Ремонт Дизайн Мебель

Лен – выращивание в домашних условиях. Как в зависимости от сорта растет лен и когда нужно сеять семена? Когда сеют лен

С древности на Руси выращивали лен посевной (Linum usitatissimum), использование которого в домашнем хозяйстве было весьма разнообразным. Сегодня вы едва ли будете теребить лен, чтобы получить из него пряжу и собственноручно соткать полотно. Но у этого растения есть и лекарственные, и декоративные свойства, которые стоит взять на заметку современному огороднику. Мудрые предки утверждали: «Посеешь лен – пожнешь золото».

И похоже, эти немудреные цветочки сопровождали человека на всем протяжении его истории. Во всяком случае, археологи утверждают, что семена льна и льняное масло были известны уже в бронзовом и железном веках. Древние египтяне возделывали лен, чтобы ткать из него полотно, а римляне считали это растение символом чистоты, света и верности.

Какой бывает лен

Лен посевной – однолетник семейства льновых. В дикорастущем виде не встречается, зато культивируется в различных формах. В промышленных целях обычно различают долгунцы – высокие (от 90 до 150 см) растения, выращиваемые преимущественно на волокно; кудряши – низкорослые (от 30 до 60 см) сорта; межеумки – среднерослые растения.

Привычный нам лен неприметен с виду: у него тонкий стебелек, на котором располагаются многочисленные узкие листья и мелкие цветки нежно-голубого или светло-синего оттенка, собранные в рыхлые зонтиковидные соцветия. Но селекционеры вывели немало сортов, среди которых есть и декоративные - с довольно крупными и выразительными цветками.

Как вырастить лен

Сеют лен весной; как правило, вразброс. Посевы боронят, заделывая семена в почву на глубину до 1,5 –2 см. При посеве рядками расстояние между ними оставляют около 20 см.

Лен не боится холодов, молодые всходы устойчивы к заморозкам до -3° С, поэтому высевать его можно уже в конце апреля . Через 1,5 – 2 месяца появятся цветки, а затем – округлые семенные коробочки. Семя льна, которое является лекарственным сырьем, вызревает в июле – сентябре в зависимости от сорта и сроков посева.

Для посадки желательно выбрать участок, где почва хорошо дренирована и удобрена. Несмотря на свою неприхотливость, лен лучше развивается на плодородном грунте . Когда завязываются бутоны и появляются первые цветки, нужно следить, чтобы почва не пересыхала - в эту пору растение очень чувствительно к влаге . Кроме этого от вас потребуется лишь один-два раза за сезон прополоть и порыхлить посевы.

Целебные свойства льна

В домашних условиях из льняного семени (целого или дробленого) чаще всего готовят слизистые отвары и настои , применяя их при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Дробленые или смолотые в муку семена используют для припарок или компрессов ; сухие семена, засыпав в полотняный мешочек, прогревают и прикладывают к больной пояснице при радикулите.

Отвар семян в народной медицине применяется при различных заболеваниях почек и мочевого пузыря; в стоматологической практике он используется при стоматите и воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта - как обволакивающее средство.

Используется и льняное масло - его назначают при нарушении жирового обмена, при лечении и для профилактики атеросклероза. Обладает оно также легким слабительным эффектом; наружно применяется при лечении ожогов. Из льняного масла производится медицинский препарат линетол.

Полезные свойства семян сохраняются 3 – 4 года (если хранить их в сухом месте, не допуская попадания влаги).

Стоит посеять лен и просто потому, что это красиво. Невысокие сорта можно расположить как бордюр в аптекарском огороде или вдоль садовых дорожек; нежные цветки льна на изящных стебельках будут хорошо смотреться в миксбордере.

Известен не многим, так как главную популярность это растение приобрело благодаря его хозяйственной и сырьевой ценности. Но, несмотря на это, цветок рушит все стереотипы о том, что он пригоден только в качестве сырья, что подтверждается его ярким и изящным цветением. Однако, выращивание льна на приусадебном участке требует дополнительных знаний. Поэтому сегодня нам предстоит раскрыть все секреты правильного культивирования льна крупноцветкового в условиях домашней .

Описание

Лен крупноцветковый представляет собой однолетнее травянистое растение, естественным ареалом обитания которого является северо-западный регион Африки, кроме того, в дикорастущем виде он широко представлен на территории Северной Америки и юге Европы. Вид культивируется исключительно в декоративных целях, поскольку его хозяйственная ценность сведена к минимуму.

Знаете ли вы? Л ен крупноцветковый был открыт благодаря французскому ботанику Рене Дефонтену. Именно этот ученый первым описал этот вид в 1798 году .

Максимальная высота льна достигает около 105 см, однако в большинстве случаев она колеблется от 30 до 60 см. Стебель сугубо прямостоячий и ветвистый, достаточно хорошо покрыт сидячими очередными листьями с типичным заострением на конце.

Форма листовой пластинки широко-ланцетная либо линейно-ланцетная с характерной трехжильной структурой, а её длина не превышает 2,5 см (в среднем от 1,5 до 2 см).

Главная гордость декоративных сортов этого вида - цветы преимущественно ярко-красных оттенков. Они располагаются на верхушке стебля и собраны в изящное соцветие в диаметре не более 3 см. Период цветения начинается ранней весной и длится до первой половины октября.
После этого на растении появляется плод-коробочка диаметром около 5 мм, в котором дозревает большое количество сплюснутых по форме коричневых семян длиной около 4 мм. Их количество в 1 г довольно велико и достигает отметки в 300 штук.

Выращивание из семян

Одним из наиболее популярных способов вырастить декоративный лен является размножение растения рассадой из предварительно пророщенных семян, с последующей высадкой на клумбе.

Знаете ли вы? Семена льна крупноцветкового обладают довольно высокой жизнеспособностью, их всхожесть даже через 5 лет после хранения приближается к отметке в 100%.

Для того чтобы получить рассаду, идеальным периодом для высева посевного материала является середина апреля. Лен крупноцветковый относится к , выращивание которых из семян не представляет особой сложности, однако для того чтобы получить идеальную рассаду, необходимо строго соблюдать календарный период посева.
В противном случае, растения будут иметь низкую пригодность к высадке в открытую .

Дополнительной подготовки перед посевом семена не требуют, так как они характеризуются высокой всхожестью. Для посева используют специальные садовые контейнеры для проращивания, но для этих целей подойдет любая свободная емкость.

Посев производится в легкие, рыхлые субстраты. Почва набивается в емкость слоем не более 10 см (оптимальное количество - 8 см), после чего обильно увлажняется при помощи садового пульверизатора. После этого семена равномерно рассыпаются по площади грунта и засыпаются слоем почвы около 1 см.

Чтобы ускорить процесс проращивания, можно создать легкие условия , для этого емкость необходимо обтянуть полиэтиленовым пакетом либо пленкой.

Важно! Ростки льна не терпят высокой влажности, поэтому при проращивании семян под пленкой конструкцию необходимо ежедневно проветривать.

Через 5-10 дней появляются первые всходы, после чего растения можно освободить от полиэтиленового купола. После того как на рассаде появятся 2 настоящих листика, растения можно пересаживать в отдельные вазоны. С процессом затягивать не стоит, так как лен растет быстро.
Если вы пропустите оптимальный момент для пикирования, пересадить растения без повреждения корневой системы не удастся.

После достижения среднесуточной температуры около +20 °С, рассаду можно высаживать в открытую почву клумбы, которую стоит предварительно подготовить. Для этого на 1 кв. м грунта вносится около 4 кг либо перегноя, 1 ст. л. и 1 ст. л. , после чего всё нужно тщательно и разрыхлить.

Выращивание

Выращивание льна на открытом воздухе является самым простым способом культивировать это растение, так как для этого не требуется особо сложных агроприемов и специального оборудования. Посев семян непосредственно в открытый грунт проводится либо в конце осени (на зиму), либо в начале мая.
Перед высевом необходимо предварительно подготовить почву, исходя из ранее описанной технологии (внесение удобрений и вспашка).

На подготовленном и выровненном грунте прокапывают продольные лунки глубиной в 5 см и на расстоянии 15 см друг от друга. В приготовленное отверстие обильно высеваются семена, после чего засыпаются небольшим количеством почвы и поливаются.

Важно! Для того чтобы добиться длительного цветения на участке льна крупноцветкового, необходимо прибегнуть к небольшой хитрости, а именно: периодически срезать не дозревшие коробочки, что стимулирует растение к новому цветению.

После появления первых всходов грядки нужно проредить, при этом расстояние от одного растения до другого должно находиться в пределах 8-10 см.

Размножение

Лен, как и большинство не многолетних видов, размножается посевным материалом, который дозревает в плодах-коробочках. В этом случае посадка и уход за растением имеют важное значение. Также лен можно размножить вегетативно.

Для этого части цветка замачивают в специальных растворах, которые помогают их эффективно укоренить.

Метод в большинстве своем не пользуется популярностью, так как лен довольно эффективно, и что самое главное, мгновенно размножается семенами.

Поэтому к вегетативному размножению прибегают только в исключительных случаях, когда сохранить культивированное растение другим путем не удается.

Уход

Лен крупноцветковый относится к видам, посадка и уход за которыми в открытом грунте не представляют особой сложности даже для садовода-любителя, так как этот вид довольно неприхотлив.
Однако, для того чтобы вырастить здоровое цветущее растение, необходимо соблюдать некоторые рекомендации по уходу за ним.

Знаете ли вы? В культуру лен крупноцветковый был введен в 1820 году, после чего всего за несколько десятилетий этот однолетний цветок завоевал практически все уголки современной Евразии, вплоть до суровых регионов тайги.

Местоположение для цветка

Цветок, прежде всего, относится к видам, которые любят открытые и светлые места. Поэтому идеальным местом для культивирования растения на собственной клумбе будет ярко-освещенная территория вдали от высоких древовидных видов.

Однако длительное пребывание под прямыми солнечными лучами будет негативно сказываться на внешнем виде цветка, поэтому для достижения лучшей декоративной ценности ему необходимо обеспечить исключительно рассеянный свет.
К почве крупноцветковый лен тоже неприхотлив, однако лучшим для него вариантом будут легкие грунты, предварительно удобренные либо компостом, а также специальной подкормкой для цветущих растений.

Лен приобрел свою популярность благодаря промышленному использованию в прошлом. Области применения были многогранны, из него готовили масло, муку, изготавливали ткани, использовали в медицине. На сегодняшний день потребность сеять льняные поля миновала, и его стали выращивать садоводы-любители в декоративных целях.

Это однолетнее растение относится к семейству Льновые. Стебли прямостоячие, сильно ветвистые. Листья сине-зеленые, ланцетовидной формы, заостренные на концах. Соцветие – щиток, окраска зависит от вида. Растение может достигать 110 см высоты, но обычно, в условиях нашей страны, не вырастает выше 60 см. После цветения образует плод – коробочку с большим количеством приплюснутых семян.

Существуют два основных способа выращивания льна. Как любое однолетнее растение размножается он семенами, разница заключается во времени посева.

Посев на рассаду

Этот способ наиболее оптимален для небольшого количества выращиваемых растений. Для этого на дно контейнера выкладывают хороший дренаж из керамзита, берут легкую, плодородную, рыхлую почву (можно покупной грунт), помещают ее сверху, хорошо увлажняют, производят посев. Равномерно засыпают слоем почвы около 1 см. Можно создать мини-парник, накрыв плошку полиэтиленом или стеклом, при этом всходы появятся быстрее (через 5-7 дней), но необходимо ежедневное проветривание.

Как рассада подрастает, выпускает первые два листочка, ее необходимо пикировать по индивидуальным горшочкам. Тянуть с этим не стоит, т.к. рост идет очень быстро, и позже есть возможность повреждения корневой системы.

Посев в открытый грунт

Осуществляется поздней осенью «под зиму», или наоборот, ранней весной, когда снег уже сошел и почва еще насыщена влагой, но уже успела прогреться.

Этот вариант использовали для выращивания льна в промышленных масштабах. Для этого в подготовленной почве делаются бороздки, на расстоянии 20 см друг от друга, туда помещаются семена, хорошо увлажняются, присыпаются почвой. На всходы расходуется больше времени, но экономится на пикировке.

Следует иметь ввиду, что семена льна имеют очень высокую всхожесть, почти 100% даже по истечении 5 лет, поэтому сеянцы нужно разрежать, оставляя расстояние не менее 9 см.

Лен можно размножать вегетативным способом, для этого части растения замачиваются в специальной смеси, способствующей развитию корневой системы, и высаживаются в почву. Ввиду малой эффективности данного способа, он практически не применяется, исключение составляют случаи, когда сохранить растение другим способом невозможно.

Уход в открытом грунте

Уход за растением совсем несложен. Для более пышного цветения лен поливают часто, но понемногу. Если не такой возможности, можно и не поливать, он не погибнет, будет цвести, даст семена, но цветение будет не столь долгим и обильным. Растение не обладает густой кроной, поэтому необходимо своевременное удаление сорняков, иначе декоративный вид будет испорчен. Не стоит слишком близко к корню производить рыхление, корневая система льна довольно слабая, ее легко можно повредить.

Подкормка производится 2 раза. Первая в период активного роста до образования бутонов, вторая – во время цветения. Для этого рекомендуется использовать комплексные минеральные удобрения, такие как аммофос, нитрат аммония и др.

Распространенные виды и сорта

Наибольшую популярность среди других сортов получил лен крупноцветковый, за свою яркость, пышность и изобилие цветов.

Лён крупноцветковый (Linum grandiflorum) – невысокий раскидистый куст, высотой до 60 см. Листья мелкие, блестящие, сосредоточены на концах побегов, в то время как стебель у основания практически оголен. Цветет с июня по сентябрь, при условии своевременного удаления отцветших бутонов. Диаметр цветка может достигать 5 см, распускаются они только в хорошую солнечную погоду. Растение однолетнее, имеет множество гибридов и сортов, отличающихся, как правило окраской соцветий. Рассмотрим некоторые:

  • «Детство» – чисто белые цветки;
  • «Иллюзия», красные, с небольшим глазком, имеют шелковистую текстуру;
  • «Лазурь», небесно-голубого цвета, с белым глазком;
  • «Диамант», белого цвета, лепестки шелковистые;
  • «Румянец» – розовый, с маленьким глазком;
  • «Веселые глазки» – белый, с красными глазками посередине.

Лён обыкновенный или посевной (linum usitatissimum) – это как раз тот вид, который выращивался в большом объеме. Представляет собой высокое растение на тонком стебельке, несущем нежный, небесно-голубого оттенка, правильный цветок.

Многолетние формы льна представлены следующими сортами:

  • «австрийский» и «жестковолосистый», очень похожи, цветут практически весь период вегетации, высота до 60 см;
  • «желтый» и «таврический» имеют желтую окраску соцветий;
  • «тонколистный» и «многолетний» имеют маленькие белые цветочки с чуть проглядывающими темными жилками.

Болезни и вредители

Лен очень редко сам является источником заболеваний, за исключением случаев нарушения агротехники, или в силу неблагоприятных погодных условий.

Излишки влаги могут вызывать загнивание корней, а соседние растения могут заразить его фузариозом, мучнистой росой. Причем эти заболевания развиваются молниеносно. В случае проявления симптомов одного из заболеваний, следует обработать все растения фунгицидом, или дождаться когда растение отцветет и сжечь. Собирать семена с больного экземпляра нельзя.

Использование в дизайне сада

Это хрупкое, невысокое растение используют при создании альпийских горок, прекрасно смотрятся высаженные отдельными группами разные сорта льна на зеленом фоне газона, при создании клумб. В сочетании с ромашкой, васильками , календулой используют для мавританских газонов.

Лен – растение неприхотливое, вырастить его на своем приусадебном участке несложно, да и уход за ним не отнимет много времени.

Для альпийских горок, больших клумб, миксбордеров и отдельных групповых посадок, для срезки и составления букетов удивительным ярким открытием станет для вас лен крупноцветковый. Выращивание из семян отличается простотой и высоким процентом успеха.

Крупноцветковый лен: описание

Это с декоративными цветами, принадлежащее роду Лён из семейства Льновые. Оно достигает в высоту до 110 см, но чаще всего рост ограничивается 30-60 см. Стебель у льна прямостоячий, ветвистый. Листья сидячие, расположение очередное, форма ланцетная с заостренными кончиками. Яркие цветы образуют соцветие щиток, имеющее достаточно рыхлую структуру. Естественный ареал произрастания - северо-западная часть Африканского континента (Алжир). В культуру лен ввели в 1820 году, и с тех пор он активно культивируется в качестве однолетника.

Лен крупноцветковый: выращивание

Из семян небольших по величине при желании можно вырастить красивое многолетнее растение. Лен обладает неприхотливым характером, устойчив к холоду, переносит даже слабые заморозки. Предпочтительно выбирать под него солнечные, хорошо освещенные участки. Расти будет на любой садовой небогатой почве, но желательно без застоя влаги. На территории России с холодными климатическими условиями рекомендуем выбирать именно лен крупноцветковый. Выращивание из семян очень простое. Всхожесть бывает практически 100%, а растение распространяется вплоть до таежной зоны.

Перед посадкой участок надо перекопать, рекомендуется внести перегной или компост (на 1 квадратный метр 3-4 кг). А так же по столовой ложке суперфосфата и сульфата калия. Затем тщательно все перемешайте и разровняйте граблями. Лучше всего почву хорошо пролить и оставить на пару дней, а уже потом приступать к посадке. Сделать это можно двумя способами: рассадой или прямо в грунт. Выбирайте тот, что вам подходит больше.

Лен (красный) крупноцветковый выращивание из семян рассадой

Посев рекомендуется производить в середине апреля, так как растение развивается достаточно быстро. Используйте легкий грунт, проницаемый для воздуха и влаги. В небольшие ящики насыпьте его ровным слоем в 5-8 см и увлажните с помощью пульверизатора. Семена не заглубляйте, а аккуратно рассыпьте по поверхности, сверху присыпьте грунтом слоем 1 см. Лучше всего сделать небольшую тепличку и закрыть ящик полиэтиленом. Будьте аккуратны с переувлажнением - это чего не любит лен крупноцветковый. Выращивание из семян (фото) - достаточно быстрый процесс, всходы появятся через 7-10 дней. Как только у сеянцев появится первая пара настоящих листиков, их следует пикировать в отдельные горшочки, диаметром около 7 см и такой же глубины. Лен имеет сильную корневую систему стержневого типа, поэтому рекомендуем с рассаживанием не затягивать. Чем дальше, тем сложнее будет отделить растения друг от друга, не повреждая их.

Посев семян в грунт

Данный способ тоже имеет право на существование и отличается простотой. Сеять семена можно ранней весной (апрель-май) или поздней осенью, что называется под зиму. Почву подготовьте заранее, способом, который уже упоминался выше. Затем сделайте аккуратные бороздки на расстоянии 10-15 см, глубиной 4-5 см. Пролейте их как следует водой. Семена не вдавливайте, а лишь разложите ровным слоем и присыпьте сверху небольшим количеством грунта. Когда появятся всходы их нужно обязательно проредить, оставляйте расстояние между растениями в 5-8 см.

Основные правила ухода за льном

Если вы хотите, что называется, растение посадить и забыть, то выбирайте лен крупноцветковый (Рубрум). Выращивание из семян рассадой или сразу в грунте не вызовут затруднений, а уход и того проще.

  • Выбирайте легкие почвы без застоя влаги и холодных сквозняков.
  • Растение устойчиво к жаре, поэтому дополнительный полив потребуется только в случае крайне засушливого лета.
  • В течение сезона сделайте 2-3 подкормки комплексными минеральными удобрениями, и растение порадует вас пышным цветением.
  • Клумбы, где растет лен нужно пропалывать, как и любые другие.
  • После дождя и полива грунт желательно рыхлить, чтобы не образовывалась корка, особенно на тяжелых почвах.

Какие еще растения для «ленивых» можно посадить в саду?

Время на уход за садом и клумбами есть не всегда, а вот иметь свой собственный благоухающий уголок на участке хотят все. Кто-то скажет, что так не бывает, и любое растение требует к себе вниманию. Безусловно, это так, но отличается степень ухода и его тщательность. Если вы бываете на даче редко, то вам подойдет не только лен крупноцветковый. Выращивание из семян некоторых других видов тоже придется кстати. Обратите внимание на ажурную гипсофилу. Многолетнее растение ровным ковром покроет землю. Можно так же использовать однолетний аналог - гипсофилу изящную, она быстро растет и пышно цветет.

Прост и очарователен одновременно наш традиционный василек. Сейчас выведено много сортов не только с синей окраской, но и белой, розовый, фиолетовой. К тому же растение порадует вас двойной волной цветения - июнь и сентябрь.

Рекомендуем подобрать для участка ароматный иберис или маттиолу, льнянку, алиссум, заплетающий все ровным полотном, календулу (не только приятно, но и полезно), настурцию как для горизонтального, так и вертикального озеленения, ипомею.

Если вам нужно простое в уходе, но эффектное и необычное растение обратите свой взор на яркий и жизнерадостный лен крупноцветковый. Выращивание из семян в домашних условиях поможет вам получить качественную рассаду и окрепшие к моменту высадки в грунт растения.

Казалось бы – что может быть полезного в растении, которое дает мало зеленой массы и крайне прихотливое в уходе? Для сидерации такие виды не подходят. Но лен – другое дело. Замечено, что он не дает распространяться сорнякам и эффективно борется с колорадским жуком. Поэтому лен как сидерат стараются расположить рядом с картофельным полем или посадить среди картофельной ботвы.

Родина льна – Индия. Существуют однолетние и многолетние сорта. Многолетники следует обновлять один раз в три года . Однолетние выращивают для получения семян и сидерации участков.

Полезные качества

Растение устойчиво к высоким температурам, но для этого его необходимо подкармливать комплексными удобрениями, желательно – трехкомпонентными, чтобы поддерживать иммунитет. Высевать можно при температурах от +2 градуса , поскольку низкие температуры ему также подходят , то есть, все равно, когда сеять лен как сидерат. Если ему подходят почва и влажность – скачки температур не страшны.

Семена льна – известное народное средство для восстановления после болезней и операций. Особенно ценятся семена людьми, страдающими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Видео: Кратко про лен

Из льняных волокон делают натуральную ткань – очень прочную и гигроскопичную. Срезанные побеги хорошо удерживают влагу, если использовать их как мульчу для ягодных кустов, молодых саженцев фруктовых деревьев. Для сидерации подходят только молодые побеги, так как после цветения они грубеют и долго перегнивают в почве.

Самое полезное качество льна – наличие алкалоида танина. Его запах отпугивает вечного вредителя картошки – колорадского жука. Считается, что морковь лучше растет в присутствии льна из-за того же танина.

Лен – масличная культура, но для производства 300 г масла нужно 1 кг льняного семени, поэтому с дачного участка получится отжать содержимое семян только для собственных нужд. Для этого придется дождаться, пока семена созреют и собрать их, вытрусив из коробочек.

Есть условие, когда сеять масличный лен как сидерат – когда влажность грунта максимальная. Это бывает сразу после таяния снега. Семена и молодые побеги поглощают всю воду с участка. Если весной растению недостаточно воды, урожай семян, а следовательно и масла, будет меньше.

Недостатки льна как сидерата

Растение хоть и полезное, но требует ухода. Почвы, на которых прорастут льняные всходы, должны быть щелочными – на кислых и тяжелых урожая не будет. Песчаные немного лучше, но требуется дополнительное внесение минеральных удобрений, так как растение потребляет больше всего питательных веществ перед цветением – как раз тогда, когда его нужно срезать и заделывать в грунт. Чтобы максимально увеличить ценность зеленого удобрения, лен подкармливают азотом и фосфором.

Сажать семена лучше на солнечных участках – в тени растет хуже.

Норма расхода семян для посадок

В целях сидерации на 1 сотку необходимо заготовить около 300 г льняных семечек .

После равномерного рассыпания землю боронят, чтобы прикрыть слоем грунта семена, так как они не любят прорастать при солнечном свете. В период вегетации нужно следить за посевами, так как они часто подвергаются грибковому инфицированию. Чтобы заболевание не перешло на соседние грядки, лен опрыскивают фунгицидами.

Выводы

Льняные посевы хорошо зарекомендовали себя как средство для борьбы с колорадским жуком и некоторыми другими огородными вредителями. Также можно высевать для красоты на участке, который не используется в севообороте. Это помогает бороться с зарослями сорняков.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Здравия, дорогие читатели! Я — создатель проекта «Удобрения.NET». Рад видеть каждого из вас на его страницах. Надеюсь, информация из статьи была полезна. Всегда открыт для общения — замечания, предложения, что ещё хотите видеть на сайте, и даже критику, можно написать мне ВКонтакте, Instagram или Facebook (круглые иконки ниже). Всем мира и счастья! 🙂