا حاوی کالری کمتر از برادر تازه است.

از رژیم غذایی مادر پرستاری، لازم است تمام محصولاتی را که می تواند باعث ناراحتی بدن شود، حذف شود. سیب های تازه می توانند اندازه اسیدیته آب موجود در معده را افزایش دهند و این به نوبه خود بر سلامت زن تاثیر نمی گذارد.

یکی دیگر، و آخرین، تظاهرات منفی آسیب به دندان است. پس از استفاده از میوه های خام، مینا در زمان حتی به آب حساس می شود. شما می توانید این پدیده را با شستشوی حفره دهان پس از وعده های غذایی حذف کنید.

از این یکی می توان نتیجه گرفت که این محصول مفید باید در رژیم غذایی مادر پرستاری حضور داشته باشد. اما مجاز به استفاده در مقادیر محدود و دستیابی به یک کودک از سن خاصی است.

آیا نمی توانم؟

یک سوال لفظی ابدی: آیا نمی توانم؟ برخی از پزشکان زنان جوان را در طول دوره شیردهی با یک واکنش آلرژیک احتمالی به بدن، به سر می برند. مامان عزیز، به یاد داشته باشید که آلرژی بر روی رنگ روشن پوست است، یعنی، در میوه های قرمز، و این یک ویژگی است که توسط ژنتیکی منتقل می شود. بنابراین، سیب های قرمز قابل قبول هستند اگر در کودکان، نوجوانی، و همچنین در دوران بارداری، شما به آنها آلرژی نداشته باشید.

در مورد زمانی که یک زن هنوز می ترسد به کودک آسیب برساند، یک سیب پخته شده به نجات خواهد آمد، که کاملا hypoallergenic است. طعم و مزه غیر قابل توصیف محصول در این فرم، مطمئن باشید که یک مادر پرستاری را انجام دهید.

اگر شما یک میوه تازه آماتور هستید، باید قرمز را روی زرد یا سبز جایگزین کنید و مشکل حل شده است. چنین میوه ای و نه یک زن و نه یک کودک در معرض خطر آلرژی قرار دارد. برخی معتقدند که سیب های تازه می توانند باعث تشکیل کولیک و ترویج گاز در نوزاد شوند. کارشناسان این را با این واقعیت توضیح می دهند که چنین فرایندهایی در بدن کودک تنها در حضور یک واکنش مشابه از خوراکی امکان پذیر است. اگر چنین مشکلی وجود داشته باشد، میوه های پخته شده به نجات می آیند. پس از درمان حرارت، آنها تنها بخشی از ویتامین ها را حفظ می کنند، اما این برای یک زن پرستاری کافی است.

ویژگی های سیب پخته شده

تعداد زیادی بازخورد مثبت از پزشکان و عشق بسیاری از زنان این ظرافت را به دست آوردند. و اکنون در مورد مزایای سیب های پخته شده هنگام تغذیه با شیر مادر:

• شما می توانید پس از رسیدن به سن ماهیانه کودک بخورید؛
• کاملا محصول Hypoallergenic و مفید؛
• ویتامین های مفید برای درمان گرما؛
• جذب کامل عناصر ردیابی؛
• فرآیندهای گاز تشکیل دهنده را در اندام های هضم ایجاد نکنید؛
• اسیدیته معده را افزایش ندهید؛
• هیچ تاثیر منفی بر روی مینای دندان وجود ندارد؛
• آسان در آشپزی

میوه پخته شده را می توان تقریبا بلافاصله با شروع دوره شیردهی استفاده کرد. با استفاده از این نوع محصول، مادران پرستاری می توانند برای همیشه در مورد مشکل یبوست پس از زایمان فراموش کنند.

نحوه پختن

انتخاب یک میوه مناسب باید مسئولانه باشد. بهترین شیر مادر، گونه های سبز مناسب سیب است. پخت آنها را در کوره، چندکره، مایکروویو. برای پخت و پز شما چند دقیقه و یک تلاش کمی نیاز دارید.

دستور العمل ساده

هیچ مخفی نیست که یک زن پرستاری باید رژیم غذایی را رعایت کند. اما چه کسی گفت که منو باید خسته کننده و یکنواخت باشد؟ دسر از سیب های پخته شده این اسطوره را از بین می برد. یکی از مزایای غیر قابل انکار ظرف یک دستور ساده است که حتی میزبان های تازه کار مفید خواهند بود. برای پخت و پز شما نیاز به یک سیب، چاقو و اجاق.

1. میوه به طور کامل شستشو شما می توانید از قلم مو استفاده کنید تا پوست را از پردازش احتمالی شستشو دهید.
2. سیب را به دو قسمت تقسیم کنید، از آن می توانید وسط را برای حذف کیت بردارید.
3. اجاق گاز پیش گرم تا 180 درجه و یک ورق پخت را با نیمه به مدت 10 دقیقه قرار دهید.
4. لذت بردن از یک دسر خوشمزه و بی ضرر.

در روزهای اول تغذیه نباید به شکر دسر، وانیل و دارچین اضافه شود - این می تواند بر وضعیت کودک تاثیر بگذارد. همانطور که می دانید، مواد شیرین و ادویه جات می توانند باعث ناراحتی و نفخ شدن در بچه شوند. در نتیجه، Chado شروع به فریبکار خواهد کرد و می تواند دفعه بعد از شیر مادر را رد کند. بنابراین، با افزودنی ها باید تا دو ماهه بسته شود.

پخت و پز در مایکروویو

دستور العمل های پخت اپل در طول تغذیه با شیر مادر یک مجموعه عالی وجود دارد. گزینه های مختلف برای چاشنی از پنیر کلبه، شکر و دارچین. تحت ممنوعیت سختگیرانه باقی می ماند، زیرا قطعا باعث ایجاد کولیک به نوزاد خواهد شد. به این محصولات پس از 3-4 ماه از زمان تولد بروید.

دستور غذا برای پخت و پز اپل در مایکروویو. برای انجام این کار، شما نیاز دارید:

• سیب؛
• 1 قاشق چایخوری. صحرا؛
• یک قطعه کوچک کره؛

روش و زمان پخت و پز:

1. شستن میوه تحت آب در حال اجرا. به 2 قسمت بریزید و هسته را با قاشق یا چاقو بریزید.
2. در نصف، قند را بشویید و روغن کرم را اضافه کنید. برای پخت بهتر، پوست را می توان با خمیر دندان فشار داد.
3. کوره را روی قدرت متوسط \u200b\u200bقرار دهید و تایمر را برای مدت 3-5 دقیقه تنظیم کنید. به طور کلی، زمان پخت و پز بستگی به میوه دارد و در هر مورد به صورت جداگانه تنظیم می شود.

گلدان سیب

یک ظرف خوشمزه باید زیبا باشد تا خلق و خوی یک مادر پرستاری را بهبود بخشد. بنابراین، سیب پخته شده در قالب گلدان!

عناصر:

• سیب؛
• 1 قاشق چایخوری. عسل؛
• تعداد انگشت شماری از گردو خرد شده.

فرآیند آماده سازی دسر:

1. شستن میوه برای قرار دادن بر روی صفحه و برش بالا از آن. هود نمی تواند پرتاب شود، زیرا آن را به عنوان یک درب عمل می کند.
2. یک قاشق به آرامی وسط را حذف کنید.
3. اضافه کردن عسل در داخل اپل و آجیل را در بالا قرار دهید. دسر حاصل شده توسط کلاه پیش آماده شده ما بسته شده و به اجاق گاز ارسال می شود.
4. پخت 20 دقیقه در 180 درجه.

پخته شده با پنیر پنیر: ویدئو از

مامان با GW همچنین می تواند برش های سیب را بخورد و خشک شود. شما می توانید آنها را در کمپوت به عنوان یک ظرف مستقل و به عنوان افزودنی استفاده کنید.

یک زن پرستاری نباید نه تنها در مورد سلامت او، بلکه همچنین در مورد رفاه کودک خود، انتخاب محصولات با کیفیت بالا و طبیعی، مراقبت کند. سیب ها به هر شکل به نفع بدن و بهبود دوره شیردهی هستند. شما نیاز به خوردن این میوه ها بدون تعصب، مشاهده بخش توصیه شده.

سیب پخته شده یک دسر کلاسیک در فصل سرد است، یکی از نام آن که در حال حاضر باعث ایجاد ارتباطات با اوایل گرگ و میش، الگوهای برف بر روی پنجره و ترک خوردگی در آتش سوزی آتش سوزی. و اگر سیب سیب را با آجیل از آجیل، میوه های خشک شده، دارچین و عسل، پس از آن عطر سحر و جادو از داستان پری زمستانی هر گوشه ای از خانه خود را پر کنید! درست است، برای این شما باید اجاق را روشن کنید، زمان صرف کنید، بسیاری از ظروف را لکه دار کنید ... و اگر ما به شما پیشنهاد می دهیم سیب های پخته شده را سریع تر و راحت تر بخوریم؟ برای این، تجربه انقضا ثابت وجود دارد: چگونه، به عنوان مثال، سیب را در مایکروویو پخت کنید.

سیب های پخت در اجاق مایکروویو بسیار ساده است که به طور معمول در چنین مواردی، کودک مقابله خواهد کرد. اما این بار مقایسه درست است: پخته شده در سیب های مایکروویو واقعا مناسب برای غذای کودک، و همچنین رژیم غذایی نوزادان پرستاری و زنان باردار است. با این حال، با تمام بقیه دندان های شیرین آنها تنها به نفع، لذت و تمایل به تکرار این آزمایش آشپزی در اسرع وقت، لطفا ظرافت خود و خانوارها.

مزایای سیب پخته شده چیست؟
استفاده از سیب برای هضم، مبارزه با کم خونی و جایگزینی کمبود ویتامین ها، غیر قابل انکار است و به طور گسترده ای شناخته شده است. اما بعضی از مردم تازه سیب های آبدار می توانند کمتر آسیب بیشتری نسبت به خیر داشته باشند. ما در مورد کسانی که مخاطی حساس از سیستم گوارش را دارند صحبت می کنیم، که مبتلا به افزایش اسیدیته معده، و همچنین آلرژی به رنگدانه های میوه می شود. بنابراین اسطوره جهانی سیب شکسته است: معلوم می شود که این میوه مقرون به صرفه و آشنا نمی تواند بیماران مبتلا به گاستریت و زخم نداشته باشد. اسیدهای میوه می توانند تشدید بیماری را تحریک کنند و فیبر گیاهی سفت و سخت، که بر افراد سالم به عنوان "قلم مو" برای روده عمل می کنند، هضم را تجزیه می کند.

پس از پخت، سیب خواص سودمند خود را از دست نمی دهند، اما، بر خلاف تازه، باعث تحریک مخاط مخاطی و روده می شود. پکتین ها در آنها حفظ می شوند: پلی ساکارید های طبیعی، که دارای اثر آنتی اکسیدانی قدرتمند و تولید ارگانیسم از مواد سمی هستند. بنابراین، سیب های پخته شده شامل بسیاری از رژیم های درمانی برای افزایش ایمنی و توسعه میکرو فلور های مفید روده است. البته، سیب های پخته شده از سهم شیر از ویتامین C و سایر مواد که در طی پردازش حرارتی تخریب می شوند محروم می شوند. اما اسید اسکوربیک را می توان از سایر محصولات به دست آورد و پپتید ها، نمک های معدنی و اسیدهای میوه ای که مورد نیاز برای متابولیسم مورد نیاز است، در سیب های پخته شده به سادگی پایدار نیستند، بلکه بهتر از متابولیسم انسان نیز درک می شود.

چگونه سیب را در یک مایکروویو برای یک مادر پرستاری پخت کنیم؟
رژیم غذایی در دوران بارداری و شیردهی محدودیت های خاصی را بر روی انتخاب محصولات اعمال می کند، بلکه الزامات بالا را بالا می برد. چگونه بین نیاز به مواد مفید و ممنوعیت موجی ها؟ از یک طرف، سیب ها غنی از آهن، ویتامین ها و اسیدهای ارگانیک ضروری برای سلامتی مادر و نوزاد هستند. از سوی دیگر، سیب، به ویژه شیرین و قرمز، باعث پاسخ به شکل نفخ، گازها در روده و دیاتیز می شود. حل یک مشکل برای یک زن پرستاری: سیب های پخته شده در مایکروویو برای صرفه جویی در وقت برای ارتباط با یک کاراپوز و آماده سازی یک میان وعده خوشمزه، مفید و ایمن:

1. سیب های پخته شده با پنیر کوارتز برای زنان باردار و شیرده، دو توابع تغذیه را در یک بار انجام می دهند: پکتین ها، مواد معدنی (میوه ها) و پروتئین (پنیر کلبه) را تهیه کنید. برای پخت و پز شما باید یک سیب بزرگ از یک نوع سبز را انتخاب کنید (Simirenko، Granny Smith، و غیره)، یک قاشق غذا خوری را با یک اسلاید از پنیر تازه (هر چربی طعم و مزه خود)، یک قاشق چای خوری کره با کیفیت بالا، یک قاشق غذا خوری بگیرید مقداری شکر. اگر هیچ مشکلی وجود نداشته باشد، می توانید برخی از آجیل ها و / یا کشمش ها را به طعم اضافه کنید. افزودن ایده آل در کنجد کلسیم غنی خواهد بود.
   
2. سیب را بشویید، با یک حوله خوب صدا کنید. اطمینان حاصل کنید که آلاینده ها را از دست ندهید و هیچ علامتی از آسیب (دندان، آسیب، یخ زده) وجود ندارد.
   
3. چاقوی تیز سیب را به صورت نیمه عمودی بریزید.
   
4. دم را بردارید هسته را با استخوان ها بردارید. پوست را با یک خمیر دندان در چند مکان قرار دهید.
   
5. نیمه سیب را بر روی بشقاب قرار دهید. در عقب از هسته، قند، کره - کره قرار دهید.
   
6. یک صفحه را با یک سیب به مایکروویو بگذارید و اجاق را به مدت 2 دقیقه روشن کنید.
   
7. پنیر کوارتز با پرکننده یا به سادگی به همگن بروید (شما می توانید آن را یک قاشق یا با مخلوط کن).
   
8. پنیر کلبه را بیش از روغن در مقادیر مساوی در هر دو طرف سیب قرار دهید. SESAME را بپاشید
   
9. سیب را به اجاق مایکروویو مجددا نصب کنید و 2 دقیقه در قدرت کامل بکشید.
   

سیب های پخت در مایکروویو برای یک سیب بزرگ طراحی شده اند، اما شما می توانید در همان زمان سیب بیشتر، افزایش زمان پخت و پز. در این مورد، می توان آن را نسبت به بخش و / یا ابزارهای تجربی تعیین کرد.

چگونه سیب را در مایکروویو برای یک کودک پخت کنید؟
نوزادان کودک مواد مغذی را همراه با شیر می گیرند، اما فرزند تاج به تنهایی می آموزد که بخورند. سیب پخته شده در مایکروویو، غذای کامل برای رژیم غذایی کودکان است. آنها عادت های خوشمزه، مفید و بیدار هستند حتی در محکومیت های کوچک:

1. سیب با پر کردن پخته شده در مایکروویو. کودکان دندان های معروف شیرین هستند، اما کربوهیدرات ها به آنها آسیب نمی رسانند و به انرژی می روند. اگر، البته، این شیرینی طبیعی و با کیفیت بالا است. بنابراین، به پخت در مایکروویو سیب برای یک کودک، علاوه بر اپل خود، من، مربا خانگی، مربا یا مربا، برخی از کوراس و کشمش بدون دانه. شما می توانید از توت ها استفاده کنید که کودک را دوست دارد. روغن کرمی، شکر - اختیاری.
   
2. اطمینان حاصل کنید که سیب دست نخورده و سالم است، بدون آسیب. آن را بشویید و او را با یک حوله فرو برد.
   
3. Kuragu و / یا کشمش ها در آب جوشانده می شوند و سپس بر روی یک دستمال کاغذی کاغذی را فشار داده و خشک می کنند.
   
4. سیب را به صورت عمودی بریزید. دم، استخوان ها و هسته را با صفحات حذف کنید. پوست را با یک خمیر دندان در چند مکان صرف کنید.
   
5. سیب را بر روی یک بشقاب قرار دهید. صفحه کودک نو پا مورد علاقه خود را بگیرید، زیرا شما سیب را بر روی آن خدمت خواهید کرد.
   
6. قرار دادن سیب ها بر روی یک قطعه کوچک کره قرار دهید. در اینجا یک شکر کمی وانیل را برای عطر اضافه کنید.
   
7. سیب را در مایکروویو به مدت 2 دقیقه در قدرت کامل بکشید. شما می توانید درب پلاستیکی را پوشش دهید.
   
8. توت ها را بر روی دانه ها قرار دهید.
   
9. میوه های خشک شده خشک شده را در نیمه سیب تهیه کنید و دوباره در یک مایکروویو برای 2 تا 3 دقیقه پخت کنید.
   
10. پخته شده با سیب های خشک شده سیب سرد در دمای اتاق، پور جیم یا شربت.
    

اگر فرزند شما رد شود، پنیر کلبه به نوعی و حتی در قالب پنیری، کاسه ای، سعی کنید سیب را در مایکروویو با پنیر کوارتز بگذارید. بله، چند پنیر کلبه مناسب در چنین ظرف است. اما تحت پر کردن شیرین شیرین، بچه آن را بدون هوس می خورد، و این هنوز هم بهتر از هیچ چیز نیست.

چگونه سیب را در مایکروویو با عسل پخت کنیم؟
رژیم غذایی کودکان و مادران جوان آنها حق لذت بردن از سیب های پخته شده را انحصار نکردند. لازم نیست تولد یک کودک را به پخت سیب در مایکروویو و اضافه کردن چاشنی معطر به آنها. اگر شما هیچ محدودیتی در تغذیه ندارید، به آرامی سیب را با دارچین، شکر و پرکننده های دیگر بگشایید. همانطور که برای عسل، پس از پردازش حرارتی، به هر کسی ناراحت می شود، بنابراین سیب های پخته شده با عسل باید به درستی آماده شوند:

1. استفاده از سیب هر گونه، چیز اصلی به طوری که آنها عدد صحیح، سالم و نه بیش از حد.
   
2. اپل شسته شد و حوله خشک شده بر روی جهت افقی برش داده شد، در ارتفاع حدود 2/3 زیر، به طوری که از بین بردن "درب" از آن.
   
3. از بالای اپل، دم را از بین ببرید، از پایین حذف هسته با استخوان ها. پالس پوست در چند محل دندانپزشکی.
   
4. قرار دادن در وسط سیب یک خرج کردن از فلاش های فست فود یا موزلی. مخلوط را با یک دارچین زمین و شکر (پودر شکر) مخلوط کنید.
   
5. علاوه بر فلک ها، شما می توانید یک سیب را با آجیل خرد شده، میوه های شیرینی دار، میوه های خشک کنید.
   
6. در بالای پر کردن، یک قطعه کوچکی از کره طبیعی قرار دهید.
   
7. سیب را با بالا بدون دم پوشش دهید و آن را در شمع سمت راست نصب کنید.
   
8. سیب را در مایکروویو تحت پوشش پلاستیکی به مدت 3 دقیقه در قدرت 100٪ پخت کنید.
   
9. درب را بردارید و در صورت لزوم، یک دقیقه دیگر را در حداکثر قدرت آماده کنید.
   
10. اپل زمان پخته شده را می توان کمی افزایش داد اگر شما دوست دارید یک گوشت کاملا شدید. یا، برعکس، پخت و پز را کاهش دهید، اگر می خواهید الاستیک را بدست آورید، فقط کمی سیب پخته شده.
    

همانطور که برای عسل، ممکن است آن را به سیب پخته شده تنها پس از آماده شدن و خنک شدن. هنگامی که گرما، بیش از 50 درجه سانتیگراد، عسل بی فایده می شود و بیش از 60 درجه سانتیگراد، مواد مفید به سرطانزا تبدیل می شوند، که از بدن و مسمومیت آن را مسموم می کنند. بنابراین، سیب های پخته شده را با عسل آماده کنید به تدریج و البته، البته، تنها زنبور عسل طبیعی بدون شکر و دیگر جایگزین ها.

در جبران این ناراحتی های کوچک، شما یک مزیت بزرگی دریافت خواهید کرد که سیب های پخته شده انجام می شود. شما می توانید آنها را با یک قاشق، از پوست، مانند یک فنجان، و یا با پوست، که پس از پخت آن نرم تر می شود و حاوی فیبرهای غذایی است. جسورانه آب پخته شده در سیب مایکروویو با شربت، به دست آوردن، سس شکلات شکلات و یا ماست. در جدول جشن، آنها را می توان با یک کلاه با یک آلو و اسپری با تراشه های نارگیل تزئین کرد. در عین حال، خواص غذایی، بیولوژیکی و رژیم غذایی سیب های پخته شده در ارتفاع باقی می ماند، اما به نظر می رسد چنین ظرف واقعا نفیس است. اشتها دلپذیر و سلامت خوب!